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陳健英
40歲
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傾聽者曉凡
535天前
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親愛的,外面沒有別人,只有自己!
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4
自在:
愛自己吧,這是唯一的真相。
重新閱讀了張德芬的《遇見未知的自己》,我又一次運用了書中交給的工具---自我覺察,覺察自己頭腦的思想、內在的情緒感受、覺察自己的角色認同,帶著覺知去體驗生活,生活也給了我驚喜!改變正是從自我覺察開始!讓我們一起成長!
親愛的,外面沒有別人,只有自己!
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