- 1.答應我，忍住你的痛苦，一言不發，穿過這片沼澤。
- 2.睛空萬里……
- 3.是啊，都好幾年了
- 4.一個不尊重女性的男人，是永遠不會獲得幸福的。神和獸之間的是人。你可以不選擇做神，但我希望你做個人。
- 5.無論如何，路要自己走，，才深有體會，和深深的感觸
- 6.減肥，努力的減肥
- 7.抽煙的人永遠聞不到，自己身上的煙味，就像被愛的人，從來都不知道，愛你的人有多辛苦。
- 8.或許是我執著 總想著以前
- 9.與其羨慕他人，不如靜等自己花開 一個人的成長，就像這朵荷花，它開花，是有花期的…… 你在成長中，如果還沒有拿到結果，別急，慢慢來……或許你的花期還沒到 別羨慕、玫瑰的鮮紅 別羨慕、
- 10.所有想通過別人改變，來改善自己情感和生活狀態的努力，都是對自己和他人生命的消耗，結果多半是越來越痛苦、無助、和絕望。改變自己是最有效的捷徑。有句俗話：改變他人是魔，改變自己是神。
- 11.?世間最好的感受 就是發現自己的心在微笑
- 12.情緒管理的幾個小妙招: 1.不對抗自己的壞情緒 2.學會恰當宣泄情緒 3.想發脾氣時冷靜幾分鐘 4.放下完美主義 5.建立邊界感 6.轉化 7.知行合一
- 13.任何事在生命面前都顯得不那么重要
- 14.在兒童成長期，如果心靈沒有成長，即使孩子智商再高，學習再好，總有一天他要回去尋找回屬于自己的靈魂。心靈的成長，就是讓孩子內心變得充盈。它的主要“成分”是：被允許、被尊重和被關注。
- 15.討好型人格如何改變 你總是替一大群人著想卻唯獨沒有替自己著想，結果常常委屈了自己！ 所以你就會活得很痛苦，這就是討好型人格，要過得好你的人格須改變！ 討好型能改變嗎？能的，只要你
- 16.2024第12天， 渡生活的難，謝時光的暖，讓喜歡的事情成為生活。
- 17.你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。 真正的幸福，不是追求完美，而是知足常樂。 感恩生活中的點滴美好～
- 18.在這個看臉的時代，會說會做總是件好事，但那些滿嘴甜言蜜語，轉身就能捅你一刀的人，你可得小心了。
- 19.?不要覺得好像已經走投無路 其實你可能只是一種情緒進入了死胡同，而不是人生進入了死胡同 ——余華 ? ?小時候無力消化的情緒會把我們凍住，團體一群人一起消化曾經無法面對和
- 20.人生軌跡不一定會按你喜歡的方式運行
- 21.沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，終將發光。早安！
- 22.不要活在別人眼里，也不要活在別人嘴里，命運要靠自己掌握在手中。
- 23.你看世界的角度，就是一面鏡子。 你是善良的，你所在的世界就是善良的， 你是丑陋的，你所在的世界就是丑陋的。 當你對這個世界敞開懷抱的時候，這個世界才會對你敞開懷抱。 所以，你的世界，
- 24.作為成年人，依舊帶著童年時期未解決的原生家庭的內在創傷，此類創傷并影響著他對自己的看法。不論這樣的創傷是有意圖的還是沒有意的，它在孩子身上產生的傷害與影響是相同的，這種傷害甚至會
- 25.所以活成一個普通人，其實是一件很高級的事情，它恰恰代表了一個人的成熟和有力，它不是一件很low的事情。就像樸樹在平凡之路的歌中所唱的我曾經失落，失望，失掉所有方向，直到看見平凡，才
- 26.“童年依戀創傷” 有關身體、性、精神或情緒方面的，能夠對一個人的核心自我認識造成破壞性的影響，都可稱為“虐待” ，尤其在兒童和少年依戀關系上的創傷。這些創傷并不會留下身體的印記，因
- 27.安全感非常低的人常常會在關系中感受或預感到真正的危險。這包括被拒絕、被遺棄、被忽視以及被虐待的危險。他們通常會盡其所能去防范一切糟糕事情的發生，即便這樣的防范是，在事情尚未發生前
