女,焦慮癥好像 天天很煩一閉眼都能想起原來不好的事 坐如針氈 失眠凌晨三點之后才能入睡 愛哭 頭痛頭暈眼花記憶里明顯下降 總覺得別人會針對我 愛幻想 愛懷舊 身體酸痛

女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會胡思亂想 怕死 還經常對我男朋友發脾氣 他一點小事做不好 我就會罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對他生氣 然后還出現了選擇困難癥 已經對我的生活造成了困擾 該怎么辦？？ (匿名)

女 我現在患了嚴重的考試焦慮癥，每次老師小測試我不擅長的科目考完就會擔心自己做得全錯，然后就一直哭，第二天頭就很痛 。然后又要中考了，人際關系處理得很不好，周圍同學都愛欺負我，讓我很擔心。 (匿名)

女,你好，我有比較嚴重的學習焦慮癥。我成績比較優異。每次考試和作業都會認真對待，但不停對自己的嚴格要求讓我很苦惱。例子：在考試復習期間，很多知識點我都已經背過了，我卻覺得自己沒有背過，用大量的時間停留在鞏固上。在學習讓我緊張時，我會用深呼吸來平復我的內心。一開始是管用的，后來就不怎么有用了。請問各位朋友專家有什么建議擺脫這種焦慮癥嗎？謝謝！

女 我懷疑自己有中度的焦慮癥，一覺得比較重要的事情記憶焦慮不安，進行反復的檢查，很恐懼，頭也很疼 (匿名)

男 老師您好，就是這幾年老是焦慮不安，看點文章不知道為什么很難理解似的，而且讀過后感覺之前說的是什么卻沒印象了就又得看一遍，聽別人說話也是感覺聽的很模糊不是很肯定說的是什么，反應也很遲鈍，效率很低。癥狀就是腦子整天昏昏沉沉內部有點無力沉重感，胸口悶腦四周像帶緊箍咒。請問是什么情況，能給點意見嗎，謝謝您了，真的很痛苦 (匿名)

女,心情焦慮宿舍有一絲聲音就睡不著并且擔心第二天起不來心跳越來越快導致徹夜難免。成績不理想去補課擔心花了錢和精力卻又考不好導致考試時加倍緊張，比我弱的人補課又擔心她超過我...

女 很焦慮怎么辦？一到考試我的大腦就特別焦慮嗡嗡的沒辦法冷靜的思考 而且我覺得有一個老師故意對我不好 (匿名)

男 晚上睡得早，早上想自然醒很難，老是想睡。睡起來腦袋模模模糊糊的，睡眠質量差的很，中午補覺了還是感覺想睡，且全身軟綿綿的，每天感覺腦子重重的

女,我的事這樣的 ， 我和他處了一年半了 這幾個月不知道怎么了。他老說我花錢花的多。我本來就不愛聽 說讓我少花點。我特別敏感 一跟我說這樣的話我就生氣。我脾氣本來就不好。我一生氣他就說咱們都這么長時間了這些話都不能說嗎。還有一件事 這幾天他對我也不怎么好了。個人感覺 剛開始在一起的時候對我特別好 這幾天也是一直在吵架 一點事我就生氣 這是我的原因嗎。今天因為他說他想算算他的錢都怎么花沒了 我特別敏感 就是不想聽這些 就又生氣了 但是我沒表現出來。他說我總是一副高高在上的樣子。盛氣凌人的態度 還說我神氣。 今天他說他受不了我脾氣了。我想知道我們還能和好嗎 老師你說我該怎么辦。我離不開他 但是我不可能再找他。今天因為我把他新買的手機弄掉地上了 我也不是故意的他生氣了 說怎么不放包里面。然后我就生氣了 這幾天生的氣都說出來了。 我發現我都不會關心人了 他說如果我感覺忘不了他。 可以找他。老師我應該怎么改我脾氣 我不知道怎么改