- 2.拒絕自我精神內耗 每個人在生活中都會遇到各種挑戰和困難，這時候我們要學會拒絕精神內耗，不讓負面情緒消耗我們的力量。本文將從四個方面為你揭示如何拒絕精神內耗，幫助你保持積極向上的心
- 3.王陽明曾說：持志如心痛。 一個人立定了追求目標，就如同心痛一樣。念念之間，一心只專注于痛楚之上，哪還有時間和精力去說閑話、管閑事呢？ 真正大格局的人，心態良好，情緒穩定，不糾纏、不
- 4.一日之計，在于晨，，早安家人們???????????
- 5.不停訴說并不會解決你的問題 很想解決自己的問題！一直想，反復說 但就是沒有選擇清理。只有清理掉，重新開始，問題才會得到解決 先除草，再種你想中的農作物 它才能自由喜悅的生長、收獲
- 6.真心的付出就有真誠的回報。所以我們只需要覺察自己的心，是否在關照對方，是否慈悲、喜樂。 一早就收到了來訪者的真誠回饋。最好的回饋就是你們越來越愛自己，越來越愛這個世界。 這是我熱愛
- 7.真正有光的人，是壓的時間越久，深度越深，綻放的光芒才可以越燦爛。早安～
- 8.今天是1月6日，小寒節天氣寒，頭等事是保暖；飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點；鍛煉宜在日出后，運動適度莫出汗；精神放松不郁悶，寧靜豁達加樂觀。祝你生活比蜜甜！
- 9.這一刻 你是在迎接力量之光 還是在和光一起看向遠方
- 10.活在當下，正念冥想助你告別焦慮和壓力 人生中的每一刻，都有其樂趣與美妙之處，專注當下，正是人生的基本原則。 所謂「正念」〈mindfulness〉，指的是回歸當下，全然專注在眼前發生的事情
- 11.????你的人生痛苦糾結一一帶你走進《天龍八部》，看看最大的遺憾是什么？ 《天龍八部》遺憾莫過于慕容復一生追求的目標，卻是段譽一出生就得到的； 而段譽追求了大半輩子的王語嫣，卻是
- 12.很多時候，我們感受到的世界都被我們曾經的創傷留下的記憶經驗所扭曲，并不是真實的世界。一些研究發現，如果你相信共情是可以后天學習的，你會發現自己的共情能力真的會提高。你可能會發現自
- 13.背后議論他人是非是一種非常不明智的行為。它不僅會損害你的形象，還可能引發不必要的紛爭。 如果你在聊天時總是談論別人的缺點或錯誤，對方會怎么看你呢？他們可能會認為你是一個喜歡搬弄是
- 14.沒有人能一路單純到底，但要記住，別忘了最初的自己。要生活得漂亮，需要付出極大忍耐。一不抱怨，二不解釋。只要面對陽光，陰影就在背后。
- 15.今日小寒。小寒是一年中最寒冷的日子。這時朔風勁吹，常有寒流來襲。是寒風刺骨、冰封雪裹的季節，昭示著寒冬已至，卻已蘊藏著溫暖向上的力量，春天不再遙遠。早安吉祥！
- 16.我們永遠都要用積極樂觀的態度，來面對人生悲喜，因為無論生活怎么選，只要保持提升自己的能量，成長自我，終將會遇見更優秀的自己????
- 17.意象對話之“草地上的動物”—了解自己的性格特點，挖掘自己的潛力，歡迎預約體驗。
- 18.人性一個最特別的弱點就是： 在意別人如何看待自己。
- 19.心理學家榮格曾說過： “當愛支配一切時，暴力就不存在了；當暴力主宰一切時，愛就消失了?！?世上沒有哪一種愛，以傷害的方式出現，如果有，那也是自私，并不是愛。
- 20.當你給予的時候，就啟動了能量循環回路……給出的東西，在特定的時候都會回到我們自身。這個特定的時候指的就是因緣具足的時候。
- 21.不是總有人會喜歡你，但是總有人會喜歡你。
- 22.接受自己的無力感，才有可能真正變得有力。因為接受自己的無力感，就意味著減少了自我沖突和自我消耗，就是在積蓄力量。 ?
- 23.感恩是一種強大的力量。我們每個人都有一個內在小孩，隨時去感謝、擁抱他，謝謝他所經歷了一切還堅持到現在，這是對內在小孩最好的療愈。經常感恩，內心會清凈安定，有力量。內在清明了，外在
- 24.不好的愛情讓人變成瘋子，好的愛情讓人變成傻子，最好的愛情讓人變成孩子。
- 25.愛自己的明媚，也愛自己的破碎！ 周末早安?(???)?
