男 經常失眠怎么辦，明明很困但總是睡得不踏實。

男,23歲,我經常晚上睡不著，失眠，焦慮不安 常常都是睡4個小時左右…我到底該怎么辦？ (匿名)

男 我經常瞌睡了想睡覺，但總是睡不著，夜里失眠早醒，午睡簡直睡不著，怎么辦？

男,失眠怎么辦！每天晚上不到四五點睡不著，早晨七點就要起來上班，九點下班回家還是睡不著到底啥毛病？

男 晚上總是失眠.躺在床上就胡思亂想，想著想那的，一般都要在床上翻來覆去的一兩個多小時才能入睡，嚴重的時候晚上九點半準備睡覺，3點多才睡著，六點多又得起床準備上班，而且眼鏡很疼好像睡覺就是睡不著，白天一點精神都沒有，都大半年這樣了，

男,22歲,睡不著！怎么辦？我每天晚上都睡不著！怎么回事也不知道 (匿名)

男 我今年才25歲，已經上班兩年了，從高中開始就有失眠的問題，斷斷續續又可以調整，但是最近這一個月，因為感情和工作上的問題，我有段時間，自己心里變得很緊張和難受，就那時候開始，我晚上入睡就不會進入深睡眠了，都是感覺閉眼就到第二天天亮了，開眼之后感覺大腦一點都沒得休息，更奇怪的是睡覺的時候又有夢境，我想增肥呢最近，還在健身，就是因為這個淺睡眠搞得我很苦惱，各路神仙我到底該怎么辦 (匿名)

男 (-ι_-)^O^^O^這幾天，天天失眠。。。。。。。。

女,從小沒在父母身邊長大，很缺乏安全感，總是在意別人怎么看我，別人一夸我聽了高興了就忘了，別人一句批評我能因此難過好久吃不好睡不好，身邊的朋友的好朋友總想去刻意團好讓她成為我的朋友，但是我知道這樣的朋友我不需要！我該怎么做才能找到安全感？ (匿名)

女 因為我之前脾氣不好，所以總覺得家里親戚對我有意見，不喜歡我。就不敢跟他們有接觸。擔心他們都討厭我?，F在我已經慢慢改正了自己的壞脾氣，我該怎么做才能改變他們對我的有不好的看法？ (匿名)