男,16歲,16歲新高一，初中的時候一開始并不是一個愛學(xué)習(xí)的學(xué)生，某一天突然感覺特別無聊玩膩了，于是就開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績慢慢上去了，高中分班的時候在本地一流高中還排到了第一，就今天和朋友聊天的時候突然發(fā)現(xiàn)自己心理好像不大正常，似乎焦慮一直伴隨著我，從初二的某一天好像就開始了，自己學(xué)習(xí)時，放松時，甚至玩游戲之后都會出現(xiàn)類似于有關(guān)學(xué)習(xí)的字眼從心里蹦出來，我作為一個所謂差生的時候的心態(tài)就是抱著不會就聽聽偶爾學(xué)學(xué)，沒什么焦慮甚至連自己的排名都記不住，但是成績越往上升，就越不知道所謂的好學(xué)生又該怎么做，似乎學(xué)習(xí)成為了一件功利性與強(qiáng)烈競爭的事情，我一直認(rèn)為我是一個向往自由熱愛學(xué)習(xí)的人，但是就是某一刻他就變了，特別是中考的時候我近乎每個周末的晚上都得出去散心，不然根本沒發(fā)堅持下去，自己算是個不開竅的學(xué)生，成績提升上去了也很開心，但是焦慮卻并沒有減退，反而更加嚴(yán)重，現(xiàn)在到好排到第一更不知道怎么辦了，要不是跟同學(xué)傾訴，才發(fā)現(xiàn)我似乎有心理問題，初二的時候也是我由外向走向內(nèi)向的時候，突然就不想交朋友了，以前愛笑樂觀積極，但是在那之后就變得敏感內(nèi)向，似乎與家長的期待與老師的期望有關(guān)，所有人都告訴我我是個好學(xué)生，好學(xué)生怎么怎么找的，但是我明確的知道我的焦慮與內(nèi)向肯定不止這一點(diǎn)所誘發(fā)，自從不喜歡打游戲之后，都不知道跟那群人說什么，現(xiàn)在的男生都近乎熱愛游戲球鞋與球類，但自己并不感興趣，關(guān)于焦慮我也明確的告訴過自己要堅定自己快樂學(xué)習(xí)，但是偶爾的幾個時候又擔(dān)心成績往下掉，面對這老師和家長的一次次期望更不知道該怎么辦了，我同時也是個單親家庭，跟著母親一起住，從小吧也沒怎么見過我爸，但并不因此焦慮，反而所擔(dān)心的是自己似乎缺少了男生的一些勇敢和陽剛 (匿名)

總是給自己心理暗示眼看著，馬上就要初三了，馬上就要面臨中考，但是我的心卻不在學(xué)習(xí)上了想法和行動總是不一樣有時候總是焦慮一些不可能發(fā)生的事情，總是杞人憂天，并且有時候總是逼死去焦慮，更不能給自己下定義下定義自己就要去做給自己定義成抑郁癥，或者焦慮癥自己就真的會表現(xiàn)出那樣的癥狀每天都在擔(dān)心些別人的事情，完全不顧自己的利益自己的利益受到損害完全不管特別在意別人的眼光嗯，特別害怕別人會難過，然后因為這些東西就會一直響，一直響，在沒有焦慮之后就一直給自己講道理，一直講道理，一直講道理，但是根本就沒有焦慮，還要一直給自己講道理，然后又說自己焦慮了有時候感覺自己真的是有精神分裂癥，有一個小人，真的在逼自己的逼自己去焦慮逼自己不去好好學(xué)習(xí)，自己明明很想好好學(xué)習(xí)，但是不想讓自己好好學(xué)習(xí)我是在經(jīng)意不經(jīng)意的給自己設(shè)置么呢，故意在欺負(fù)自己，自己故意在害自己，然后明明知不知道自己跪在嗨，自己不走神，就是不去嗨，自己非得在背書的時候就走神說呢，你不要自己害自己，你不要自己害自己這不就是損失的自己害自己嗎？這個問題我真的很苦惱，也不知道該怎么解決，并且我沒有什么感情寄托，我總感覺沒有安全感 (匿名)

