女,頭好疼啊 休學(xué)一年多了 天天在家混日子 時(shí)間過的很快 感覺自己越來越奇怪了 容易管不住嘴 有時(shí)候思想很活躍 一直找人傾訴 但是在解剖自己的想法 很焦慮的樣子（感覺被自己的思想固化了）有時(shí)候又不想說話 朋友找我聊天不知道回什么 不然就是待在一起很不舒服 想離開 會(huì)很暴躁 ,這一年沒怎么想過以后該怎么辦 有一種活不到那個(gè)時(shí)候的感覺 所以很放縱自己 但是很怕死 有次身體不太舒服 是很小很小的問題 可能有些焦慮 突然感覺自己快死了 很恐懼 記性也變的很差很差 如果印象不深 我現(xiàn)在打字都想不起來前面說了什么 ??o·(? ??????????? )?o·?,腦子渾渾噩噩的很難思考了 感覺自己好像一直都不正常 還有社交問題 很難真的把對方當(dāng)朋友 一開始就沖著短期去的 想自己待著 (匿名)

我初中時(shí)，有人對我說，你什么都不會(huì)，是來充名次的吧，確實(shí)；還有人說，你看看這班里，還有幾個(gè)人喜歡你、可能小時(shí)候生活環(huán)境導(dǎo)致，我一直很自卑，很懦弱，我試過，可我始終無法接納自己，加快自己生活節(jié)奏，卻感覺什么都沒做好，我很想變聰明，但在大多數(shù)人眼中，我很傻，很死板，但我真的無法接受這個(gè)事實(shí)，我學(xué)習(xí)成績不僅差，還啥都不會(huì)，而且最近總是看見別人努力，即使自己也很努力，但還是很焦慮，該有的放松計(jì)劃也因此不執(zhí)行了，真的很焦慮，而且我還有點(diǎn)討好型人格，被確診為強(qiáng)迫癥和抑郁癥，而且我看見他們努力很慌我報(bào)了一個(gè)網(wǎng)課，感覺很有用，但不知為何，看見其他高三學(xué)生去班里自習(xí)，我總覺得他們比我學(xué)得多，雖然這個(gè)網(wǎng)課有用，但看他們學(xué)，我總是很焦慮，害怕我上網(wǎng)課不僅浪費(fèi)了時(shí)間，還耽誤完成作業(yè)，這可怎么辦呢，我的生活節(jié)奏也變緊湊了 (匿名)

女 我老是容易緊張，在學(xué)東西，覺得自己笨比別人學(xué)的慢。學(xué)不會(huì)就冒汗，很容易在乎別人的眼光，所以一緊張就覺得更學(xué)不會(huì)了。晚上回去也睡不著。壓力好大。還有好長時(shí)間沒上班了，要上班的前段時(shí)間我也睡不著，我該怎么辦？ (匿名)

女 考試又考差了，本來想上次都考那么差了，這次總該考好一點(diǎn)的，真的沒有想到。 還有平常一些瑣碎的小事累積起來，讓我更難受，有好多次想要跳樓的念頭，好幾年前也有過 比如，我感覺自己沒辦法專注地學(xué)習(xí)，上課或者寫作業(yè)，總是會(huì)找出一些事來想，控制不住。 感覺自己動(dòng)作很慢，課堂上寫練習(xí)，別人都老早寫好了，我還空了大半面 平時(shí)做事情也老是拖拖拉拉，改不過來 對于，人際關(guān)系，老實(shí)說，我現(xiàn)在真的不太愿意和別人聊天，因?yàn)橛X得沒什么話好說，或者我想說的，我無法表達(dá)或者表達(dá)不清，一些人名物名，東西的價(jià)格，我總是記不清，頂多有個(gè)模糊的印象，但是我身旁的人貌似對這些都很清楚

女 每天都昏昏沉沉，沒有動(dòng)力，記憶力又差，頭還經(jīng)常暈暈的，心情忽高忽低。成績本來就不行，網(wǎng)課一上就沒聽，開學(xué)聽說要分班，每個(gè)班一分為二，一個(gè)班好好管一個(gè)班不管，說反正你也不想學(xué)，特別焦慮，不知道怎么辦，害怕自己被分走有沒有學(xué)校的動(dòng)力，今年就要中考了，被分出去就知道完了。想開學(xué)又不想開學(xué)，開學(xué)想著在學(xué)校還能學(xué)到東西，在家父母不在身邊根本管不住自己。可是開學(xué)又特別煩，老師都不喜歡我，因?yàn)槲页煽儾缓眯愿褚膊辉趺春茫L得有點(diǎn)胖男同學(xué)就經(jīng)常調(diào)侃，給我起外號，特別煩人，真的有時(shí)候就想把那些賤貨殺了，但他們要是對我稍微好一點(diǎn)就特別開心。焦慮，每次看的不好的字眼就老覺得自己有病，得了不好的病，可能與家庭有關(guān)，親眼看著爺爺被病痛折磨死。怎么辦？情緒特別不穩(wěn)定，沒辦法讓自己不發(fā)脾氣，特別煩，腦子都是混的。 (匿名)