- 28.你可能恐懼失敗、拒絕、孤單、不夠好、被遺棄、不被愛失控，以及許多未知因素。我們的恐懼既可能固化我們，也可能促使我們出現不適應性行為，例如，適應不良型完美主義，取悅性強迫行為，以便
- 29.那些和童年創傷有關的事正是為我們過去寫就的故事?，F在我們長大了，我們是以后人生路的編劇、導演兼演員，可以選擇讓劇情如何發展及結尾。這部自己人生的戲的結尾是由自己來決定的，而不是你
- 30.活在這個珍貴的人間，鮮花著錦也好，命若琴弦也罷，都要有一顆懂生活愛生活的心，應如向日葵一般，將綻放的笑臉迎向太陽，將火紅的溫暖印入心間。早安。
- 31.你過去所經歷的恐懼，現在也許仍鮮活地存在著。如果你不面對那些恐懼，它們將繼續掌控你如今和未來的關系。
- 32.論自我成長的重要性 當自我是健康的時候，我們會吸引健康的關系，也被健康的關系牽引。當自我是不健康的時候，我們會吸引不健康的關系，也被不健康的關系牽引。
- 33.世界上沒有一條道路是重復的， 也沒有一個人生是可代替的。
- 34.喜歡給孩子說教的家長值得看 孩子讓我們為難的時間恰巧是我們需要成長的契機 令我們困擾的正是我們需要補充的
- 35.我們一日日度過的所謂的日常， 實際上可能是接連不斷的奇跡。
- 36.阿德勒認為，比起經歷更重要的是，我們如何看待過去的經歷，以及給他它賦予怎樣的意義。 我們的煩惱、痛苦、困擾，都不是因為事情本身，而是我們加在這些事情上面的觀念，是我們自己賦予些事
- 37.凡是你抗拒的， 都會持續， 這些負面的情緒 就像黑暗一樣 驅散不走 你唯一可以做的 就是帶進光來 光出現了 它就消融不見了
- 38.有關系就沒關系，沒有關系則大有關系。
- 39.30歲以后，就不要再甩鍋給原生家庭了！ 最近，在微博上看到一句話： “30歲以后，除了長得不夠好看，就不要再怪原生家庭了?！?自從“原生家庭“的概念廣泛傳播以后，很多人就認為我們人生大
- 40.就算你是朵難養的花 ，對你用心的人依然會把你養的很好。
- 41.重視健康，活的明白 真誠生活，活得漂亮 懂得知足，活得輕松 知道感恩，活得富有 一一2024年共勉
- 42.我就是個做飯小天才
- 43.不良情緒的調節法?? 日常生活中，我們會有情緒不好的時候，如工作壓力驟增的焦慮、人際溝通不暢的難過、考核前的緊張等。這些情緒容易帶來心理波動，嚴重的還可能引發身體不適。 因此，
- 44.你只管努力，其他交給時間
- 45.心理學上對我影響很大的三句話：第一句，你眼中的自己不是你自己，你眼中的別人也從來不是真正的別人，你眼中的別人才是你自己。
- 46.是誰在主控我們的情緒？是你還是我？還是誰也不是？這幾天接到的關于情緒的來訪者較多，歡迎您的來電！
- 47.第二句，沒有人能夠傷害你，除非你愿意。第三句，也是世界著名的心理學家榮格說的，一丁點兒想要改變別人的念頭都不要有，你只要像太陽那樣保持自身發光發熱就好了。
- 48.不良情緒的調節法 日常生活中，我們會有情緒不好的時候，如工 作壓力驟增的焦慮、人際溝通不暢的難過、考 核前的緊張等。 。這些情緒容易帶來心理波動， 嚴重的還可能引發身體不適。 因此，做
- 49.花徑不曾緣客掃 蓬門今始為君開
- 50.做好自己，做該做的，淡定謙和的,少些挑剔抱怨看不慣
- 51.這種覺得應該去迎合但又不想屈服的兩難讓自己很痛苦很糾結吧。你說的這個范圍很大，職場上，其實在職場上存在有既不舔也不跪的人，但在你的個人職業發展里這似乎很困難。除了你所身處的工作環
- 52.愿你歷盡千辛萬苦歸來仍是少年
- 53.小帥哥，又放假了，希望你，少讓我操心（微笑）
- 54.當你把別人對你的一件事的評價，上升為對自己的評價時，有可能是低自尊造成的。
- 55.生活從來不會招招手說，“小子過來我們講講道理”， 生活只會一個大嘴巴把你打在地上后說，“傻逼，學著點。” ????
