女,女,我今年26歲，去年9月份結(jié)婚，今年3月份懷孕，其實(shí)睡眠就一直不是很好，晚上總是做夢(mèng)，第二天醒來(lái)很累，沒(méi)有精神，有的時(shí)候家里就我一個(gè)人的時(shí)候，尤其到了晚上，一有點(diǎn)動(dòng)靜我就心慌，心跳很快，很快就睡不著，平時(shí)心事很多，有什么事不愿意說(shuō)出來(lái)，總覺(jué)得說(shuō)出來(lái)會(huì)傷害彼此的感情，所以有的時(shí)候能忍就忍了，有的時(shí)候自己會(huì)自言自語(yǔ)，就一下子想起來(lái)什么事，覺(jué)得很氣憤，自己對(duì)自己發(fā)發(fā)牢騷，自己安慰自己沒(méi)事，一會(huì)就好了，有的時(shí)候?qū)⒁l(fā)生的事情會(huì)覺(jué)得很煩，但又控制不了，不愿意做的事情自己也得逼著自己去做，得極力忍著！很難受！我是自己獨(dú)自來(lái)到老公的城市結(jié)婚，平生沒(méi)有朋友，好像自己也不愿意交朋友，有的時(shí)候老公一接朋友電話，我就害怕，害怕他出去，然后晚上回來(lái)很晚，我會(huì)心慌，睡不踏實(shí)！現(xiàn)在就是晚上睡覺(jué)這個(gè)讓我很麻煩，其實(shí)本來(lái)很困，閉上眼睛，腦子就亂七八糟想事情，睡不著，也睡不踏實(shí)！怎么辦怎么辦啊？

女,我今年26歲，去年9月份結(jié)婚，今年3月份懷孕，其實(shí)睡眠就一直不是很好，晚上總是做夢(mèng)，第二天醒來(lái)很累，沒(méi)有精神，有的時(shí)候家里就我一個(gè)人的時(shí)候，尤其到了晚上，一有點(diǎn)動(dòng)靜我就心慌，心跳很快，很快就睡不著，平時(shí)心事很多，有什么事不愿意說(shuō)出來(lái)，總覺(jué)得說(shuō)出來(lái)會(huì)傷害彼此的感情，所以有的時(shí)候能忍就忍了，有的時(shí)候自己會(huì)自言自語(yǔ)，就一下子想起來(lái)什么事，覺(jué)得很氣憤，自己對(duì)自己發(fā)發(fā)牢騷，自己安慰自己沒(méi)事，一會(huì)就好了，有的時(shí)候?qū)⒁l(fā)生的事情會(huì)覺(jué)得很煩，但又控制不了，不愿意做的事情自己也得逼著自己去做，得極力忍著！很難受！現(xiàn)在就是晚上睡覺(jué)這個(gè)讓我很麻煩，其實(shí)本來(lái)很困，閉上眼睛，腦子就亂七八糟想事情，睡不著，也睡不踏實(shí)！怎么辦怎么辦啊？ (匿名)

女 女，38歲，有近兩年的睡眠障礙，剛開(kāi)始天天睡覺(jué)，睡不醒樣的老是做夢(mèng)，而且很多是惡夢(mèng)，白天人也沒(méi)有精神，后來(lái)跑到健身房鍛煉身體就不好入睡了，身體想睡，頭腦清醒，而且晚上睡覺(jué)一個(gè)事情想一個(gè)晚上，到了后面也不知道自己睡了還是沒(méi)睡，很煩，到現(xiàn)在晚上睡覺(jué)都有些害怕了怕睡不著，很煩惱，我老公有段時(shí)間經(jīng)常去打麻將，而且輸了很多錢，晚上也很晚回家，晚上1點(diǎn)多，我又要等他回來(lái)睡所以這也有原因，唉，我該怎么辦啊？

男,之前接手了一家店，和預(yù)期有出入，感覺(jué)壓力很大，晚上就不容易睡覺(jué)。五月初妻子和我為了一點(diǎn)瑣事吵離婚，因?yàn)樗獠缓茫H友們都說(shuō)離了是解脫。現(xiàn)在毎晚最多睡5-6個(gè)小時(shí)，吃安眠藥也不起作用，身體搞得很差。已經(jīng)持續(xù)有近兩個(gè)月了，有沒(méi)有辦法解決睡眠障礙？ (匿名)

