女 快高考了，我每天都在做題，在家學習一直學不下去，我有男朋友，不過我們很少聊天，說大學在同個城市就在一起，距離高考還有88天，網課老師講的聽懂了，不過一直煩躁，學習不下去，怎么辦

馬上高考了聽不進去課只有晚上黑著燈帶著耳機聽歌可以學進去一會很煩感覺自己兩個人格一直在作斗爭 好累啊 (匿名)

女 快高考了，但是又特別多的煩心事，想要靜下心學習，發現根本做不到，總是不專心 (匿名)

馬上要高考了，一直不能進入狀態。每天晚自習都回家上，帶很多作業回家，然后玩手機停不下來。玩的時候很焦慮，寫作業的時候又靜不下心 (匿名)

女,18歲,要高考了好害怕一提到這件事就煩燥想罵人扔東西，就剩100天左右了我覺得我來不及了學習學不進去又感覺未來一片黑暗對事情提不起興趣有時候又莫名腦袋疼和心慌跟每人幫幫我我知道要靠自己但又覺得好艱難明天要開學了我好難受好煩有人可以告訴我怎么高效學習怎樣防止拖延啊或者不要胡思亂想真的只想一門心思努力可好難做到 (匿名)

女 快要高考了學習不好但是最近一直在學習卻發現什么都沒學進去因為太著急了心根本靜不下來做題不會的就想撕卷子有時候就不開心就瞅誰都很不順眼心情焦慮 (匿名)

只有63天就高考了，可是自己才學了一點點，怎么辦，每天總是想著今天要好好學，可是總是不能靜下心來。

學習的時候心慌，怕落后，但又無法集中精力，快高考了做卷子還不如以前 (匿名)

一個人很封閉怎么辦，不敢和別人交流，沒見解 (匿名)

本人女28歲，性格偏內向，現在越表現對任何事情不能集中精力，總是提不起精神，覺得現在的所有的事物都不能滿足自己的要求，容易暴躁、易怒有一些厭世，沒有安全感。每晚睡覺多夢，總喜歡回憶過去，現實跟想象有差距之后總想逃避，極度悲觀敏感，總是脫離不了自己那種不好的思維，怎么也控制不住自己的情緒，現在嚴重影響到了自己的生活，不知道現在這種狀況算不算一種病態，煩請各位老師指點一二，在此先謝過了！