- 56.你可能感覺到這個平臺有很多很多人，需要幫助，需要支持，你希望通過幫助更多的人，也從中體驗到自我價值，也許你通常會以幫助到別人為實現自我價值，獲得成就感的一種方式吧……你也說，在學
- 57.一個女人只有不再把希望放在別人身上，她才會回歸內在，去雕琢自己，去建設自己，去強大自己。
- 58.人生所有的經歷都不過是體驗的過程，沒有好壞。沒有對錯。沒有值得不值得，因為只有萬般滋味嘗遍。才能不負此生。
- 59.認清自己很重要、我們這輩子能把生自己的和自己的生的照顧好，就要花費大部分經歷了。人這一生高欲望，低能力，都是我們想要的太多。選擇和我自己和解，接受每一個時期的自己，不用別人眼光評
- 60.你現在努力去做你不喜歡的事情就是為了有一天你可以選擇做自己喜歡的事情。親愛的朋友，前路漫漫，愿你在躊躇不前時多一些勇氣，往事堪堪，愿你逆流而上時，多一些激情。與君共勉。
- 61.如果你害怕失去一段關系，那說明你從未擁有過這段關系。只要你真正擁有過一段關系，哪怕對方離開了，關系結束了，你們曾經擁有的美好會化作無形的依戀和力量，來滋養你的生命。從這個角度而言
- 62.老師，為什么現在社會上很多優秀女士都單身？ 女性要從自己的原生家庭走出來，要成為一個獨立的個體，婚姻被當成了追求這種獨立性的一種工具，被當成成人的一種工具來完成對獨立性的測量。 部
- 63.象管理你的企業一樣去管理你的家吧！
- 64.我們為什么控制不住情緒？ 情緒是我們一出生就具備的功能。 而理性是我們4歲以后滿滿發展出來的另一個功能。 這兩個功能像是大哥和小弟，大哥先出生，什么事情來了情緒大哥一定先出馬，久而
- 65.下周六就走了。
- 66.為什么我們覺得受傷。 受傷是一種受害者心態，自覺承受了對方的攻擊。 殊不知，常常攻擊他人的人本身就是弱者，他們的攻擊帶著自己強烈的訴求。 如果你識別出了對方的訴求，變成施舍者的高姿
- 67.（放棄睡眠才能得到睡眠）失眠的起點是焦慮，失眠的終點點是擺爛。當你失眠難受的時候，躺在床上以最舒服的姿勢擺爛，想象:今晚我就不睡了，難受死我算了！你越擺爛，越會睡著，這里的原理是:
- 68.不論是男人還是女人，對于一個生活積極，勤儉持家的人來說，首先要知道不論浪費還是攀比炫耀都是錯誤的，都是毫無意義的
- 69.對于抑郁的人，最重要的是“尊重他繼續抑郁的權利” 抑郁，其實是一種自動保護的熄火狀態，之所以熄火，就是他無法承擔任何動力了，任何外力對他來說都是痛的。抑郁的人需要的是完全接納的傾
- 70.不管你多大年紀， 不管你當前的狀況有多糟糕， 改變自己從來都不會太晚， 只要你設定一個目標， 并且一步一步的去向前努力實現它， 生活就會在任何時候都可以變得更完美
- 71.女人為什么需要男人來滋養？男人是女人最好的滋養，因為女人最好的營養品是男人。眾所周知，女性若想永遠容顏煥發，盡靠面膜和瘦臉針是遠遠不夠的，長期的精神壓力，焦慮和睡眠不足，會使再昂
- 72.做不了嬌滴滴的副駕駛 那就做個酷酷的女司機
