- 2.拒絕自我精神內(nèi)耗 每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)拒絕精神內(nèi)耗，不讓負(fù)面情緒消耗我們的力量。本文將從四個(gè)方面為你揭示如何拒絕精神內(nèi)耗，幫助你保持積極向上的心
- 3.王陽明曾說：持志如心痛。 一個(gè)人立定了追求目標(biāo)，就如同心痛一樣。念念之間，一心只專注于痛楚之上，哪還有時(shí)間和精力去說閑話、管閑事呢？ 真正大格局的人，心態(tài)良好，情緒穩(wěn)定，不糾纏、不
- 4.一日之計(jì)，在于晨，，早安家人們???????????
- 5.不停訴說并不會(huì)解決你的問題 很想解決自己的問題！一直想，反復(fù)說 但就是沒有選擇清理。只有清理掉，重新開始，問題才會(huì)得到解決 先除草，再種你想中的農(nóng)作物 它才能自由喜悅的生長、收獲
- 6.真心的付出就有真誠的回報(bào)。所以我們只需要覺察自己的心，是否在關(guān)照對(duì)方，是否慈悲、喜樂。 一早就收到了來訪者的真誠回饋。最好的回饋就是你們?cè)絹碓綈圩约海絹碓綈圻@個(gè)世界。 這是我熱愛
- 7.真正有光的人，是壓的時(shí)間越久，深度越深，綻放的光芒才可以越燦爛。早安～
- 8.今天是1月6日，小寒節(jié)天氣寒，頭等事是保暖；飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點(diǎn)；鍛煉宜在日出后，運(yùn)動(dòng)適度莫出汗；精神放松不郁悶，寧靜豁達(dá)加樂觀。祝你生活比蜜甜！
- 9.這一刻 你是在迎接力量之光 還是在和光一起看向遠(yuǎn)方
- 10.活在當(dāng)下，正念冥想助你告別焦慮和壓力 人生中的每一刻，都有其樂趣與美妙之處，專注當(dāng)下，正是人生的基本原則。 所謂「正念」〈mindfulness〉，指的是回歸當(dāng)下，全然專注在眼前發(fā)生的事情
- 11.????你的人生痛苦糾結(jié)一一帶你走進(jìn)《天龍八部》，看看最大的遺憾是什么？ 《天龍八部》遺憾莫過于慕容復(fù)一生追求的目標(biāo)，卻是段譽(yù)一出生就得到的； 而段譽(yù)追求了大半輩子的王語嫣，卻是
- 12.很多時(shí)候，我們感受到的世界都被我們?cè)?jīng)的創(chuàng)傷留下的記憶經(jīng)驗(yàn)所扭曲，并不是真實(shí)的世界。一些研究發(fā)現(xiàn)，如果你相信共情是可以后天學(xué)習(xí)的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的共情能力真的會(huì)提高。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自
- 13.背后議論他人是非是一種非常不明智的行為。它不僅會(huì)損害你的形象，還可能引發(fā)不必要的紛爭(zhēng)。 如果你在聊天時(shí)總是談?wù)搫e人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤，對(duì)方會(huì)怎么看你呢？他們可能會(huì)認(rèn)為你是一個(gè)喜歡搬弄是
- 14.沒有人能一路單純到底，但要記住，別忘了最初的自己。要生活得漂亮，需要付出極大忍耐。一不抱怨，二不解釋。只要面對(duì)陽光，陰影就在背后。
- 15.今日小寒。小寒是一年中最寒冷的日子。這時(shí)朔風(fēng)勁吹，常有寒流來襲。是寒風(fēng)刺骨、冰封雪裹的季節(jié)，昭示著寒冬已至，卻已蘊(yùn)藏著溫暖向上的力量，春天不再遙遠(yuǎn)。早安吉祥！
- 16.我們永遠(yuǎn)都要用積極樂觀的態(tài)度，來面對(duì)人生悲喜，因?yàn)闊o論生活怎么選，只要保持提升自己的能量，成長自我，終將會(huì)遇見更優(yōu)秀的自己????