- 26.想都是問題，做都是答案， 站著不動永遠是觀眾。
- 27.和周圍人搞好關系的秘訣《人際關系》 和周圍人搞好關系秘訣就是不分享喜悅，不炫耀成功，不說三道四，不假裝聰明。你要知道，人性最大的惡，就是見不得別人比自己過得好，越聰明的人，人前越
- 28.兒童青少年期獲得父母較多陪伴的孩子，成年后心理健康水平更高，更容易獲得積極的情緒體驗，以及與他人建立良好的社交關系。而在兒童青少年期缺乏父母陪伴的孩子，長大成年后的心理韌性水平更
- 29.如果你問我什么是愛情！我會回答：是陪伴…… 世上所有轟轟烈烈的愛情，都逃不過繁華落盡的一天。 能夠在繁華落盡后依然保持著初心，能夠在淡然如水的生活中相知相守，能夠在命運的捉弄下不
- 30.2024第六天，小寒節氣到，天上瑞雪紛紛落，人間恰是深冬時，小寒不“小”，天氣至寒，人心尚暖。
- 31.知識只是武裝你的頭腦， 不能改變你的靈魂。 情緒困擾時及時借力消化情緒，是對身體的保護！
- 32.家庭教育新理念 1、面對孩子,父母必須終身學習 2、抱怨孩子前,先從自身找原因 3、家教不好,去再好的學校也沒用 4、過度關愛，會造成無意的傷害 5、重視情商，教會孩子心存感恩 6、學習成績差
- 33.人生如逆旅，走過千山萬水，迎來新的風景。我們走在季節的迭新里，日子變得厚重，豐盈著生命的飽滿。每一個生命都是如此，有自己的憂傷，也有自己的溫暖，在磨礪中成長，在對未來的向往中，讓
- 34.您看到了什么呢？心里什么感覺呢？和現實生活中的什么事件相關呢？歡迎探討。
- 35.當你看過世界，見過眾生，才發現，你要見的世面，是自己內心的勇敢和自信。
- 36.人與人自有萬千不同，生活各有千姿百態。 如同星河與塵，各有其光，各行其軌~ 好好愛自己，畢竟這世間，自己是如此的獨一無二。
- 37.心里老有zs想法，一陣一陣的，沒啥原因，就是想S，對生活沒有期待和留戀，我這是怎么了，需要去看醫生嗎？
- 38.小馬的選擇 牧馬人家的母馬生下了三匹小馬。 小馬漸漸長大了。這一天，牧馬人對它們說：你們想不想成為能追風逐電、馳騁天下的寶馬良駒? 想!三匹小馬異口同聲響亮地回答。 牧
- 39.無論遇到多少困難，我都會堅持下去，因為我知道，每天的一份努力，都是通往成功的一塊磚石。
- 40.不開心難道開心就這么重要嗎
- 41.真正的愛自己
- 42.本該止于秋水的寂寞，你兩三句的問候又起了風了。
- 43.胃，不僅消化食物，也承載情緒。
- 44.??正念認知療法〈壓力大、情緒變化大焦慮適用〉 正念認知療法的功能主要在于預防抑郁癥的復發，在這個方面，正念練習可以產生和藥物治療相同的效果。 正念與認知療法的類似 正念認知療法
- 45.感悟心靈的美好，就是在忙碌的生活中，找尋一片寧靜的海洋，讓自己的內心得以平和與喜悅。
- 46.永遠不要讓任何人，免費從你這里得到任何東西，越是免費的東西。越不被珍惜！
- 47.#小乖被愛的前提一定是漂亮嗎？！……可是我不漂亮唉！我很自卑如果你嫌我煩的話你告訴我就好我會消失的我保證你永遠都找不我好玩吧！人是沒有下輩子的我沒別的意思好沒意思呀！你在我這里無
- 48.世界上有兩種自由，錯誤的自由是指人們隨心所欲地去做他想做的事，而正確的自由是一個人自由地去做他應該做的事
- 49.當我們完全接納自己的痛苦，不再自卑遮掩，當然也不再心懷歉疚，而是平靜地觀察自己參與創造的那些痛苦歷程時，我們就可以開始將痛苦逐漸轉化為智慧了。
- 50.“自卑情結與“自卑感”。 “自卑感”可以成為促成努力和進步的契機。例如，如果我對自己的技能或者學歷不滿意，但我會下定決心：要付出加倍的努力，這時候的自卑感反而促進了我們活成了更好
- 51.出差中……
- 52.思考可以是有效的，但它是受限的，感覺可以是任何東西。使來訪者的體驗處于注意的焦點而傾聽師的聲音處于來訪者體驗的背景之中時，來訪者將聽不到無關緊要的事情
- 53.相依為命的意思， 就是任何一個人離開， 另一個人就如同失去了性命。
- 54.婚姻真相 沒有人天生與你是相合的，婚姻到了后來，更多的是犧牲、遷就、忍讓，不是一般人想象的兩情歡愉后的風花雪月。 ? 此外，結婚之后，兩個人會面臨很多生活層面大大小小的事件以及不一