- 73.婚姻，是一輩子的大事。?和誰結婚，更是直接關系到后半生的幸福指數。?不管是男是女，娶錯了妻，嫁錯了人，都是一場災難。?結婚前，除了有愛，還要看三觀是否匹配，家境是否相當，人品是否過
- 74.人這一生能力有限，但是努力無限，努力做一個善良的人，做一個心態陽光的人，做一個積極向上的人，用正能量激發自己，也感染身邊的朋友，用最美的心情降低人生成本
- 75.如何做才能減少和避免孩子出現心理上的問題，以及更嚴重的后果呢？列舉幾個: 1.????記住孩子是一個獨立的個體，ta有ta的人生：無論是真的害怕孩子走自己的老路還是想讓孩子當作實現自己未完
- 76.你 簡單了 世界 就簡單了
- 77.人生如同一杯香醇的酒，只有懂得品味的人，才能領略其中蘊藏的豐富。
- 78.不要急著讓生活給你答案，先學會去愛，去相信，去行動，你會找到屬于你的答案。
- 79.歲月如歌，那些曾經的歡笑與淚水都已成為過往云煙，珍惜當下，讓我們前行在未來的路上。
- 80.貧窮的思維里… 寫滿了抱怨，算計、嫉妒 富裕的思維里… 內心全都是感恩和付出[合十] 自渡是一種能力…渡人是一種格局…
- 81.幸福是保持一顆陽光的心態，積極面對生活中的挑戰和困難。 幸福是學會放下，不為過去遺憾，不為未來擔心，專注于當下的幸福和美好。 幸福是珍惜當下，享受生活中的每一刻，接納快樂和挫折。
- 82.那就提前祝大家端午節快樂吧！啥啥都會，無所不能……
- 83.其實所有關系都是一個互渡過程……借著一份因緣，一份關系，在關系里所有呈現喜怒哀懼，悲歡離合來互相修為，互相成就，互相成長，才是所有關系的價值……
- 84.你知道在咱們國家平均戀愛多少次才能走入結婚的狀態嗎？
- 85.一開始受不了被任何人誤解，后來受不了被自己認同的人誤解，再后來受不了被自己喜歡的人誤解?，F在無所謂了，只要自己不誤解自己就好。 ???
- 86.紐約著名心理學家亞當.卡特曾經說過 任何人都需要心靈的釋放，這是緩解壓力最好的辦法，很多抑郁癥患者都是因為不能將自己的心事告訴人而更難受。針對這種情況，卡耐基有一些方法，也許會對
- 87.生命的法則就是成長的法則，生命只會因為成長而越來越精彩。 世界就在那里，世界是向我們每個人敞開的。 遇見自己，就會遇見自己喜歡的世界。
- 88.當一個人被痛苦、憤怒、自責、內疚等負性情緒包圍。不能自拔的時候。大腦里與情緒發生密切關聯的杏仁核會被強烈、持久地負性激活，而這種激活會使主管理性思考的大腦皮層收到極大的抑制。這就
- 89.從來沒有絕望的孩子與絕望的的教育，只有深藏在心底的對愛、對關注的渴望！
- 90.人的最大的消耗，不是來自智力或者體力的透支，也不是來自跟大自然或者同類的爭斗，而是來自自己對自己的戰爭。因為在這場戰爭中,“敵我雙方”的戰士、槍支、彈藥甚至戰術，都是這個人自己提
- 91.宣泄不良情緒是任何形式咨詢的首要任務。
- 92.人活著，會有各種各樣的煩心事，這是因為怕你不想死，給你設置了防沉迷，人活著就是為了產生情緒，而這種情緒能量是更高等生命的食物，為了保證可持續產生情緒能量，會讓人一直經歷從生到死，
- 93.愛，就要好好陪伴
- 94.有些風景入眼就是美麗，有些煩惱放下就是釋懷～
給力心理
