- 1.縱使生活使你眼淚婆娑 你也要優(yōu)雅翩翩起舞 說不定好運(yùn)就在下一個(gè)動(dòng)作與你撞個(gè)滿懷
- 2.小心你的思想，它會(huì)變成你的語言； 小心你的語言，它會(huì)變成你的行動(dòng)； 小心你的行動(dòng)，它會(huì)變成你的習(xí)慣； 小心你的習(xí)慣，它會(huì)變成你的性格； 小心你的性格，它會(huì)變成你的命運(yùn)。 —
- 3.心態(tài)決定命運(yùn)， 保持積極心態(tài)， 擁抱每一個(gè)可能， 心態(tài)陽光， 人生自然燦爛！
- 4.漁夫出海前，并不知道魚在哪？ 但還是會(huì)選擇出海，因?yàn)橄嘈艜?huì)滿載而歸， 很多時(shí)候，選擇了才有機(jī)會(huì)，相信了才會(huì)有可能~ ?
- 5.現(xiàn)在，抑郁癥愈發(fā)被大眾熟知，那么陷入抑郁中的人，可以做些什么自救呢？最簡(jiǎn)單也是最常用的方法是，堅(jiān)持鍛煉、外出交際、整理感受、相信自己，以及閱讀書籍。 ·堅(jiān)持鍛煉∶俗話說，一日之計(jì)?
- 6.言語只是愛情的一部分，真正的愛情需要雙方的付出和努力。
- 7.美國心理治療專家羅杰斯說:在極度痛苦的時(shí)候，向別人傾訴是一種潛意識(shí)的治療。 所以當(dāng)你痛苦難過時(shí)可以向我傾訴，我會(huì)做你忠實(shí)的傾聽者！！
- 8.自我成長(zhǎng)的三把鑰匙…… 1向外看 外面都是鏡子 2向內(nèi)求 我本具足，內(nèi)在啥都有 3向前走 追隨內(nèi)在導(dǎo)航的指引
- 9.心理學(xué)是研究人類行為和思維的科學(xué)，它對(duì)于我們理解人類的心靈和情感至關(guān)重要。 - 著名心理學(xué)家弗洛伊德
- 10.靠山，山可能會(huì)倒，如果自己沒有足夠的認(rèn)知，總是把幸福寄托在別人身上，就會(huì)難以掌控自己的生活。 一個(gè)人能擁有怎樣的人生、能走到怎樣的高度，與他的認(rèn)知、眼界密不可分。 因此，提升自我
- 11.教育孩子不需要太用力，“無為而治”才是最高的境界。父母要尊重孩子的天性，充分信賴孩子的能力和發(fā)展?jié)摿Γo待花開。在教育子女方面要真正做到無為而治，需要具備兩個(gè)條件：一是一定要在家
- 12.人生只有兩季，努力就是旺季，不努力就是淡季，經(jīng)常有人問我，我努力了，為啥業(yè)績(jī)還是不好，恕我直言，你那是“嘴”努力，真正努力的人，成果一定不會(huì)差，你細(xì)品，你細(xì)品。
- 13.0~3歲的孩子，讓他充分爬行。爬的多，走的晚，孩子會(huì)更聰明
- 14.勞動(dòng)的意義不僅在于追求業(yè)績(jī)，更在于完善人的內(nèi)心。
- 15.永遠(yuǎn)記得，比起別人喜歡你…… 你喜歡，你自己，才是最重要的事情 新的一天，從好好刷牙，好好洗臉，好好吃飯，好好服務(wù)自己，愛自己開始
- 16.昨晚做個(gè)夢(mèng)，說有個(gè)蚊子咬在手背，而且變成巨大的口子很可怕。作為精神分析流派，你們會(huì)想到什么？ 歡迎假設(shè)。
- 17.沒有懶洋洋的健康 只有不斷逆本性的調(diào)整
- 18.“當(dāng)一個(gè)人能真正看到自己 熱愛自己 內(nèi)心的“小孩”才會(huì)慢慢成長(zhǎng)起來 ”
