女,你好，不管什么事總是容易想的特別細(xì)致特別多,擔(dān)心恐懼會(huì)有什么不好的后果或別人會(huì)怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說(shuō)過(guò)的一句話(huà)甚至先后打開(kāi)兩個(gè)軟件都怕這兩個(gè)互相影響會(huì)不安全, 所以導(dǎo)致自己什么都不敢說(shuō)不能做,說(shuō)了什么都會(huì)想很久會(huì)有怎樣可怕的后果別人會(huì)怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔(dān)憂(yōu)？ (匿名)

不管什么事總是容易想的特別細(xì)致特別多,擔(dān)心恐懼會(huì)有什么不好的后果或別人會(huì)怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說(shuō)過(guò)的一句話(huà)甚至打個(gè)電話(huà)或者先后打開(kāi)兩個(gè)軟件都怕這兩個(gè)互相影響會(huì)不安全, 所以導(dǎo)致自己什么都不敢說(shuō)不能做,說(shuō)了什么都會(huì)想很久會(huì)有怎樣可怕的后果別人會(huì)怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔(dān)憂(yōu)？ (匿名)

比如幾個(gè)月特別嚴(yán)重不管什么事都會(huì)特別恐懼控制不住強(qiáng)迫去想很難受很痛苦哪怕自己說(shuō)過(guò)一句話(huà)都要反復(fù)擔(dān)心別人會(huì)不會(huì)生氣會(huì)做什么事害自己很怕自己會(huì)受損失甚至要編個(gè)名字都要想很多遍也不敢確定叫什么好很怕有一丁點(diǎn)細(xì)節(jié)遺漏就會(huì)讓自己損傷慘重會(huì)覺(jué)得別人都會(huì)因?yàn)橐恍┎挥淇烊?bào)復(fù)采用很多細(xì)節(jié)的甚至高科技或者下毒之類(lèi)的即使是這些想法也不敢讓任何人知道因?yàn)榕伦约悍炊嵝蚜藙e人 (匿名)

女 你好！我想問(wèn)一下，為什么，突然的一下心情就很郁悶，然后有時(shí)候非要鉆牛角尖；有時(shí)候心里莫名的發(fā)慌，緊張；之前不是這樣的；因?yàn)榍皫滋炜戳朔浅？植揽膳碌膱D片，后來(lái)就好害怕！！ 不知道為什么，感覺(jué)自己像雙面人一樣；太恐怖，那個(gè)畫(huà)面；腦袋總是控制不住去想；然后有時(shí)候莫名其妙的看到刀害怕，心里不知道怎么的，就是怕忍不住去傷害別人，然后腦袋里不停的在重復(fù)那個(gè)畫(huà)面，真的好怕；那感覺(jué)不是真正的我；因?yàn)橹翱吹哪莻€(gè)圖片是有人被殺了好可怕；然后自己就開(kāi)始想象，越想越恐怖，害怕，緊張；甚至差點(diǎn)拿刀傷害自己或身邊人； 好煩感覺(jué)好難擺脫； 特別晚上睡覺(jué)時(shí)，感覺(jué)心神不寧，想著好害怕；但那個(gè)恐怖畫(huà)面的那個(gè)事，已經(jīng)過(guò)去好幾天了，然后不管上班還是在家里，都感覺(jué)好害怕，莫名的害怕緊張； 感覺(jué)自己好像人格分裂了似的。 (匿名)

