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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
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問
心理咨詢師關(guān)芳丨孩子
匿名
2020-08-17 07:34:15
抱抱TA
森田療法中說我們要順其自然,為所當為,接受不能改變的,可是
焦慮
所帶來的感覺是痛苦的,怎么接受?就好像一個人公司破產(chǎn),或者父母重病,或者妻子出軌,誰能做到坦然接受?面對
焦慮
、失眠,本能的就會感到害怕。
16
6
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獲得公益心:
謝軍
您好
1????????
是
龍鳳
你好
任海濤
您好
王 宇
你好
魏巍
你好,接受是指的接受自己的情緒,面對焦慮,失眠,第一步是先接受,但問題出在已經(jīng)有很多問題了,還不接受自己焦慮的情緒,覺得不應該焦慮,所以更加的焦慮。
匿名
意思接受是不讓情況更嚴重,并不是治好
王莉
您好 您可能需要討論 您的痛苦因為什么 如果您理解的痛苦的原因 就不痛苦的
毛慧穎
你好,接受是開始調(diào)整轉(zhuǎn)變的第一步。
徐惠泉
你好
徐惠泉
順其自然是森田療法的一個理論,需要從系統(tǒng)心理治療過程中達到順其自然,
王曉光
只有實際問題,一一處理掉。心情,才能真正的好起來。
太陽花
接受是指的,接受當前的情緒,比如你傷心,那你知道你在傷心,并且接受和允許
太陽花
一邊及時察覺自己的情緒,察覺到了接受有這樣的情緒
太陽花
等你接受了,下一步再去如何處理。
趙曉光?
沒有誰天生就心理強大??,經(jīng)歷的挫折也是成長的機會,就算有了心理問題也不要怕,心理咨詢可以幫助你,我是國家級咨詢師,經(jīng)驗豐富,有需要請聯(lián)系我…
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男 森田療法是順其自然,可是就算習了順其自然,很多事還是會不停的涌出,幾十年都不變
男 我總是一直想著森田療法就是一直想強迫癥狀出現(xiàn)就用森田,癥狀森田,癥狀森田,結(jié)果腦子里一直重復這幾個字, 這不也是一種強迫思維嗎,還是說我應該當癥狀出現(xiàn)時再提醒自己順其自然為所當為,當已經(jīng)恢復正常之后就不必再去想著森田了,就不用總想著自己做的是不是違背了森田跟森田有沒有什么關(guān)聯(lián),因為正常生活本身就是順其自然為所當為對吧
(匿名)
面對焦慮、強迫癥,如何能做到真正的順其自然,為所當為?因為一不留神,這八個字就有可能成為新的強迫焦慮對象,我又會陷入思維漩渦。感覺這種病就像強大的寄生蟲,可以依附到你產(chǎn)生的所有思想上。
森田療法對所有負面情緒都有效嗎,如果我逃避現(xiàn)實,整天靠游戲娛樂,走神休閑來緩解癥狀這算是違背了森田療法中順其自然,為所當為嗎。還有就是我總是陷入到理論強迫當中該怎么辦呢,就是腦子里一直想著理論想著解決方法,一直想不想就擔心會忘記就會很不安,我知道這也是一種換裝的強迫思維,可就是控制不住啊
女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問題解決了。在這等待的期間,確實是焦慮的。因為未知,用自己腦袋里的經(jīng)驗揣測各種可能性。這個感覺很是不舒服。其實有一個聲音也在不停地說,事情再壞能壞到哪里去,無非就是多費勁點,累點,等處理完了,熬過去了,一切又回歸,也可能會變化,但是能有什么大事,除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來了一些挑戰(zhàn)的興奮感。另外一個,感覺給別人造成了困擾我會心里愧疚,因為突發(fā)情況,我可能要請假,要為難領(lǐng)導,要為難其他同事。唉。雖然我覺得我沒有錯,那也很不喜歡給別人帶來麻煩。我也原諒自己,突發(fā)情況下,我也得為自己考慮。
(匿名)
女 為什么用森田療法治療自己強迫情緒。心里還是煩。恐懼。憋聽
工作當中遇到了些問題,挺不容易考上了個合同制,本以為就這樣上班了,可是在培訓期間由于我的不重視,導致學習態(tài)度方面引起了領(lǐng)導的不滿,找我談了一次話,但我沒有意識到問題的嚴重性,可能是有改一些,但領(lǐng)導還是覺得我工作態(tài)度不認真不積極。導致現(xiàn)在還沒上班就要被辭退了,家里人對我都挺失望,也都挺難過的,但都鼓勵我重新開始,讓我重新找,但我,被這次事件打擊的沒有勇氣和自信去面對新的工作環(huán)境與新的考試。我該怎么辦,大家可以幫幫我么,給我個具體建議好么,謝謝大家了
(匿名)
女,18歲,呀呀呀啊——開始學習了,加油^0^~!新的一天祝大家心想事成萬事如意哦⊙?⊙!
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森田療法中說我們要順其自然,為所當為,接受不能改變的,可是焦慮所帶來的感覺是痛苦的,怎么接受?就好像一個人公司破產(chǎn),或者父母重病,或者妻子出軌,誰能做到坦然接受?面對焦慮、失眠,本能的就會感到害怕。
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