- 19.你有了足夠的正向思維能力，便沒有什么“負(fù)向”不能轉(zhuǎn)為正向。因?yàn)橐磺写嬖诨虬l(fā)生本身都是中性的，正向或負(fù)向本就是被思維賦予出來的。
- 20.“煙火人間，各有遺憾，今天比昨天好，這就是希望，只管努力，一切美好都在路上…”
- 21.你總有很多自我否定，這也不是什么大問題。你可以先升起對(duì)否定之念的覺知，然后使用你強(qiáng)大的否定能力，否定你的自我否定，(雙重否定便是肯定)從而逐漸打破舊有模式，活出自我肯定。
- 22.意象對(duì)話中，我們?cè)趺从?xùn)練自己的自律能力呢？有一種簡(jiǎn)單的做法，大家可以試一試。先讓自己全身放松下來，然后想象自己正騎著一匹馬，這匹馬跑得很快，現(xiàn)在你想讓馬停下來。你可以在想象中去試
- 23.萬物皆苦唯有自渡，凡事發(fā)生必有利于你人生每個(gè)拐點(diǎn)，放下執(zhí)念，才能成全自己。
- 24.我們每個(gè)人的人生最重要的事情就是認(rèn)真的做好自己手上的每一件小事兒。真的生活容不得假裝，假裝努力，假裝幸福，假裝的結(jié)果呢，就是會(huì)讓你更加的失敗，更加的痛苦。所以與其挖空心思去想別人
- 25.生病的孩子，八成都因?yàn)閭诵? 薩提亞親子?2024-02-27 生病的孩子，八成都因?yàn)閭诵暮⒆邮莾?nèi)在純凈的天使孩子天然忠實(shí)于父母家長(zhǎng)的情緒對(duì)于孩子的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象一個(gè)生病、不聽
- 26.?????? 家長(zhǎng)抱怨孩子不好 每當(dāng)聽到這樣的聲音 我總會(huì)和家長(zhǎng)討論一個(gè)問題 別人家的莊稼地長(zhǎng)得好是什么原因 你家的莊稼地長(zhǎng)的不好是什么原因 教育孩子家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)自己反思 孩子長(zhǎng)成什么樣
- 27.如何與配偶建立關(guān)系，如何與孩子建立關(guān)系，怎樣進(jìn)行人際互動(dòng)等等，這些最早都來源于我們的原生家庭。
- 28.無好，無壞， 好和壞才是完整。 感受到一切都只是 生命的一個(gè)面相， 就不會(huì)被好和壞影響、控制。 我們的空間馬上就會(huì)變大一些，生命的維度就大一些。 真正的好是允許壞的存在。
- 29.在親子關(guān)系當(dāng)中，更多關(guān)注你想要的，而不是你不想要了
- 30.男女表達(dá) 女人更多的想要的是共情，男人追求的是“展示”。 聊天中，男人和女人的爽點(diǎn)和訴求是完全不同的。 女人想要的是認(rèn)真傾聽，給予足夠的回應(yīng)，獲得安慰和鼓勵(lì)。 說白了就是共情。
- 31.針對(duì)孩子因焦慮壓力不想去上學(xué)給家長(zhǎng)幾點(diǎn)建議： 1、建立支持系統(tǒng)：讓孩子感受到家庭的溫暖和支持，讓她知道無論怎樣，父母都是她堅(jiān)實(shí)的后盾。這有助于緩解孩子的焦慮和壓力。 2、情緒疏導(dǎo)：
- 32.沒有人能夠通過「優(yōu)秀」來獲得真正的「被愛」。因?yàn)橥ㄟ^「優(yōu)秀」獲得的往往是表揚(yáng)，而非真正的「愛」。 ?#心理咨詢