女 我目前心情很放松，很自然，活的開(kāi)開(kāi)心心無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的，愛(ài)好興趣很廣泛。說(shuō)不正常，我比正常人還要放松，現(xiàn)在為了照顧自己的心理狀態(tài)已經(jīng)變得得過(guò)且過(guò)，沒(méi)有目標(biāo)，不過(guò)我也不打算去改變。說(shuō)正常，有的時(shí)候又會(huì)很想做一些偏激的事情追求刺激，害怕我身后有人（感覺(jué)在我身后都不懷好意，然后就很害怕，甚至經(jīng)常想要怎么殺掉后面的人。雖然只是我自己的問(wèn)題，但有的時(shí)候那種不詳?shù)母杏X(jué)就像自己真的要被殺了一樣，給我造成錯(cuò)覺(jué)。）害怕廁所沖水，或者很大的聲音，每次這種聲音我就忍不住捂著耳朵蹲下，因?yàn)楦杏X(jué)聽(tīng)不清周?chē)穆曇艟秃軟](méi)有安全感，好像接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么恐怖的事，然而我連聲音都不能判斷，就很恐慌。總是不由自主的深入別人的話(huà)，表情，來(lái)從中判斷ta的心理活動(dòng)（很相信自己的判斷是對(duì)的）。以前總是怕孤獨(dú)，所以廣交朋友，現(xiàn)在上課下課都是玩手機(jī)睡覺(jué)，朋友來(lái)了也是很敷衍，完全懶得理別人，而且自?shī)首詷?lè)每天都很開(kāi)心，心情放松，也不知道自己在想什么，現(xiàn)在快中考了，但是沒(méi)有一點(diǎn)壓力和動(dòng)力，甚至更加放松。挺奇怪的是，幾個(gè)月前開(kāi)始，我每天都會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)的印象很深刻，大多數(shù)都是比較變 態(tài)的，類(lèi)似懸疑犯罪電影的那種。所以現(xiàn)在是什么情況？?我是正常了還是惡化了還是病情突然病變了??（本來(lái)是抑郁癥，因?yàn)榧议L(zhǎng)長(zhǎng)期不在乎，沒(méi)有及時(shí)治療，有點(diǎn)輕微的精神分裂，被害妄想什么的，現(xiàn)在還是吃各種藥，而且治療睡眠障礙的藥物一旦停止就整夜失眠，我吃這藥也有一年了，每次是吃藥片的六分之一，小到看不見(jiàn)，覺(jué)得可以停，but一停就睡不著啊！是上癮么？）求介意～～ (匿名)

男,14年的時(shí)候因?yàn)橐淮闻既坏难郏蚪Y(jié)石無(wú)法確證，導(dǎo)致反復(fù)的就醫(yī)，引發(fā)疾病恐懼，幾個(gè)月后的某一天，突然莫名的心慌氣短，胸悶，喉嚨阻塞感，呼吸困難，伴隨著強(qiáng)烈的恐懼感和嘔吐感。意識(shí)到自己心里焦慮到了極點(diǎn)。就去了醫(yī)院，診斷結(jié)果為疑病癥伴驚恐發(fā)作，自從去了醫(yī)院以后就開(kāi)始把關(guān)注身體轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注自己的情緒，反復(fù)的檢查和驗(yàn)證這種不受控制的恐懼感。像一個(gè)警察一樣監(jiān)督著自己得想法和思維，生怕自己得了抑郁癥或者精神病，你越是關(guān)注，這種想法和未知的情緒就越強(qiáng)烈，期間吃了一年藥，學(xué)習(xí)了大量的森田療法，軀體癥狀基本消失，但現(xiàn)在依然無(wú)法痊愈，那種精神病恐懼依舊纏繞著我，每天都在不安和恐懼中度過(guò)，簡(jiǎn)直生不如死，仿佛下一秒自己將要失去理智，因?yàn)閷W(xué)過(guò)森田療法，理智上知道了這是精神交互作用，知道了是常人也有的情緒，只不過(guò)自己把它當(dāng)異物排斥，于是就停藥了了，也沒(méi)再去醫(yī)院。但現(xiàn)在每天還會(huì)莫名的不安和恐懼，怕自己真的就那么瘋了，還有那些莫名其妙的恐懼，那些恐懼是那么的真實(shí)，過(guò)后卻能明白，每天都這樣。誰(shuí)能救救我。生不如死。我不是來(lái)求保證的，也不是來(lái)求安全感的。只希望能給我一個(gè)系統(tǒng)的解決方法。那位心理醫(yī)生幫幫我，好人一生平安！

女 和男朋友分手，他要離開(kāi)這個(gè)世界，我該怎么辦？

女 我感覺(jué)自己總因?yàn)橐恍┬∈滦拇娼娴伲牒瞄L(zhǎng)時(shí)間，心眼太小，還感覺(jué)，自己總是太怕事，怕一點(diǎn)小事讓自己在班里被孤立 (匿名)