本人高中生前段時間一直是在努力學(xué)習(xí)，一心奔著學(xué)習(xí)去。但是一次在網(wǎng)上看到一個人發(fā)出的一個言論（毀三觀），腦中一瞬間閃過像他那樣也挺好，然后內(nèi)心就緊張起來了，靜下來認(rèn)真去想他那樣的行為是不對的不能去那樣做之類的觀念，一想就如洪水猛獸一般停不下來無時無刻不在想，主要是害怕自己成為那樣，每天都會在腦中駁斥那樣是不對的，不能那樣去做。在想的過程中內(nèi)心也是十分壓抑，，想極力控制，告訴自己怎么樣也不會成為那樣的人的但是還是很心慌，學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去，她好像就堵在我的腦中一樣，拿不掉的感覺，總是在重復(fù)那么做的壞處，我怎么可能會那么做之類的。有四天了，這四天一直是煎熬，我真的想把心思都放在學(xué)習(xí)上，可是，，，，， 之前初二的是也有過兩年，兩年的時間都是是這樣子，和現(xiàn)在一模一樣的感受，甚至比現(xiàn)在還嚴(yán)重，但是在到了初三下學(xué)期一直到前段時間就好了，雖然影響了學(xué)習(xí)，但也算考上了高中，我以為是青春期時期的焦慮，以為我徹底釋懷了，但是現(xiàn)在在我正把全部心力放在學(xué)習(xí)上時又出現(xiàn)了，我不可能再拿兩年時間我消化它，我真的受夠了 可能會覺得我是閑的沒事了，但那種矛盾的的感受，壓抑的心情很少人能理解，感覺像是有強(qiáng)迫癥思維一樣。 (匿名)

女 醫(yī)生你好，我感覺自己有病，我沒有辦法認(rèn)真做一件事情，就比如上課的時候我不是聽不進(jìn)去，我想聽可是腦子里面一直在唱歌，感覺腦子里面還有另一個人我一直在和她說話，自問自答的樣子，我努力逼自己認(rèn)真聽，可是真的做不到，越想越亂，課上著上著，就有東西跳進(jìn)來，我是不想這樣你可是它莫名其妙就跳進(jìn)我腦子里，真的受不了心里太難受，認(rèn)真做作業(yè)別人一干嘛我余光就會注意到，我應(yīng)該有社交恐懼癥，不敢和別人單獨(dú)兩個人在一起，一那樣的時候我就想怎么辦該聊什么好尷尬，喜歡自己一個人呆在房間里不開心的時候就會想死后會是怎么樣的，但是我也是很害怕死的，永遠(yuǎn)都只會說不會做，高三了，父母一直說我這樣是壓力大其實(shí)我感覺不是吧，我的強(qiáng)迫癥思維感覺很嚴(yán)重，很在意別人的看法不喜歡別人對我的外貌評價，感覺自己太矮了，想著想著有時候就會哭起來，感覺自己很裝，很假，可是我不想這樣，可又必須要這樣，比如我一個人靜靜的呆著時候，旁邊有人，腦子里就會不自主跳出來說，他會不會覺得我為什么特別安靜。這是怎么回事啊，太難受了