- 33.心理科普 ?生活中，總有一些人在不知不覺中，掉進(jìn)一些怪圈里，事實(shí)上，不論是網(wǎng)絡(luò)中的，還是現(xiàn)實(shí)中的，掌握了“心理兵法”就不會(huì)掉入怪圈里。 一、熟人效應(yīng) 熟人效應(yīng)，又稱“熟悉效應(yīng)”、“
- 34.今天的成功是因?yàn)樽蛱斓姆e累， 明天的成功則依賴于今天的努力。 ??°成功需要一個(gè)過程！
- 35.“我這都是為了你好。” 一句自私卻讓人無力反駁的話。
- 36.#今日讀書有感# 我們每個(gè)人都渴望將真實(shí)戀人“創(chuàng)造”成理想戀人，但是我們這個(gè)愿望幾乎百分百會(huì)受挫。不管我們?cè)趺磁Γ覀兛倳?huì)發(fā)現(xiàn)相反的事情發(fā)生了，那就是我們?cè)较Ｍ麘偃烁淖儯瑧偃司驮?nbsp;
- 37.心理療愈師Nora曾說，很多人過得不幸福，并不是外在環(huán)境所迫，而是自己內(nèi)在的匱乏感，把人生推向了更艱難的方向。 它可能是低谷時(shí)潦倒的記憶，可能是年少時(shí)缺愛的烙印，抑或是無處排解的負(fù)
- 38.2024第56天， 這個(gè)成人掌控的世界里，太多的“以為”讓我們很難聽到孩子真正的聲音。青春期，不僅是一個(gè)階段，更是一種處境：
- 39.很多時(shí)候，一個(gè)女人的性冷淡、愛無感，其實(shí)是環(huán)境阻擋了自己對(duì)女性身份的認(rèn)同，進(jìn)而阻擋了自己的欲望而已。
- 40.?正月十八發(fā)財(cái)日，愿你的財(cái)富如春潮般涌動(dòng)，如夏花般絢爛！煩惱丟下，快樂發(fā)一發(fā)，幸福留下，吉祥發(fā)一發(fā)。新的一年，愿你事事如意，心想事成！
- 41.按照自己的方式生活，做自己 靈鹿心理咨詢
- 42.又想剪短發(fā)了，留了整整一年終于留長(zhǎng)了又想剪短，看樣子注定就是走不了溫柔風(fēng)
- 43.我們都是往事的幸存者 最終學(xué)會(huì)的是如何與自己和解
- 44.楊絳曾說過：若一個(gè)男人提供不了情緒價(jià)值，給予不了經(jīng)濟(jì)支持，給不了正面陪伴，三點(diǎn)不占一樣，舍棄才是明智之舉。”
- 45.正念冥想練習(xí)可緩解壓力和焦慮（適合壓力大大的人群） 正念僅僅是一種改善情緒的工具，輔助于臨床醫(yī)學(xué)與心理治療，而不是一種信仰、神藥或魔法。“正念是一種學(xué)習(xí)和各式各樣好的、不好的感受
- 46.意象對(duì)話是一種心的語言。
- 47.意象對(duì)話可以幫助找到我們心理世界的真相，找到我們內(nèi)心各個(gè)不同部分之間的關(guān)系。當(dāng)我們把這些東西看清楚之后，你自然知道什么真正對(duì)自己有益。這是意象對(duì)話要做的事情。
- 48.人生最大的幸福，就是確信有人愛你， 有人因?yàn)槟闶悄愣鴲勰悖蚋_切地說， 盡管你是你，有人仍然愛你。
- 49.心理故事分享 一朵玫瑰花 有位紳士在花店門口停了車，他打算向花店訂一束花，請(qǐng)他們送去給遠(yuǎn)在故鄉(xiāng)的母親。 紳士正要走進(jìn)店門時(shí)，發(fā)現(xiàn)有個(gè)小女孩坐在路上哭，紳士走到小女孩
- 50.有的愛情最開始的時(shí)候，你笑他就笑，你哭他就哭。無論男人女人，都會(huì)把自己最柔軟的一面展現(xiàn)在對(duì)方面前，希望得到對(duì)方百分百的理解和認(rèn)同。 可是等新鮮勁過去，磨合期到來，理解和認(rèn)同就變成
