我有時(shí)很難控制自己的情緒，特別是在面對(duì)我的公公婆婆時(shí)，老是覺(jué)得他們?cè)诎才盼业纳?我很不喜歡)，很容易就發(fā)火。比如像今晚，我已經(jīng)幫小孩熱了洗澡水，小孩上樓去玩一下子，他們就訓(xùn)斥小孩子還不洗澡，并還硬要小孩子在樓上洗澡(樓上小弟住，有熱水器)，我叫小孩子下來(lái)也不給。我馬上就發(fā)火，大聲的要求小孩子下來(lái)。 其實(shí)我知道這樣做不好，但是我情緒上來(lái)時(shí)，真的是控制不了，火一上來(lái)就一定要發(fā)泄完，不顧后果，過(guò)后再后悔。 請(qǐng)問(wèn)專家我這種情況該怎么辦??？有什么辦法或者藥物控制嗎？