女 老是胡思亂想 容易想多了 怎么改正？

女 我一天到晚腦子想的事情特別多，想法無限多，比如工作想了很多但是有的去了上了一兩天就不想去了，有的還沒去就改變心意了，腦子里總是有很多借口，該怎么辦，求救

女,怎么才能讓自己少想事情，控制不了自己東想西想，想到頭痛，把十幾年后事都要想好，頭發大把的落，處處為別人想，感覺自己很同情達理，又覺得自己活的很累， (匿名)

女 總是會多想，任何一個小事我都會擴大了的去想。讓自己心情變得很糟，不知道為什么 (匿名)

女 總是喜歡想太多，而影響了正在做的事，我該怎么辦 (匿名)

女,一個事情想的多，但是其實都沒去做！不做又覺得不對，腦子里面亂亂的

女 女 我覺得我自己遇事總是想的多，影響到生活了，能想一晚上，太累了。。 (匿名)

女 總是容易想太多，人際關系讓我覺得壓力很大，總是想逃避，本人很不愛笑，總是皺著眉頭，開心的事情太少從小到大，人際關系讓我感到壓力太大了，可能是太閑了，該如何調節自己的心態，總是想太多，導致睡眠不佳，精神狀態差，進入了死循環，以前的我會選擇辭職，休息了就舒服一點，不用去想這些事情，但是這次我不能放棄 (匿名)

女,女，29，孕34周自己脾氣不是很好，原來上班還覺得沒什么，后來懷孕今年2月沒有上班到現在快生了，總覺得自己懷孕想丈夫多關心我，但是他覺得我生活上做的不好，不體貼，生氣就不理他，他也不愿意對我好，我想知道這是我的問題還是他的問題

男 從小到大感覺好自卑，怎么才能走出來？