- 51.反思自己：一輩子就這樣了嗎 想法對(duì)人生極其重要，它決定著我們的活法，也決定著我們的成敗得失。一個(gè)人，只有尊敬自己，才能看到自己的能量，也才會(huì)有追逐夢(mèng)想的激情，也才能最終化渺小為偉
- 53.好的兩性關(guān)系具備的三點(diǎn) 1.溝通順暢。相互回應(yīng)，分享欲 2.相處舒服。安全感足，不患得患失 3.踏實(shí)自在，可以在關(guān)系里做真實(shí)的自己。
- 54.真正的療愈，是從內(nèi)心深處開始的，因?yàn)槊恳粋€(gè)你，都能找到那片屬于自己的寧靜之地。
- 55.經(jīng)常對(duì)孩子說這五句話，一定能夠提升他的自尊。而如果你想培養(yǎng)一個(gè)有自我價(jià)值感、有自尊的孩子，我建議你把這五句話打印出來，掛在你家墻上，變成一個(gè)家庭裝飾品。 1.我注意你了 2.你是有價(jià)值
- 56.放下是一種境界，極高的境界。很多人會(huì)說，我們?cè)诩t塵中生活，妻兒子女，老父老母，工作生活，不是說放下就放下的，各種關(guān)系的瑣事大事，與其放下，不如融入并接納。如其所是的看待每一個(gè)事情
- 57.婚姻的基本任務(wù)之一是，在丈夫和妻子之間建立“我們”的意識(shí)。 俗話說，戀愛是兩個(gè)人的事，而結(jié)婚是兩個(gè)家的事。 很多夫妻之間的矛盾，并不來自二人的感情，而是來自雙方背后的父母、兄弟姐
- 58.壓力就是情緒加諸人體所產(chǎn)生的效應(yīng)學(xué)會(huì)有效調(diào)節(jié)情緒，壓力自然就會(huì)減輕。意象對(duì)話能夠有效疏導(dǎo)情緒，緩解壓力。
- 59.一個(gè)人能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)解決自己的生活問題，就會(huì)有極大的魅力。
- 60.偶爾停下來 對(duì)你已經(jīng)擁有的感到滿足是很重要的
- 61.被忘卻 被記得 都是別人的事情
- 63.人生走這一遭，我們不是來“擁有”什么，只是來“經(jīng)驗(yàn)”什么。 在所有的經(jīng)驗(yàn)中，我們唯一想要擁有的，只有愛；而唯一需要學(xué)習(xí)的，也是愛。
- 64.凡是你想控制的，其實(shí)都控制了你。 當(dāng)你什么都不要的時(shí)候，天地都是你的。 期待是一切痛苦的根源，大道至簡(jiǎn)，無欲則剛，無為則無所不為。
- 65.親愛的，外面沒有別人，只有自己！
- 66.星云大師說：人不敬我是我無才，我不敬人是我無德；人不容我是我無能，我不容人是我無量；人不助我是我無為，我不助人是我無善。 敬人，容人，助人，就可以做一個(gè)心理健康的人了。
- 67.不要花自己的時(shí)間去取悅他人， 別人快不快樂是他們的問題， 不是你的問題、 你的情緒由你自己掌控、 你才是自己生命的主人！
- 68.“多巴胺穿搭”的“情緒療愈”作用，焦慮人群適宜 多巴胺穿搭不是源于衣服本身，而是通過色彩艷麗的服裝搭配來調(diào)動(dòng)正面的情緒，這是一種“積極化的聯(lián)想”。人們的視覺加工對(duì)于艷麗的刺激具有