女 我之前都4-6點(diǎn)睡，最近把時(shí)間調(diào)整到11.30躺在床上，可每次睡覺(jué)都會(huì)害怕睡不著我覺(jué)得很不安，幾乎都躺了1-2個(gè)小時(shí)才睡著。我也會(huì)打開(kāi)睡眠音樂(lè)，否則我會(huì)一直想事情導(dǎo)致睡不著。睡著的前幾個(gè)小時(shí)，我會(huì)突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺(jué)得心情很煩躁，我常常會(huì)害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)

女,我是一名雙性戀者，女友談了三年，大三分手，從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始睡不著覺(jué)，心情焦躁，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，曾經(jīng)有半個(gè)月就睡不著。這樣的狀態(tài)持續(xù)了三年。現(xiàn)在我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)兩年了，還是時(shí)不時(shí)會(huì)失眠。神經(jīng)衰弱，不能有亮光，一點(diǎn)聲音就會(huì)把我驚醒。現(xiàn)在也有了未婚夫，感情很好。我和他看電影在電影院睡著過(guò)兩次，但是就是不能和他睡一張床，一睡在一起就失眠，而且中午睡完，晚上自己睡也失眠。很糾結(jié)，我很愛(ài)我男友，白天很想和他在一起，但真的很怕一起睡覺(jué)。怎么辦...以后總歸要結(jié)婚，我真的快瘋了、 (匿名)

女 你好 最近兩個(gè)月我常常失眠，很難入睡，入睡了也不沉，做好多夢(mèng)，很容易被吵醒過(guò)來(lái)。 我大三的時(shí)候也這樣過(guò)一段時(shí)間，然后大學(xué)畢業(yè)后找工作不太順利也這樣過(guò)一段時(shí)間。 但那個(gè)時(shí)候開(kāi)始我入睡比較難的，躺下來(lái)后15分鐘左右才能入睡的，但不是那么多做夢(mèng)的，比現(xiàn)在好的多的呢 但最近兩個(gè)月又開(kāi)始失眠嚴(yán)重了，一躺下腦子里有一大頓的事情，心跳也加快了似的，躺下幾個(gè)小時(shí)也睡不著 白天更睡不著 腦子模模糊糊的 希望各位幫助我 (匿名)

女 我是一名高一的學(xué)生，不知道自己是好強(qiáng)，還是跟風(fēng)。學(xué)校有一個(gè)部門廣播站，我是其中的一名成員，從剛進(jìn)來(lái)就想做站長(zhǎng)，一月十八號(hào)的時(shí)候現(xiàn)在的站長(zhǎng)告訴我說(shuō)她和老師商量想讓我做站長(zhǎng)并且會(huì)將廣播站的事情讓我全權(quán)處理，結(jié)果前幾天的時(shí)候，站長(zhǎng)告訴我說(shuō)要在考慮考慮，我說(shuō)好。結(jié)果今天一個(gè)男生告訴我說(shuō)她和一個(gè)女生會(huì)一起共事三年，我說(shuō)什么事啊！他說(shuō)就是廣播站的事啊。那個(gè)男生跟我的關(guān)系很好。我就突然覺(jué)得我好像被耍了，心理特別不是滋味，這種感覺(jué)不知道應(yīng)該怎么說(shuō)，我現(xiàn)在很糾結(jié)，到底要不要繼續(xù)在廣播站待下去？如果待下去之后看見(jiàn)那個(gè)男生我不知道我會(huì)不會(huì)不計(jì)較這件事繼續(xù)像以前那樣對(duì)他。 (匿名)

女 我老感覺(jué)不到家的溫暖，家丈夫孩子永遠(yuǎn)不能放第一位，我自己的親人才是第一位如姐姐和爺爺，因?yàn)槲覐男](méi)有父母，導(dǎo)致我家庭不和，總感覺(jué)他們才是我的家人那才是我真正的家，這是一種心理疾病嗎？如果是要怎么治療