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胡維靜心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)25人|99%好評
咨詢
問遼寧盤錦心理咨詢
匿名
2017-06-18 14:58:56
2017-06-18 14:58:56
抱抱TA
女,總是緊張，尤其是參加各種活動時，腿軟，胳膊軟，寫字手抖，說話沒底氣，顫抖，呼吸不自然，我該怎么辦，嚴(yán)重影響了生活工作
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獲得公益心：
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匿名
僅限APP內(nèi)查看。 -
陳志顯
您好 -
易云俠
你好 -
陳志顯
你多大了，這樣的情況有多長時間了呢？
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周紅梅
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？這種緊張的感受多長時間了？ -
田峰
你好 -
王金波
生活中是否比較不夠自信？
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國云霞
你好，從發(fā)生事之后開始這樣的？ -
田峰
看了的留言，是焦慮情緒引起了身體反應(yīng)
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陳明
您好，越不允許自己的感受，越是嚴(yán)重。所以，接納允許自己的緊張，順其自然為所當(dāng)為，
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李錦云
這是社交恐懼癥，通過心理咨詢，完全可以得到改善。 -
游寧
你好 -
李亞輝
你好 -
許朝輝
您好 -
匿名
我覺得是天生性格這樣
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匿名
苦惱
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許文慧
你好！ -
張慶儀
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女 總是緊張，放不開自己，社交懼怕，回答問題有時候腿都會抖，聲音也會顫，我還控制不住自己 (匿名)
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女,33歲,年紀(jì)越大越擔(dān)心，怕很多事而不敢做！特別容易緊張，有時自己控制一點還好，有時會緊張到手抖，腳抖，影響工作！比如寫字，我一個人的時候感覺很輕松可以好好寫，但如果旁邊有人看著我，那我就沒辦法寫，手會抖，越精細(xì)的活我越干不了，心理太緊張 -
女,31歲,經(jīng)常緊張手抖怎么辦，手抖到不能正常工作，總是感覺壓力好大 (匿名)
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女 我特別容易緊張 只要有一點緊張就會抖 我現(xiàn)在在外面不能寫字 只要一寫字手就會抖 每次只要一下筆手就會抖 抖得連字都寫不好 現(xiàn)在在外面特別怕寫字簽字填東西什么的 每次都是朋友幫忙寫 真的不知道該怎么辦了 因為這個問題弄的好煩啊 想問一下有什么可以解決的方法嗎？ (匿名)
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女 我為啥老是緊張？尤其是在熟人面前的時候緊張寫字手抖。
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女,25歲,工作3年了，工作后極度缺乏自信，上臺手抖腿抖嚴(yán)重到全身發(fā)抖，別人看我簽證也會手抖，發(fā)言或者遲到后也會手抖，之前也會緊張但從來都是心跳，不會嚴(yán)重到全身緊張跟著發(fā)抖的地步 (匿名)
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女 很煩惱容易手抖緊張！每天都想著，搞得現(xiàn)在看到筆看到紙就會恐懼。都形成一種反射弧了。只有做精細(xì)動作就抖。怎么辦？ (匿名)
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男,愛緊張，腿腳發(fā)軟，腦子空白，臉部僵硬，全身發(fā)抖
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男 你單單指出我的問題，但是沒有給解決方法 -
女 我以前挺喜歡講話的但上五年級后變得不喜歡說話然后胡思亂想脾氣暴躁還總想死。
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