- 69.生活總會(huì)把你的棱角磨平，歲月的鋒芒砍掉，總有一天你會(huì)學(xué)會(huì)不動(dòng)聲色，不再大呼小叫，同樣的一件事兒，不同的態(tài)度，不同的反應(yīng)帶來截然不同的結(jié)果。 大雨傾盆，有人看見滿地落葉，有人卻看見
- 71.不要在該拼搏的年齡選擇安逸，不然就是不得不在該安逸的年齡面對(duì)掙扎
- 72.家庭不睦， 多半都是充滿各種矛盾， 究其根本原因， 可能在這樣的家庭中， 夫妻不和、充滿暴力， 過于自私、不懂包容。 所以才會(huì)直接導(dǎo)致， 家庭成員之間的關(guān)系極度惡劣。 父母一定要教育兒
- 73.“討人型人格”得治，否則自己活得太辛苦了 “討好型人格”因?yàn)楫惓５拿舾校驗(yàn)樘谝獾膭e人的看法與感受，因?yàn)樽龀龅男袨楹蛢?nèi)心想要表達(dá)卻又不敢表達(dá)的想法相違背，所以討好型的人并不會(huì)真
- 74.書法中迷失我自己，但誰又知道我內(nèi)心的孤苦呢
- 75.怎么緩解壓抑的心情 1：運(yùn)動(dòng)，讓自己運(yùn)動(dòng)起來，然后出一身汗，就可以刺激到大腦神經(jīng)，大腦順間活躍起來，心情自然容易好起來。 2：找人傾訴，找一個(gè)可以認(rèn)真聽自己的心里話的好閨蜜，把心
- 76.生活，需要一點(diǎn)陽光，生命，需要一些勇敢，糾結(jié)過去，擔(dān)心未來，都不如抓住當(dāng)下，過去是夢(mèng)，未來是影，現(xiàn)在才是真真切切的人生。
- 77.愛情真的不是一個(gè)要求完美的地方，婚姻更不是。你看到的白頭偕老的結(jié)發(fā)夫妻，相互扶持走在路上的時(shí)候，你一定要相信，年輕的時(shí)候他們的婚姻生活必定經(jīng)歷過暫時(shí)的不和諧甚至也有劇烈爭(zhēng)吵，甚至
- 78.反向形成的原因是一個(gè)人沒辦法感受到自己的情感，或者即使感受到了自己的情感，卻沒辦法正確表達(dá)，表達(dá)的是完全相反的狀態(tài)。
- 79.人活著，不在于世界讓你高興，而在于你選擇了高興！
- 80.信任是最好的愛，當(dāng)你信任孩子時(shí)，即使他摔一跤，在你信任的能量下他也能瞬間放下傷痛，滿懷信心的前行。信任給予了孩子“你行！”的力量。
- 81.對(duì)于虛假的（不敢在關(guān)系中呈現(xiàn)出真實(shí)的自己，總是要偽裝壓抑）關(guān)系而言，矛盾沖突是有積極意義的，因?yàn)闆_突之后，虛假會(huì)被打破，親近和真實(shí)才能短暫發(fā)生。
- 82.你無法控制他人的思想、他人的意見，不論好壞，繼續(xù)做你想做的事。 ? ? ? ? ?靈鹿心理咨詢
- 83.賺錢能治愈一切矯情，有錢能治愈一切自卑，不管遇見什么，請(qǐng)別辜負(fù)今天。
- 84.1分鐘帶你認(rèn)識(shí)五感減壓法～可以幫助緩解日常的壓力～～
- 85.無論遇到什么樣的人，都要記住：別愛得太滿。 將一顆心全部投入對(duì)方的懷抱，不留一絲余地。 這樣的愛，或許在開始時(shí)充滿激情和浪漫，但隨著時(shí)間的推移，很容易變得沉重和束縛。 當(dāng)我們把全
- 86.人是無法感同身受的—— “你永遠(yuǎn)不可能真正了解一個(gè)人，除非你穿上他的鞋子走來走去，站在他的角度思考問題”。可當(dāng)你走過他走過的路時(shí)，你連路過都覺得難過，有時(shí)候你所看到的，并非事情真
- 87.欲望不應(yīng)該被克制
給力心理
