男 森田療法是順其自然，可是就算習(xí)了順其自然，很多事還是會不停的涌出，幾十年都不變

森田療法中說我們要順其自然，為所當(dāng)為，接受不能改變的，可是焦慮所帶來的感覺是痛苦的，怎么接受？就好像一個人公司破產(chǎn)，或者父母重病，或者妻子出軌，誰能做到坦然接受？面對焦慮、失眠，本能的就會感到害怕。 (匿名)

男 各位強(qiáng)迫癥病友千萬別看森田療法了木有用的，我就是老是暗示自己順其自然，為所欲為，然后又卡住了欲哭無淚啊，任其發(fā)展，然后只會越來越嚴(yán)重，內(nèi)心起起伏伏，然后只會越來越厲害，在到然后又卡住了。

男 我總是一直想著森田療法就是一直想強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)就用森田，癥狀森田，癥狀森田，結(jié)果腦子里一直重復(fù)這幾個字， 這不也是一種強(qiáng)迫思維嗎，還是說我應(yīng)該當(dāng)癥狀出現(xiàn)時再提醒自己順其自然為所當(dāng)為，當(dāng)已經(jīng)恢復(fù)正常之后就不必再去想著森田了，就不用總想著自己做的是不是違背了森田跟森田有沒有什么關(guān)聯(lián)，因?yàn)檎Ｉ畋旧砭褪琼樒渥匀粸樗?dāng)為對吧 (匿名)

森田療法對所有負(fù)面情緒都有效嗎，如果我逃避現(xiàn)實(shí)，整天靠游戲娛樂，走神休閑來緩解癥狀這算是違背了森田療法中順其自然，為所當(dāng)為嗎。還有就是我總是陷入到理論強(qiáng)迫當(dāng)中該怎么辦呢，就是腦子里一直想著理論想著解決方法，一直想不想就擔(dān)心會忘記就會很不安，我知道這也是一種換裝的強(qiáng)迫思維，可就是控制不住啊

男 我看了森田療法以後，我就要向森田正馬博士學(xué)習(xí)他帶癥狀，還能考上博士學(xué)位，最後成為一名著名的心理學(xué)家，留下了世界鉅著森田療法也給思維混亂的我?guī)椭艽?，我不求學(xué)他全好只求有他一半好。

女 我跟我男朋友在一起半年了，其中我發(fā)現(xiàn)他還跟她前妻來往，而且還挺密切，我該怎么辦？

女 我與老公戀愛兩年后結(jié)婚，至今在一起快七年了，女兒三歲半。他半年前認(rèn)識了一個剛畢業(yè)的女生，他說這個女生讓他有被崇拜感和保護(hù)欲。老公現(xiàn)任某領(lǐng)導(dǎo)秘書，形象氣質(zhì)佳，行為舉止儒雅，家庭背景殷實(shí)。大概聯(lián)系比較頻繁是三個月的樣子，他說他們沒上床，只是電話微信聯(lián)系，見過三次面。我經(jīng)過了挽回，抑郁的階段，一個月前我提出離婚，老公說發(fā)現(xiàn)自己離不開家，主動斷了聯(lián)系已有一個月，但老公說自己像吸毒一樣控制不了要想她，而且變得消極。他說他愛我也愛她，我讓他安心，她讓他欲罷不能。我偶爾也會很恨，想起這些事，糾結(jié)放棄還是走下去。我和老公都想回到過去那種簡單的幸福生活，怎么讓我和他都走出來？怎么挽回我們逝去的幸福？ (匿名)