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課，那段時(shí)間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

我是一名大一的學(xué)生(女)，疫情期間在家經(jīng)常上網(wǎng)，經(jīng)常容易被網(wǎng)上的情緒所感染。因?yàn)橐恍┥暇W(wǎng)沖浪的事情經(jīng)常消耗自己的情緒，心情波動(dòng)很大，我知道這樣很不好但是放下手機(jī)自己又無所適從不知道干嘛。現(xiàn)在返校了除了日常復(fù)習(xí)就是上網(wǎng)，經(jīng)常不知道能干嘛很迷茫很無聊，每天都感覺自己在抱怨…抱怨食堂抱怨考試抱怨自己甚至每天到吃飯的點(diǎn)都會(huì)煩，因?yàn)椴幌氤缘怯植坏貌怀浴鍪裁匆蔡岵黄鹁瘢幌肟磿幌肟醋穭〔粯芬獬鲩T總有點(diǎn)厭世…覺得自己好差勁自己的生活也管理不好不會(huì)交際不會(huì)講話什么都不會(huì)。有什么方法能改善自己的現(xiàn)狀嗎？真的好討厭這樣的自己…這樣已經(jīng)有很長一段時(shí)間了。 (匿名)

女 初三. 1.對于學(xué)習(xí)和作業(yè)態(tài)度不佳，一年多時(shí)間沒有好好學(xué)習(xí)，沒有嚴(yán)格要求自己了。那段時(shí)間情緒崩潰，人際關(guān)系惡化，得了比較嚴(yán)重的拖延癥。拖學(xué)習(xí)任務(wù)然后感到焦慮，自律性很差。從優(yōu)等滑到中等，周圍人態(tài)度不必說，自己心里也很急。有的時(shí)候想過結(jié)束生命但是終究沒有這么做，但是情緒已經(jīng)常常不穩(wěn)定。 我管不住自己，坐下來后心里煩躁，想著其他的事情，或者看著作業(yè)心里抵觸。不知道該怎么做了。 2.我還會(huì)經(jīng)常想到以前發(fā)生的尷尬事情（做的比較傻的事），想著想著就陷入了那種很不安自責(zé)的情緒，有時(shí)候一天好幾次。 3.還有就是從小不敢獨(dú)處，現(xiàn)在獨(dú)自在房間里面不敢閉眼睛（開著燈也不行，只有睡覺的時(shí)候因?yàn)闀?huì)很快睡著所以沒問題），一閉眼睛超過三秒，心里那些負(fù)面的東西還有記憶中恐怖的東西都好像在周圍一樣，后背發(fā)麻，人不自覺的緊繃，處于一種很恐慌的狀態(tài)，不用多長時(shí)間就會(huì)心理承受不住，馬上睜開眼睛，有時(shí)晚上走到客廳里望著黑的地方總是會(huì)有莫名的恐慌感。所以晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候我離不開手機(jī)，經(jīng)常在草稿本上畫畫，因?yàn)橥媸謾C(jī)或畫畫的時(shí)候我才不會(huì)想到什么不好的事情，或者對自己失望，逃避困難暫時(shí)放空，但是我知道這樣的狀態(tài)不行，所以我想改變。 家人常常不理解我的情緒和心理感受，只是一昧說我不上進(jìn)不爭氣，貪玩，說我是被寵壞了（有的時(shí)候他們罵的很難聽）。我的確不自律，玩手機(jī)也容易過頭。但是我自己改變自己很艱難，我有自己的目標(biāo)和希望，也有珍惜的東西，我還沒有完全麻木掉，也不想成為自己討厭的人。 希望能夠得到幫助。

男 男 30歲男從小自卑怕生人長大稍緩沒有朋友沒處過對象我每天到夜里心特別空虛白天會(huì)好一些最近越來越嚴(yán)重了我想處對象我可以把我沒處過對象的經(jīng)歷了告訴那女孩嗎她知道后會(huì)不會(huì)不在理我十年前表白過一個(gè)女生被拒絕后一直對我產(chǎn)生陰影醫(yī)生救救我… (匿名)

女 你們有沒有對自己的爸爸有一種莫名其妙的感覺 (匿名)