- 17.意象對(duì)話之“草地上的動(dòng)物”—了解自己的性格特點(diǎn)，挖掘自己的潛力，歡迎預(yù)約體驗(yàn)。
- 18.人性一個(gè)最特別的弱點(diǎn)就是： 在意別人如何看待自己。
- 19.心理學(xué)家榮格曾說過： “當(dāng)愛支配一切時(shí)，暴力就不存在了；當(dāng)暴力主宰一切時(shí)，愛就消失了?！?世上沒有哪一種愛，以傷害的方式出現(xiàn)，如果有，那也是自私，并不是愛。
- 20.當(dāng)你給予的時(shí)候，就啟動(dòng)了能量循環(huán)回路……給出的東西，在特定的時(shí)候都會(huì)回到我們自身。這個(gè)特定的時(shí)候指的就是因緣具足的時(shí)候。
- 21.不是總有人會(huì)喜歡你，但是總有人會(huì)喜歡你。
- 22.接受自己的無力感，才有可能真正變得有力。因?yàn)榻邮茏约旱臒o力感，就意味著減少了自我沖突和自我消耗，就是在積蓄力量。 ?
- 23.感恩是一種強(qiáng)大的力量。我們每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)在小孩，隨時(shí)去感謝、擁抱他，謝謝他所經(jīng)歷了一切還堅(jiān)持到現(xiàn)在，這是對(duì)內(nèi)在小孩最好的療愈。經(jīng)常感恩，內(nèi)心會(huì)清凈安定，有力量。內(nèi)在清明了，外在
- 24.不好的愛情讓人變成瘋子，好的愛情讓人變成傻子，最好的愛情讓人變成孩子。
- 25.愛自己的明媚，也愛自己的破碎！ 周末早安?(???)?
- 26.想都是問題，做都是答案， 站著不動(dòng)永遠(yuǎn)是觀眾。
- 27.和周圍人搞好關(guān)系的秘訣《人際關(guān)系》 和周圍人搞好關(guān)系秘訣就是不分享喜悅，不炫耀成功，不說三道四，不假裝聰明。你要知道，人性最大的惡，就是見不得別人比自己過得好，越聰明的人，人前越
- 28.兒童青少年期獲得父母較多陪伴的孩子，成年后心理健康水平更高，更容易獲得積極的情緒體驗(yàn)，以及與他人建立良好的社交關(guān)系。而在兒童青少年期缺乏父母陪伴的孩子，長大成年后的心理韌性水平更
- 29.如果你問我什么是愛情！我會(huì)回答：是陪伴…… 世上所有轟轟烈烈的愛情，都逃不過繁華落盡的一天。 能夠在繁華落盡后依然保持著初心，能夠在淡然如水的生活中相知相守，能夠在命運(yùn)的捉弄下不
- 30.2024第六天，小寒節(jié)氣到，天上瑞雪紛紛落，人間恰是深冬時(shí)，小寒不“小”，天氣至寒，人心尚暖。
- 31.知識(shí)只是武裝你的頭腦， 不能改變你的靈魂。 情緒困擾時(shí)及時(shí)借力消化情緒，是對(duì)身體的保護(hù)！
- 32.家庭教育新理念 1、面對(duì)孩子,父母必須終身學(xué)習(xí) 2、抱怨孩子前,先從自身找原因 3、家教不好,去再好的學(xué)校也沒用 4、過度關(guān)愛，會(huì)造成無意的傷害 5、重視情商，教會(huì)孩子心存感恩 6、學(xué)習(xí)成績差
- 33.人生如逆旅，走過千山萬水，迎來新的風(fēng)景。我們走在季節(jié)的迭新里，日子變得厚重，豐盈著生命的飽滿。每一個(gè)生命都是如此，有自己的憂傷，也有自己的溫暖，在磨礪中成長，在對(duì)未來的向往中，讓
- 34.您看到了什么呢？心里什么感覺呢？和現(xiàn)實(shí)生活中的什么事件相關(guān)呢？歡迎探討。
- 35.當(dāng)你看過世界，見過眾生，才發(fā)現(xiàn)，你要見的世面，是自己內(nèi)心的勇敢和自信。
- 36.人與人自有萬千不同，生活各有千姿百態(tài)。 如同星河與塵，各有其光，各行其軌~ 好好愛自己，畢竟這世間，自己是如此的獨(dú)一無二。
- 37.心里老有zs想法，一陣一陣的，沒啥原因，就是想S，對(duì)生活沒有期待和留戀，我這是怎么了，需要去看醫(yī)生嗎？
- 38.小馬的選擇 牧馬人家的母馬生下了三匹小馬。 小馬漸漸長大了。這一天，牧馬人對(duì)它們說：你們想不想成為能追風(fēng)逐電、馳騁天下的寶馬良駒? 想!三匹小馬異口同聲響亮地回答。 牧