學(xué)習(xí)感覺好困難，我成績一直不好，今年初三，不知道為什么開學(xué)一段時間我老是什么事情做不好，導(dǎo)致我干啥事情都很慌，并且每次寫完作業(yè)給有病是的明明記得很清楚，但是還是忍不住要檢查幾遍，我真的很害怕，我有時候感覺老師，同學(xué)都不喜歡我，感覺我的朋友也不在意我，有時候感覺很孤單，我總是覺得我現(xiàn)在狀況會回到以前上初一的時候，初一成績就不好，后來初二好點(diǎn)了，但是我害怕初三，因為換老師，換同學(xué)，所以我感到很不適應(yīng)，我不知道該怎么做，我也不知道為什么感覺自己很壞，總是學(xué)習(xí)上和別人比，以前也沒怎么這樣過，而且我感覺真的有時候不開心，很難過，感覺什么事情都做不好，我天天對學(xué)習(xí)很苦，害怕考不上高中，并且不知道怎么辦，每次很想放棄生命感覺自己很傻，而且我拖延癥也很嚴(yán)重，我也不知道怎么做，現(xiàn)在聽課注意力很差，尤其是上數(shù)學(xué)課，對數(shù)學(xué)越來越?jīng)]有興趣，也不知道怎么去學(xué)習(xí)，也不知道怎么提高效率，我天天就想這些，天天，天天。我腦子快炸了，上課也想，害怕，真的害怕，注意力不集中，怎么辦啊啊啊啊啊啊啊！ (匿名)

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因為高中課程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好?？伤f我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會，而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課，那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

男 我作為一名高中生，因為排名很煩惱，我是重點(diǎn)班的，成績雖然不差，但是在班上我卻感到挫敗感，讓我無時無刻不懷疑我的學(xué)習(xí)方法有問題，看著身邊的朋友都在進(jìn)步，我感到很緊張。我覺得身邊充滿了負(fù)能量，例如說，當(dāng)你做不出一道題時總有人說，你不行的。每當(dāng)想認(rèn)認(rèn)真真靜下心來看書時，又有人說，你成績沒我好，裝什么裝認(rèn)真學(xué)習(xí)的樣子。這些細(xì)節(jié)都使我覺得自己就是在裝做努力學(xué)習(xí)的樣子，所以總是發(fā)呆，陷入焦慮。最后就是，我覺得我變得很浮躁，靜不下心來學(xué)習(xí)，每次想認(rèn)認(rèn)真真的做好一件事情時，可是當(dāng)做完之后，我卻沒有為此感到滿意，心里總覺得肯定有很多地方?jīng)]做好，可我又找不出理由，心里覺得很失落，很空乏的感覺，它讓我失去了成就感。我想尋求你們的幫助。

女 以前我是個很單純，大大咧咧，什么都不想什么都敢做的人，現(xiàn)在自從上了高中培優(yōu)班之后，我開始變得十分不自信，以前學(xué)習(xí)什么都不想，把該完成的任務(wù)完成了就好了，現(xiàn)在的我想前想后，面對書，題目甚至怕，總覺得自己面對學(xué)習(xí)就特別不自信，學(xué)的過程覺得這不行那兒不行，慌慌張張的，可是卻又什么都沒做甚至現(xiàn)在一看書我都慌，一直在心理暗示，沒有什么難得，別人可以你也一定可以…去做，加油，這種，但是就心里不舒服，慌慌的，頭腦一片空白，什么都想不起來，反應(yīng)特別慢，不知道怎么辦了，不知道怎么學(xué)了覺得別人都會我怎么不會，為什么之前那么優(yōu)秀，現(xiàn)在腦子一片空白，笨笨的，反應(yīng)慢的，一點(diǎn)自信都沒有了

女,14歲,下輩子投胎我真的不想再做人了，真的，好累好累，前途渺茫沒有希望 (匿名)

女,17歲,我很焦慮，我不知道為什么，我之前以為自己是社恐啊什么的，后來才發(fā)現(xiàn)其實(shí)我不是，我很外向，但是我就是很焦慮很焦慮，我覺得自己不夠漂亮雖然總是有人夸我已經(jīng)很漂亮了，但是我還是覺得自己不夠漂亮不夠完美不夠聰明不夠瘦，每次出門之前我照鏡子都會覺得自己不夠完美，就好不想出門，導(dǎo)致我好久沒有出門，好痛苦，我也不想這樣 (匿名)