女 情緒化很嚴重怎么辦？該如何控制自己的情緒？

女 就是，怎么說。。。我經(jīng)常情緒會不好，請問有什么調節(jié)的辦法嗎？

女,22歲,我現(xiàn)在經(jīng)常情緒低落，控制不住自己的情緒，想法很偏激，別人發(fā)消息也不想回，不想和人說話，我是不是出了什么問題？ (匿名)

女,年齡27女，常常會心情低落，不想說話，以前自己能控制，現(xiàn)在漸漸控制不住就會很難過

女 情緒化太大，怎么控制？還有脾氣很急，喜歡把情緒放臉上

女,我感覺我生病了，我控制不了自己的情緒 總是陷入悲傷中，難過的要死 感覺生活沒有意義 什么事都做不好 是個沒有用的人 又嫉妒別人羨慕別人。我的朋友很少 不善與人交往 很內向，心情不好時不想和人說話 只想自己呆著，幾乎每天都很煩躁 難過 壓抑 我想知道我是怎么了？ (匿名)

女 我經(jīng)常情緒低落，控住不住自己的情緒，看見自己不喜歡的人就煩躁！該怎么調節(jié)自己的狀態(tài)？

女,情緒波動起伏大，不愿意跟別人有太多交流，不愿意親近別人，一個人的時候會想自己自身的各種問題覺得自己差勁 (匿名)

女 妹妹今年填高考志愿問我意見，可是我的建議是讓她把第一志愿和第二志愿對換一下，最后提交的時候她換了，可是被錄取后調劑到了不喜歡的專業(yè)，如果當初不換志愿也可以被錄取，而且能讀喜歡的專業(yè)，可是現(xiàn)在她怪我，也不肯和家人溝通，她又不想復讀，現(xiàn)在告訴家人說她不讀了，而且總是在朋友圈發(fā)些奇怪的話，她不肯和我溝通，我該怎么辦？她會不會想不開？ (匿名)

男 我和爸爸媽媽發(fā)生矛盾了，現(xiàn)在每天感覺對不起他們，但是他們每一次找我說話我都想回答可就是說不出來，于是就天天不說話，我心里面也好難受，今天是我媽媽的生日，我沒有送什么禮物給她反而是給她一個氣受，我現(xiàn)在該怎么辦 (匿名)