男 當(dāng)我把注意力集中在什么地方什么就做不好。如想著自己是怎么走路的這連路都不會(huì)走了，想著自己是怎么睡覺(jué)的就失眠了 (匿名)

女 我很早以前轉(zhuǎn)移注意力很快，現(xiàn)在不知道為什么一直轉(zhuǎn)移不了，閉上眼睛腦袋里一直是那件事情，我一晚上沒(méi)睡好覺(jué)了 (匿名)

男 我從初中時(shí)候就似乎是落下了注意力不集中的毛病，一直到現(xiàn)在高三。對(duì)于感興趣的東西或事能較好地集中注意力思考，對(duì)于其他事情不容易甚至很難集中注意。讓我困擾的是我常常遇事在意識(shí)里會(huì)想集中注意啊集中注意，卻只有相反的結(jié)果。心里總想著我集中不了注意力，本來(lái)注意力集中了點(diǎn)，突然心里又蹦出“集中不了注意力”，是我瞬間又沒(méi)有集中注意了。總之就是越想做好什么就越不能做好什么。有時(shí)會(huì)因?yàn)轭愃频男睦硭恢X(jué) 失眠。我很苦惱≥﹏≤。我嘗試著玩一些注意力訓(xùn)練的游戲，可因?yàn)槲业倪@種心理而達(dá)不到效果，心好像漂浮著。感覺(jué)心特容易胡思亂想。我這問(wèn)題有些困擾我，是病吧？ 求治啊 (匿名)

女,25歲,需要專注做一件事情時(shí)，雜亂的聯(lián)想與回憶常使我遠(yuǎn)離思考的中心或主題，感到腦子亂極了，看書看完了跟沒(méi)看一樣，思維不集中，記不住。當(dāng)晚上需要休息時(shí)，卻思緒萬(wàn)千，浮想聯(lián)翩，腦子里常思考一些雜亂無(wú)章且無(wú)意義、甚至是令人苦惱的事情，難以控制，感覺(jué)很困了，眼睛特別疲勞，但就是無(wú)法入睡，11點(diǎn)開始睡經(jīng)常到2點(diǎn)還沒(méi)睡著，午覺(jué)入睡倒是正常。 (匿名)

男 為什么現(xiàn)在我學(xué)習(xí)根本就學(xué)不進(jìn)去，注意力根本就無(wú)法集中，總是想東想西的，然后有的時(shí)候睡得特別沉，有的時(shí)候睡得又特別不穩(wěn)定，然后有的時(shí)候醒的很早，有的時(shí)候又醒的很晚，然后現(xiàn)在生活規(guī)律真的特別的不規(guī)律，我也不知道是怎么一回事。

女 我是一名學(xué)生，最近幾周上課，想集中注意力聽課的時(shí)候，腦子里會(huì)浮現(xiàn)出以前做過(guò)的丟臉的事情，然后就會(huì)很焦躁。最近經(jīng)常會(huì)這樣。還有做事時(shí)被吵到，會(huì)很焦慮。平時(shí)很容易困，感覺(jué)身體很累。平時(shí)也總會(huì)浮現(xiàn)一些各種各樣的想法。無(wú)法控制的想。沒(méi)有失眠癥狀，但有點(diǎn)嗜睡，雖然睡了很久，但還是很困。太難受了，以前丟人的事情總是盤旋在腦海里，注意力根本集中不了，還不能控制的想。越來(lái)越消極了，感覺(jué)最近生活都是煩心事 (匿名)

每天注意力都不集中咋整 一睡覺(jué)就做夢(mèng) 容易焦慮 老是走神 干啥事都不集中 有什莫辦法嘛、？？？？ (匿名)

每天注意力都不集中咋整 一睡覺(jué)就做夢(mèng) 容易焦慮 老是走神 干啥事都不集中 有什莫辦法嘛、？？？？ (匿名)

男 我今年27歲，有社交恐懼癥，害怕與領(lǐng)導(dǎo)交談，人多會(huì)緊張。這些年過(guò)得比較壓抑，性格越來(lái)越封閉，交流溝通能力變差，跟別人聊天，總是內(nèi)心有一些抵觸，想快點(diǎn)結(jié)束話題

女 懷疑心特別大怎么回事？沒(méi)有安全感，總懷疑