女,駕考緊張，練習沒問題，考試就大腦空白，出錯都不是技術問題，考前一天都睡不著覺，還有幾天最后一次考試了，怎么辦 (匿名)

男 考駕照心里緊張足發抖，考試前睡不好。 (匿名)

女,這是我第三次去考試，雖然現在沒有去練車，但是自己心理壓力好大了，現在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺地開始想各個動作步驟和之前考試失敗場景，很久都睡不著，即使最后睡著了也睡不安穩，做夢也在開車，要不就是有一點聲響就會醒，白天也是只要得知要去練車了就感覺很壓抑，吃飯也吃不下。一方面覺得壓力很大，考不及格的話補考又要浪費家里300多元錢又要等很長時間暑假就泡湯了，一方面又覺得自己很沒用，這么點事情就緊張成這樣，很沒出息，估計學車學得這么快發瘋了的也就我了，很想安慰自己別去想可是沒什么效果，現在最擔心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著，上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠，以前中考高考什么考都沒這么緊張過，麻煩專家能給我一個好的辦法舒緩一下，特別是考前能睡好，不然第二天真的暈得沒法考了，萬分感謝~~！！

你好醫生！前一段時間考駕照3次都沒考過關，現在看到車有種恐懼感，對自己沒信心，設置晚上做夢都是考試沒考過關^O^以后怎樣在面對車？？？？ (匿名)

女 最近在考駕照。為什么平時練車都挺好，一到考試就緊張的忘記某一細節 (匿名)

女 醫生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發現我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導致第二天早上狀態非常不好，所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題 (匿名)

女 最近考駕照，感覺自己心理壓力特大。在快考試的這一兩個星期里失眠了。每天的睡眠不足4小時，而且是一天比一天睡的少！最近都瘦了4斤左右了！白天也不瞌睡，半夜經常突然驚醒。感覺自己現在都有點神經錯亂了。這次是我第二次考科目二！然后我也不知道我怎么開的，糊里糊涂的就給掛了，現在我都不敢去碰車了！練車的時候一次都沒出過錯誤，考試的時候就感覺自己的心臟都快跳出來了！感覺自己特對不起爸爸媽媽！而且科目三也給掛了！然后我就開始懷疑自己是不是不適合學車了！每晚都睡不著，睡著了也很容易被驚醒！感覺好累！而且每天都得上課！從8點一直上到晚上8點半！年齡20歲！ (匿名)

女 每次考試前一夜都是睡不著，差不多一兩點才睡 (匿名)

家庭矛盾，父母感情破裂，子女因為父母的事情經常不高興，父母吵架就拿子女出氣，等等！

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