- 55.人生最大的幸福，是發現自己愛的人正好也愛著自己。
- 56.識人識己識進退，時時身心平安；知福惜福多培福，處處廣結善緣。
- 57.女人最寶貴的財富是自己的心情 很多女生脾氣不好，其實都是長期吃虧/受氣/不敢發聲的結果 工作中被占便宜，不敢拒絕 生活中被人懟/口氣不善，不敢還口 回家了很累還要做家務，怕使喚老公
- 58.滋養是：認可、鼓勵、重視、教育?？?消耗是：否定、暴躁、隱攻、冷淡。一個男人是不是對的人，你的感覺不會騙你。談戀愛的時候要重視自己內心的聲音。
- 59.逆風翻盤，向陽而生，奮斗不止，夢想就在眼前。
- 60.想要成功，就要舍棄不必要的【羞恥心】 往小里說，你自己的吃穿行住，你不喜歡什么就直接說，不要因為愛面子/在意別人的評價/怕麻煩別人就硬著頭皮去做自己不喜歡的事 往大里說，你的職位、
- 61.孤獨不是在山上，而是在街上， 不在一個人里面，而在許多人中間。
- 62.如果您經常委屈壓抑自己的情緒，那么您的胃也有可能經常不舒服。
- 63.定心：不以物喜，不以己悲。 安心：盡人事而順天意，隨遇而安即得幸福。 正心：心術不正損人害己，意志不堅諸事難成。
- 64.女人要記住男人的三個謊言，1我養你一輩子你不用賺錢，2.你不用買化妝品你很美，3.不用理會身材，你不胖！切記切記?。?！
- 65.?????? 咨詢后總結：無法專注學習，噩夢纏繞 一個上大學的女孩子，訴說在自己高三的時候總是無法專心學習，而且總是做噩夢，噩夢里要不就是別人從背后刺她一刀，她能感受到刀穿進身體
- 66.人為什么痛苦呢？因為缺??！缺錢、缺愛、缺時間、缺自由等，那怎么辦呢？成長啊，運動啊，學習啊，運動保持一個健康的身體有賺錢學習成長的資本，直到自己能夠精神獨立，經濟獨立，不缺了，內
- 67.在金錢這個課題上，我們會受到哪些層面的影響呢？其實金錢就是愛的能量。如果一個人在孩子時期就覺得被忽略或不被重視，比如從小被父母放到祖輩那里養育，那么我不重要、我不值得這部分就寫入
- 68.什么是正念冥想，它的好處是什么？ 我用了幾個比喻，來說明正念冥想究竟是什么。 第一個比喻是，我們的大腦像一條公路，各種念頭像來往穿梭的車輛，而冥想就像是坐在路邊看車來車往。 也就
- 69.今天很累，站一天搞一天的活動，回家忙前忙后，第一次爆米花???，我真是做飯小天才
- 70.“情緒反撲的時候，請允許自己， 枯萎幾天，然后再繼續生活…”
- 71.童年里得到的愛是長大后的光，可以照亮一生的山海。 如果沒得到太多也沒關系，創傷里藏著我們的天賦資源，我們也可以自己滋養自己。
- 72.我們的頭腦為我們“制造”了太多的問題。停下它吧，試著傾聽內心的聲音。
- 73.自我療愈、治療任何心病，快捷容易上手的9個方法你試試！ 1、每天行走一萬步或者跑步一萬步以上 2、多看自己身上的優點，找到心理平衡與價值。你想想，比自己糟糕的很多很多，我們這點問題
- 74.人一旦把注意力放在自己身上的時候，整個人是散發著光芒的，散發著吸引力的。
- 75.情緒管理 負面的情緒，猶如一些潛藏在人 內心里的悉魔，它們時常跟人爭奪對 人的控制權，如果人沒有覺察情緒的 能力，就有可能經常被這些“惡魔”控 制。很多做了情緒化事情的人，事后 都常
- 76.皮膚問題，它也是心身病的一種，皮膚是我們身體的邊界，也是跟別人隔開的一個唯一的一個最后的一個界限，如果這個人在童年的養育中，他的父母親人不斷的干擾他的界限，會在身體上展現出來。比
- 77.很有禪意的一句話：你的心一次次的破碎，是為了讓你把心打開。人總是會在痛苦至極的時候才發生改變，改變是從心開始，這也許就是對這句話最好的詮釋吧。
- 78.懦弱的性格是不是都是單親家庭造成的
- 79.如果你覺得太孤獨了，那一定是讀的書太少了，因為古往今來所有的情緒都是相同的，人類共有情感，書里已經給了答案。
- 80.向內求索，向外探索
- 81.如果你感到沒有任何人可以依靠的時候，就是你要覺醒的時候
- 82.愛和孤獨是人生最美麗的兩支曲子， 兩者缺一不可。 無愛的心靈不會孤獨， 未曾體驗過孤獨的人也不可能懂得愛。
- 83.等等 等等在等等
- 84.負面情緒就像彈簧，壓抑得越久反彈越嚴重，及時疏導負面情緒是解決問題的關鍵。
給力心理
