特別容易恐懼擔憂很多事情 比如擔心在網上使用各種軟件不安全 打字聊天都不能正常按自己的想法去說 會覺得有的字詞有些話或者只要稍微和自己有一點點關系甚至都是自己幻想出來的關聯 都是不能說的會覺得特別危險 現實中也是這樣很多事都是 就是什么都會多想都覺得不能說不能做不安全 我所想的那些正常人都是不可能想到的 所以就是沒辦法正常生活 這些是屬于什么問題呢？應該怎樣做多久能痊愈？ (匿名)

女,你好，不管什么事總是容易想的特別細致特別多,擔心恐懼會有什么不好的后果或別人會怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說過的一句話甚至先后打開兩個軟件都怕這兩個互相影響會不安全, 所以導致自己什么都不敢說不能做,說了什么都會想很久會有怎樣可怕的后果別人會怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔憂？ (匿名)

我現在不清楚我的癥狀。我很害怕一個人，他讓我覺得恐懼，他的一言一行都會讓我潛意識認為他要傷害我，其實我自己知道那是不可能的，但我就是恐懼，比如說他開玩笑的說“打死你啊”，我就會很恐懼然后去問他，“你是不是要打我”。這讓我很困擾，而且這中現象只出現于一個特定的現象。希望獲得什么幫助：克服這種恐懼并且知道癥狀。 (匿名)

不管什么事總是容易想的特別細致特別多,擔心恐懼會有什么不好的后果或別人會怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說過的一句話甚至打個電話或者先后打開兩個軟件都怕這兩個互相影響會不安全, 所以導致自己什么都不敢說不能做,說了什么都會想很久會有怎樣可怕的后果別人會怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔憂？ (匿名)

男,印象中有一次在初中寫毛筆字的時候被前桌嘲笑手為什么那么抖，當時自己也搞不清楚為何會這樣。剛到了工作的時候，因為寫字并不多也沒在意。最近幾年在倉庫做，經常要開單，感覺越來嚴重了，尤其在有人的時候，總感覺人家盯著我看，根本下不了筆。那種心情很緊張，心跳很快。每每聽到要寫字的時候，總是很恐慌，很懼怕這種事情，甚至想要逃避。我知道，越逃避只會越嚴重。可我還是放不下面子。害怕丟臉。怎么辦，有誰幫幫我？

女 整天都特別害怕恐懼 一個人好很多一有人就會感覺緊張有窒息的感覺 人前不自覺抖 行動很笨拙 不敢看人眼睛 站在有人的地方根本站不住 都不知道自己為什么要怕 也不知道心靜是什么感覺了 謝謝閱讀

男,現在想到一些事情會感覺到害怕，比如看見一袋大米，都會懷疑這大米究竟是個什么東西，以此類推，很多東西都會產生相同的想法，然后恐懼，當我直面恐懼本身得時候，我也找不到為什么要去恐懼這些東西，而且大米本來就是給人吃的東西我為什么還要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺煩這種思想的，包括現在，當我回憶起進一兩天的事情，感覺自己有一種抗拒，但我知道這是正常得，可是很難去控制。我希望有人能幫幫我，我有些時候自己能夠調節過來，幡然醒悟，卻在幾天過后又陷入不正常的思維當中，這種情況反反復復，本來是打算去參加一段心理課程，可家人極力反對導致我情況變得更糟糕，這是我自己感覺的。所有的這些事情都是因為一場驚恐發作，然后恐懼驚恐發作，之后克服的驚恐，卻沒成想后續出現了更多的焦慮，包括抑郁。人生不過一場戲，重在參與。反過頭一想如果我不要這種參與怎么樣呢。細思極恐。我不想淪為情緒的奴隸，請求大家幫幫我，不想成為思想的犧牲者。我該怎么辦啊？

我想咨詢一下，特定場合恐懼癥是怎么形成的

女,我因為一些事情，煩燥睡不好覺，一覺醒來就無睡意。自己帶兩個孩子很辛苦，心煩，老公也漠不關心，真覺得沒有意思，我應該出去上班嗎？ (匿名)

女 性格內向，不樂觀，性情悲傷，看到那些流浪的人就覺得悲傷，做任何事都要想很多很多，有選擇恐懼癥，容易焦慮。 從高一開始因為太注重學習，每天都特別認真的學習但沒有多大的效果，沒效果就心里焦慮，由此一直惡性循環，到高二就開始頭疼，到醫院檢查并沒有發現有生理病變，醫生說是心理問題，吃的藥沒有絲毫作用。 再快到高三的時候頭疼轉移到耳朵里那個部位疼，每天都疼。永遠集中不了注意力，學不進去，學習一直一般，努力都是白費。 我看了很多焦慮癥治療的書，也懂那些道理，但是沒用啊！每天都是頭疼，每天都覺得壓抑，感覺活著好累，但是死了，在乎我的人又會有多傷心啊！ 頭疼讓我每天都過得難受，多想沒心沒肺的活著，不用那么在乎別人，不用想著把每件事都做好，不用活著比死還難受！！！