問(wèn)
女
有個(gè)心理障礙干擾我把事情做好,干一件事情的時(shí)候總是想到失敗,比如聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力時(shí)就害怕聽(tīng)不到,剛聽(tīng)到一句就想如果我不集中精力或腦子慢一拍的話(huà)就聽(tīng)不到了,結(jié)果就真的集中不起精力或者腦子空白一下。閱讀的時(shí)候也這樣,會(huì)擔(dān)心如果不完全集中就明白不了讀的內(nèi)容,心理上一弱下來(lái)就真的走神了,然后就在這種集中和不集中中糾結(jié),像是自己和自己過(guò)不去,自己的內(nèi)心不統(tǒng)一。還有一種情況,比如打羽毛球吧,腦子里總想失敗就是接不到球的畫(huà)面,但是自己又抗拒這種失敗,會(huì)責(zé)怪自己為什么不想成功的畫(huà)面呢,然后就在這兩種畫(huà)面或想法中糾結(jié),精力也沒(méi)法集中到好好做事了,如果你知道這是為什么或怎么辦就請(qǐng)幫助我吧。。。
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