男 說話心慌緊張，手抖。？？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

女,25歲,特別容易緊張心慌發(fā)抖，比如看到帥的有學(xué)問的長得漂亮的。。首先我并不自卑也挺自信，可就是特別容易緊張，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活工作了我該怎么辦

女,33歲,年紀(jì)越大越擔(dān)心，怕很多事而不敢做！特別容易緊張，有時(shí)自己控制一點(diǎn)還好，有時(shí)會(huì)緊張到手抖，腳抖，影響工作！比如寫字，我一個(gè)人的時(shí)候感覺很輕松可以好好寫，但如果旁邊有人看著我，那我就沒辦法寫，手會(huì)抖，越精細(xì)的活我越干不了，心理太緊張

女,總是緊張，尤其是參加各種活動(dòng)時(shí)，腿軟，胳膊軟，寫字手抖，說話沒底氣，顫抖，呼吸不自然，我該怎么辦，嚴(yán)重影響了生活工作 (匿名)

女 總是緊張，放不開自己，社交懼怕，回答問題有時(shí)候腿都會(huì)抖，聲音也會(huì)顫，我還控制不住自己 (匿名)

女 到3個(gè)4個(gè)已上的人說話的地方就緊張難受心悶發(fā)抖。不說話安靜還好 (匿名)

女 我緊張時(shí)手抖，特別在別人看到我做事的時(shí)候

我有時(shí)很難控制自己的情緒，特別是在面對(duì)我的公公婆婆時(shí)，老是覺得他們?cè)诎才盼业纳?我很不喜歡)，很容易就發(fā)火。比如像今晚，我已經(jīng)幫小孩熱了洗澡水，小孩上樓去玩一下子，他們就訓(xùn)斥小孩子還不洗澡，并還硬要小孩子在樓上洗澡(樓上小弟住，有熱水器)，我叫小孩子下來也不給。我馬上就發(fā)火，大聲的要求小孩子下來。 其實(shí)我知道這樣做不好，但是我情緒上來時(shí)，真的是控制不了，火一上來就一定要發(fā)泄完，不顧后果，過后再后悔。 請(qǐng)問專家我這種情況該怎么辦??？有什么辦法或者藥物控制嗎？

女,女,我和我老公結(jié)婚8年，分居2年了，沒有感情，但是他對(duì)我很好，沒有小孩兒，要不要離婚