- 39.無論遇到多少困難，我都會(huì)堅(jiān)持下去，因?yàn)槲抑溃刻斓囊环菖Γ际峭ㄍ晒Φ囊粔K磚石。
- 40.不開心難道開心就這么重要嗎
- 41.真正的愛自己
- 42.本該止于秋水的寂寞，你兩三句的問候又起了風(fēng)了。
- 43.胃，不僅消化食物，也承載情緒。
- 44.??正念認(rèn)知療法〈壓力大、情緒變化大焦慮適用〉 正念認(rèn)知療法的功能主要在于預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)，在這個(gè)方面，正念練習(xí)可以產(chǎn)生和藥物治療相同的效果。 正念與認(rèn)知療法的類似 正念認(rèn)知療法
- 45.感悟心靈的美好，就是在忙碌的生活中，找尋一片寧靜的海洋，讓自己的內(nèi)心得以平和與喜悅。
- 46.永遠(yuǎn)不要讓任何人，免費(fèi)從你這里得到任何東西，越是免費(fèi)的東西。越不被珍惜！
- 47.#小乖被愛的前提一定是漂亮嗎？！……可是我不漂亮唉！我很自卑如果你嫌我煩的話你告訴我就好我會(huì)消失的我保證你永遠(yuǎn)都找不我好玩吧！人是沒有下輩子的我沒別的意思好沒意思呀！你在我這里無
- 48.世界上有兩種自由，錯(cuò)誤的自由是指人們隨心所欲地去做他想做的事，而正確的自由是一個(gè)人自由地去做他應(yīng)該做的事
- 49.當(dāng)我們完全接納自己的痛苦，不再自卑遮掩，當(dāng)然也不再心懷歉疚，而是平靜地觀察自己參與創(chuàng)造的那些痛苦歷程時(shí)，我們就可以開始將痛苦逐漸轉(zhuǎn)化為智慧了。
- 50.“自卑情結(jié)與“自卑感”。 “自卑感”可以成為促成努力和進(jìn)步的契機(jī)。例如，如果我對(duì)自己的技能或者學(xué)歷不滿意，但我會(huì)下定決心：要付出加倍的努力，這時(shí)候的自卑感反而促進(jìn)了我們活成了更好
- 51.出差中……
- 52.思考可以是有效的，但它是受限的，感覺可以是任何東西。使來訪者的體驗(yàn)處于注意的焦點(diǎn)而傾聽?zhēng)煹穆曇籼幱趤碓L者體驗(yàn)的背景之中時(shí)，來訪者將聽不到無關(guān)緊要的事情
- 53.相依為命的意思， 就是任何一個(gè)人離開， 另一個(gè)人就如同失去了性命。
- 54.婚姻真相 沒有人天生與你是相合的，婚姻到了后來，更多的是犧牲、遷就、忍讓，不是一般人想象的兩情歡愉后的風(fēng)花雪月。 ? 此外，結(jié)婚之后，兩個(gè)人會(huì)面臨很多生活層面大大小小的事件以及不一
- 55.人生最大的幸福，是發(fā)現(xiàn)自己愛的人正好也愛著自己。
- 56.識(shí)人識(shí)己識(shí)進(jìn)退，時(shí)時(shí)身心平安；知福惜福多培福，處處廣結(jié)善緣。
- 57.女人最寶貴的財(cái)富是自己的心情 很多女生脾氣不好，其實(shí)都是長期吃虧/受氣/不敢發(fā)聲的結(jié)果 工作中被占便宜，不敢拒絕 生活中被人懟/口氣不善，不敢還口 回家了很累還要做家務(wù)，怕使喚老公
- 58.滋養(yǎng)是：認(rèn)可、鼓勵(lì)、重視、教育。克/消耗是：否定、暴躁、隱攻、冷淡。一個(gè)男人是不是對(duì)的人，你的感覺不會(huì)騙你。談戀愛的時(shí)候要重視自己內(nèi)心的聲音。
- 59.逆風(fēng)翻盤，向陽而生，奮斗不止，夢(mèng)想就在眼前。
- 60.想要成功，就要舍棄不必要的【羞恥心】 往小里說，你自己的吃穿行住，你不喜歡什么就直接說，不要因?yàn)閻勖孀?在意別人的評(píng)價(jià)/怕麻煩別人就硬著頭皮去做自己不喜歡的事 往大里說，你的職位、
- 61.孤獨(dú)不是在山上，而是在街上， 不在一個(gè)人里面，而在許多人中間。
- 62.如果您經(jīng)常委屈壓抑自己的情緒，那么您的胃也有可能經(jīng)常不舒服。
- 63.定心：不以物喜，不以己悲。 安心：盡人事而順天意，隨遇而安即得幸福。 正心：心術(shù)不正損人害己，意志不堅(jiān)諸事難成。
