女,23歲,失眠大半年了，每天不開心，最近每天都難以入睡，到了4.5點(diǎn)才能睡，而且總是處于半夢半醒狀態(tài)，做事提不起精神，也沒有信心，連睡夢中我都在抓狂，我該怎么辦？每天睡不好吃不好，情緒低落對自己沒信心，我要去看醫(yī)生嗎？看心理醫(yī)生嗎

我最近感覺每天都沒有精神，晚上卻睡不著覺。白天不想說話，說話也很累，對什么都不感興趣。每天心里很慌，很緊張，但是不知道害怕什么。這是怎么了呢？ (匿名)

女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態(tài)，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉(zhuǎn)變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)

女 睡眠不好，經(jīng)常半夜醒，也會失眠，不愿意跟別人交流，只想封閉自己，不喜歡吵鬧，最近經(jīng)常頭疼，煩躁不安，學(xué)習(xí)壓力大，討厭上學(xué)，有心事但又不能告訴父母，經(jīng)常感覺心率過快，莫名其妙的亂發(fā)脾氣，有時(shí)又很正常 (匿名)

女 我失眠有大半年了，剛開始是因?yàn)槲依瞎?jīng)常出差，我自己一個(gè)人不習(xí)慣。所以當(dāng)是自己一個(gè)人的時(shí)候就睡不著。到后來我老公在的時(shí)候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大?，F(xiàn)在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強(qiáng)。還老是擔(dān)心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時(shí)一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)

最近晚上總是失眠，感覺跟外界脫了軌似的，心理很煩躁，做什么事注意力都不集中，我該怎么辦？

男,28歲,你好，我最近經(jīng)常失眠，平時(shí)情緒也很不穩(wěn)定，常常焦慮、健忘、不安，經(jīng)常覺得自己得了病，感覺壓力挺好！在身體方面精神不振，經(jīng)常頭暈.心悸，喉嚨有異物感咽之不下，吐之不出！能否幫幫我？

女 有過失眠，現(xiàn)在做什么事腦子都會給我一個(gè)睡不著的信號，晚上睡覺時(shí)就緊張，現(xiàn)在愛胡思亂想了，請問是心里問題嗎？

男朋友比我小五歲，家里很平淡，他說為了我們以后去了外地上班，可剛走了五六天，他又和他以前的網(wǎng)女友聯(lián)系上了，為了這個(gè)五十歲的女人我們吵了兩次，我都原諒他了，這是第三次他說他朋友和她聊的，我們也是網(wǎng)上認(rèn)識的，他對我不冷不熱，我生病了也沒有關(guān)心，我為了他差點(diǎn)離婚，我很愛他，我該怎么辦請給見意 (匿名)

怎么才能解脫一份三角戀 (匿名)