女 我是一名高一的學(xué)生，狀況的發(fā)生是在高一下半個(gè)學(xué)期，那時(shí)也正好是分文理科的時(shí)候（又要重新分一次班）高一的下半個(gè)學(xué)期，我?guī)缀跬硗硎撸看味颊垓v到累了才睡著，而每次大概都是在一兩點(diǎn)才睡，最晚三點(diǎn)多，具體緣由我不知道，上半個(gè)學(xué)期是完全不會(huì)的。高中要住宿但絕對(duì)不是因?yàn)椴皇煜きh(huán)境畢竟我上半個(gè)學(xué)期好好的，這個(gè)學(xué)期過(guò)的很痛苦，我難過(guò)那種晚上睡不著覺(jué)的感覺(jué)，哪怕是就讓我閉眼我都能閉三小時(shí)不睡著我也沒(méi)有晚上想很多事真的沒(méi)有，常常因?yàn)橥砩纤恢奁侨绻匆?jiàn)舍友在玩手機(jī)有亮光透出這時(shí)會(huì)感覺(jué)心安（因?yàn)橛腥撕臀乙粯記](méi)睡哪怕她在做別的）可是多數(shù)都是她們一躺下就睡了，我也是可以睡著的在十點(diǎn)到十一點(diǎn)那個(gè)范圍，可是我會(huì)突然驚醒那是一種心慌得驚醒，我多數(shù)在那以后就睡不著了，我因?yàn)樘L(zhǎng)時(shí)間這樣弄的我只要一到黑夜就害怕就恐懼晚修都沒(méi)發(fā)好好上因?yàn)樾睦镆恢毕翊蚬囊粯樱瓦B是現(xiàn)在暑假想起來(lái)依然后怕哭起來(lái)，但我早上精神多數(shù)是好的上課不會(huì)想睡覺(jué)只有少數(shù)幾天累的睜不開(kāi)眼，中午因?yàn)榕峦砩纤恢急M量克制自己不睡（中午特別困）我也有想過(guò)別的比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)下午跑跑步可是這樣我越精神吃藥（安神補(bǔ)腦液）也是這樣，精力完全花在了如何睡覺(jué)真的很痛苦，再說(shuō)說(shuō)我來(lái)到那個(gè)班的狀況，那是我用心很久才進(jìn)的重點(diǎn)班，以前的是次重點(diǎn)，看見(jiàn)周?chē)伺ξ乙婚_(kāi)始也是不適應(yīng)的，但是我晚上并沒(méi)有考不好名次之類的想法弄的失眠（我真的什么都沒(méi)想）現(xiàn)在弄的我很擔(dān)心，因?yàn)樵诩依镂也粫?huì)有這樣的狀況，所以我怕暑假過(guò)完回去高二我又是這樣，我想我真的會(huì)瘋掉，不蠻你說(shuō)我睡不著就想上廁所（廁所是一層樓公用的），又不想回去在樓梯口坐著時(shí)看著眼前陽(yáng)臺(tái)真的有想過(guò)跳樓，我不知道這是否真的是壓力大，還是精神病，我還有兩年我不想放棄但也不想痛苦的過(guò)著（學(xué)習(xí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)還沒(méi)這么恐懼我都寧愿多做幾道數(shù)學(xué)題只要不失眠）我學(xué)習(xí)上沒(méi)給自己很大壓力，我已經(jīng)弄不清了我心里害怕的根源，也沒(méi)法克服，所以想請(qǐng)醫(yī)生幫幫我不要嫌我煩認(rèn)真看，幫我解決這個(gè)困難 (匿名)

男 高三學(xué)生，學(xué)校要求中午在班里爬著睡覺(jué)，可我總是睡不著，下午狀態(tài)很差，而且白天常常因?yàn)榇耸聯(lián)鷳n，恐懼，雖然成績(jī)不算特別差，但總是很焦慮，感覺(jué)很難走出怪圈，如果有人可以跟我聊聊，我將不勝感激 (匿名)