- 64.女人要記住男人的三個(gè)謊言，1我養(yǎng)你一輩子你不用賺錢，2.你不用買化妝品你很美，3.不用理會(huì)身材，你不胖！切記切記！??！
- 65.?????? 咨詢后總結(jié)：無法專注學(xué)習(xí)，噩夢(mèng)纏繞 一個(gè)上大學(xué)的女孩子，訴說在自己高三的時(shí)候總是無法專心學(xué)習(xí)，而且總是做噩夢(mèng)，噩夢(mèng)里要不就是別人從背后刺她一刀，她能感受到刀穿進(jìn)身體
- 66.人為什么痛苦呢？因?yàn)槿卑?！缺錢、缺愛、缺時(shí)間、缺自由等，那怎么辦呢？成長啊，運(yùn)動(dòng)啊，學(xué)習(xí)啊，運(yùn)動(dòng)保持一個(gè)健康的身體有賺錢學(xué)習(xí)成長的資本，直到自己能夠精神獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，不缺了，內(nèi)
- 67.在金錢這個(gè)課題上，我們會(huì)受到哪些層面的影響呢？其實(shí)金錢就是愛的能量。如果一個(gè)人在孩子時(shí)期就覺得被忽略或不被重視，比如從小被父母放到祖輩那里養(yǎng)育，那么我不重要、我不值得這部分就寫入
- 68.什么是正念冥想，它的好處是什么？ 我用了幾個(gè)比喻，來說明正念冥想究竟是什么。 第一個(gè)比喻是，我們的大腦像一條公路，各種念頭像來往穿梭的車輛，而冥想就像是坐在路邊看車來車往。 也就
- 69.今天很累，站一天搞一天的活動(dòng)，回家忙前忙后，第一次爆米花???，我真是做飯小天才
- 70.“情緒反撲的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)试S自己， 枯萎幾天，然后再繼續(xù)生活…”
- 71.童年里得到的愛是長大后的光，可以照亮一生的山海。 如果沒得到太多也沒關(guān)系，創(chuàng)傷里藏著我們的天賦資源，我們也可以自己滋養(yǎng)自己。
- 72.我們的頭腦為我們“制造”了太多的問題。停下它吧，試著傾聽內(nèi)心的聲音。
- 73.自我療愈、治療任何心病，快捷容易上手的9個(gè)方法你試試！ 1、每天行走一萬步或者跑步一萬步以上 2、多看自己身上的優(yōu)點(diǎn)，找到心理平衡與價(jià)值。你想想，比自己糟糕的很多很多，我們這點(diǎn)問題
- 74.人一旦把注意力放在自己身上的時(shí)候，整個(gè)人是散發(fā)著光芒的，散發(fā)著吸引力的。
- 75.情緒管理 負(fù)面的情緒，猶如一些潛藏在人 內(nèi)心里的悉魔，它們時(shí)常跟人爭(zhēng)奪對(duì) 人的控制權(quán)，如果人沒有覺察情緒的 能力，就有可能經(jīng)常被這些“惡魔”控 制。很多做了情緒化事情的人，事后 都常
- 76.皮膚問題，它也是心身病的一種，皮膚是我們身體的邊界，也是跟別人隔開的一個(gè)唯一的一個(gè)最后的一個(gè)界限，如果這個(gè)人在童年的養(yǎng)育中，他的父母親人不斷的干擾他的界限，會(huì)在身體上展現(xiàn)出來。比
- 77.很有禪意的一句話：你的心一次次的破碎，是為了讓你把心打開。人總是會(huì)在痛苦至極的時(shí)候才發(fā)生改變，改變是從心開始，這也許就是對(duì)這句話最好的詮釋吧。
- 78.懦弱的性格是不是都是單親家庭造成的
- 79.如果你覺得太孤獨(dú)了，那一定是讀的書太少了，因?yàn)楣磐駚硭械那榫w都是相同的，人類共有情感，書里已經(jīng)給了答案。
- 80.向內(nèi)求索，向外探索
- 81.如果你感到?jīng)]有任何人可以依靠的時(shí)候，就是你要覺醒的時(shí)候
- 82.愛和孤獨(dú)是人生最美麗的兩支曲子， 兩者缺一不可。 無愛的心靈不會(huì)孤獨(dú)， 未曾體驗(yàn)過孤獨(dú)的人也不可能懂得愛。
- 83.等等 等等在等等
- 84.負(fù)面情緒就像彈簧，壓抑得越久反彈越嚴(yán)重，及時(shí)疏導(dǎo)負(fù)面情緒是解決問題的關(guān)鍵。
給力心理