女,15歲,我問(wèn)你們一下，為什么我現(xiàn)在中考結(jié)束，然后呢？初三下學(xué)期，我承認(rèn)由于學(xué)習(xí)的原因，讓我很壓抑，每天學(xué)習(xí)到十二點(diǎn)多才睡，而且還睡不著，但早上六點(diǎn)之前就醒也是學(xué)校里起的比較早的人，中午也沒(méi)有睡午覺(jué)，補(bǔ)我之前落下的查缺補(bǔ)漏，晚上上自習(xí)也熬得住一直到中考那天雖然睡眠少，但真不困,,但中考結(jié)束之后，在家里就是睡眠不足，我也想著像在學(xué)校那樣的作息時(shí)間，可是我做不到，每早六點(diǎn)的鬧鐘而我還是沒(méi)有起來(lái)，也有想著逼自己學(xué)習(xí)，中午也睡午覺(jué)，一旦到晚上11點(diǎn)這個(gè)眼睛就不行了，它就困了，我想問(wèn)問(wèn)你們這是什么情況？我想盡管在家也要像在學(xué)校自律，起的早，有初三下學(xué)期那種決心，中考沒(méi)考試到堅(jiān)持到最后 (匿名)

女 高三生 由于腦子里總是好想一些問(wèn)題 如何解決中午睡不著的問(wèn)題呢

男 大家好，我是一名高二的學(xué)生。現(xiàn)在16歲。我現(xiàn)在在睡眠方面出了很大的問(wèn)題。 在正常的上課日時(shí)包括考試時(shí)我晚上睡覺(jué)時(shí)一想到我可能會(huì)失眠，就緊張，一緊張，就睡不著覺(jué)，睡也是淺睡，很快就會(huì)醒來(lái)。形成了惡性循環(huán)，越失眠越害怕睡覺(jué)。 在周末或者放假的時(shí)候，我晚上就會(huì)很輕松，到頭就睡。 我該怎么辦啊，求救 (匿名)

醫(yī)生你好，我今年高三了，晚上有點(diǎn)睡不著該怎么辦而且午睡時(shí)及時(shí)很困也睡不著

女 我是一個(gè)學(xué)生，沒(méi)有錢(qián)，所以沒(méi)有辦法懸賞，希望看見(jiàn)我問(wèn)題的人能夠理解我，能夠幫助我，謝謝大家啦。癥狀：我在家晚上能睡著，但是到了學(xué)校晚上睡不著，而且還害怕、緊張，總有上廁所的感覺(jué)，如果不去我就睡不著，而且為了防止我晚上去廁所，我晚上幾乎不喝水，但是我在學(xué)校和別人合床就能睡著。現(xiàn)在我上高三啦，我害怕再這樣下去，會(huì)影響我上課的效率。 (匿名)

女 自從高二以來(lái)，學(xué)習(xí)就特別緊張，中午還睡不著，越擔(dān)心越緊張就越睡不著，老是強(qiáng)迫自己不要去想不要去想，還是睡不著。我感覺(jué)是自己把睡眠看太重了，是這樣嗎，我該怎么辦？？ (匿名)

女,兒子上高二，成績(jī)一直不錯(cuò)，基本在年紀(jì)10名以上，從高一下期開(kāi)始和我說(shuō)感覺(jué)一考試就緊張，特別是數(shù)學(xué)算幾個(gè)步驟就感覺(jué)算不下去了，但平時(shí)做都沒(méi)問(wèn)題，我也開(kāi)導(dǎo)過(guò)他讓他不要緊張（我們?cè)趯W(xué)習(xí)上從不給他壓力，從小考再差都沒(méi)說(shuō)過(guò)他），這次考數(shù)學(xué)只考了92分，和他談心，他說(shuō)怕考砸的心理越來(lái)越嚴(yán)重，我問(wèn)他是不是成績(jī)一直好，考撇了面子上過(guò)不去，他說(shuō)是。我現(xiàn)在也不知道怎么來(lái)開(kāi)導(dǎo)他 (匿名)

男,22歲,我該怎么挽回她 我和她在一起八個(gè)月了 我家里經(jīng)營(yíng)生意 她在我家做會(huì)計(jì) 她和我分手了 原因沒(méi)有安全感 沒(méi)有未來(lái) 我家庭環(huán)境復(fù)雜 我家生意不大 有很大一部分負(fù)債 但還沒(méi)過(guò)40xss_xss% 我父母早年離婚了 但是很復(fù)雜 還生活在一起 母親無(wú)處可去只得在這里 父親現(xiàn)任是會(huì)計(jì) 我在家里生意上幫不上太多的忙 管不上太多 家里也一直沒(méi)給我買(mǎi)樓 整個(gè)事情的爆發(fā)點(diǎn)就在這 她現(xiàn)在認(rèn)為我父親不夠愛(ài)我 給姐姐一切都做好了 我什么都沒(méi)有 家庭環(huán)境那么復(fù)雜 我又不能獨(dú)當(dāng)一面 我該怎么挽回她 (匿名)