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周紅梅心理咨詢師
53歲
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問心理醫生好嗎
匿名
2020-07-14 22:47:56
2020-07-14 22:47:56
抱抱TA
我是一名大一的學生(女)，疫情期間在家經常上網，經常容易被網上的情緒所感染。因為一些上網沖浪的事情經常消耗自己的情緒，心情波動很大，我知道這樣很不好但是放下手機自己又無所適從不知道干嘛。現在返校了除了日常復習就是上網，經常不知道能干嘛很迷茫很無聊，每天都感覺自己在抱怨…抱怨食堂抱怨考試抱怨自己甚至每天到吃飯的點都會煩，因為不想吃但是又不得不吃…做什么也提不起精神，不想看書不想看追劇不樂意出門總有點厭世…覺得自己好差勁自己的生活也管理不好不會交際不會講話什么都不會。有什么方法能改善自己的現狀嗎？真的好討厭這樣的自己…這樣已經有很長一段時間了。
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王金霞
您好 -
匿名
你好 -
易云俠
你好 -
魏巍
你好，疫情之前你是什么樣子的？你是有些焦慮情緒的 -
匿名
疫情之前可能也就是普通的上課普通的上網普通的生活，不會每天過得都很累很煩
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任海濤
您好 -
王 宇
你好 -
匿名
嗯，大家好
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梁麗
您好，理解您的感受。似乎在生活中沒有目標，沒有方向，所以感覺到很無聊，無所適從的樣子。其實呢，人有時候在某一個階段出現這樣的一些狀態也很正常。可以讓自己停下來稍作休息，稍作調整，不必去責備自己。自我價值感低，缺少自信，對自己不夠認可會成為自己成長路上的絆腳石。 -
匿名
可是每天都覺得很煩躁，這樣已經有很長一段時間了，這樣真的正常嗎？
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曹春艷
你好，我想疫情加深了你對孤獨的體驗，使得你的人際困擾變得更為明顯。是什么影響了你的人際關系呢 -
匿名
確實，和最好的朋友因為意見不和鬧過別扭，雖然就這樣過去了，但覺得還是沒以前親近…和室友相處也很一般
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梁麗
如果時間持續久了，調整不過來，需要通過咨詢深入探討，調整改善。
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匿名
是嗎
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Fantasy
沒事不算什么問題過段時間就好我疫情開始的上班枯燥至極感覺自己有差不多一個季度沒有好好開心過了甚至大笑過經常籠罩著灰暗的情緒話說回來全國死了那么多人全球死了那么多人有什么可開心的看出來你是個感情脆弱的人且容易受影響不必刻意去改變不愛出去追劇唄推薦你個美劇《迷失》當然經常窩著也不好沒有活動量當然就沒有食欲否則吃成大胖子 -
匿名
好，謝謝你，我盡力調整自己
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疫情期間，我呼吸正常，飲食正常，身體正常，精神異常?
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zzr
找一些自己感興趣的事情去做（課余時間），也可以附近去什么地方去散散心，我上大學也這樣過 -
羊羊
好好愛自己照顧好自己 -
?趙老師
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因為疫情所以在家上網課已經一個多月了，一開始還是挺快樂的，但是時間久了就開始對任何事物失去興趣，出現厭食癥，身體很疲憊，腦子總是出現些奇怪的畫面甚至會有聲音，有時也會有些我不應該想的想法出現，后來越來越嚴重，漸漸的就質疑活著的意義，有自殘的行為，現在日常里完全沒有任何感興趣的事了 (匿名)
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我現在還在上學，我也有許多煩心事，比如成績、手機帶來的樂趣，使我無以自拔（有點夸張），對了，還有生活的瑣事等等等等……這幾天我幾乎面臨絕望的狀態（是不是氣氛突然低沉）每天都想放棄，想要努力，每天看著心靈雞湯，卻在懷疑人生，每天看完勵志視頻，做到板凳上，卻不能停留一分鐘，就走開了呢？沒為父母做些什么，卻總想發脾氣……我真得好討厭現在的我自己！好討厭！ (匿名)
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女 本人學生，因為疫情在上網課已經有三個月了，但是因為在家，我總是控制不住自己玩手機，導致我將近2個月的網課都沒有上（我們學校的網課安排是視頻，不是直播）。現在準備開學了，我網課沒上，作業沒寫，感覺自己已經廢了。主要是平時在學校好好學習時，我的成績基本排在年級前十，老師對我期望也大，我所在的班級是重點班，上課速度很快，我兩個月沒學肯定追不上，現在感覺自己親手毀掉了自己的學習，毀掉自己的未來，很崩潰，不想去上學，可是不上學又不知道能做什么人我（沒有其他特長，只會學習）。現在已經好幾宿睡不著覺，我該怎么辦？ (匿名)
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女 最近因為疫情的影響我都沒有上過網課，也沒交過作業，現在已經開學了，可我有點不敢去學校，現在一直在拖延，一拖再拖，而且我現在發現我做的卷子已經好多我都不會，我更不敢去學校，我怕開學考試我成績太差，老師會說我沒有用功，還有之前在家考試我都有作弊現象，現在這種情況下我什么也不會了，我更加不知道怎么辦？我不想讓老師對我失望，同時又恨自己沒有好好學習，我現在不知道怎么辦，我不想上學了，我是一個九年級的學生，去年因為考試不理想做過一級，今年的我一開始很努力，可是慢慢我也就不想努力了 (匿名)
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女 剛上大學，覺得自己快要抑郁了，覺得沒人能理解自己，不說他們非問，說了他們又不理解，只是一味的責怪我。努力的在調節自己，好不容易調節的感覺好一些，又會因為一些小事情陷入悲傷狀態中，自己也知道是一些很小的事情，但是就是控制不了自己。努力的在尋找可以激勵自己好好生活積極面對的點滴，比如說會看短視頻一些美景，想著自己還有那么多美好沒去看，要努力向上，但也只是暫時。試圖找朋友解開自己的心結，但感覺他們都很忙，聽我說也三心二意，有時候給他們打電話，他們也說有事情要忙，然后我就掛斷了。之后也就不麻煩他們了，感覺自己畫了一個圈圈始終走不出去。偶爾也會想生活是如此沒意義，就算活著也沒有什么不一樣，但想到如果家人失去了自己很痛苦，就自己憋在內心。想著出國實習，有向往過，但是感覺去聽口語課的時候，比我優秀的人太多，就堅持不下去，所以感覺自己什么事情也干不成，而且爸爸和媽媽一直和我說我什么事情也干不好，總遭人討厭，后來我也覺得是這樣，我總是不招人喜歡。 (匿名)
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女 我是在校學生，最近不知道怎么回事，總是特別煩，討厭跟別人說話，討厭舍友，討厭學習，總之對生活一點激情也沒有，整天渾渾噩噩，本來以為是因為考試壓力太大，可是考完試了依舊提不起精神，我真的不知道該怎么辦。自我感覺有點抑郁癥，跪求大家幫助！ (匿名)
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女 我今年高二，因為疫情，所以在家上課，后來的網課我不好好上，好多都聽不懂，不知道為什么，我開始變得很怪，我想和父母好好相處，但是我卻總是莫名其妙就會感到不快樂，不想去理父母，我不知道我是怎么了，很難受，只有在上網課，玩游戲，看書，玩的時候，我能感到一絲開心，可是過后，我依舊會很難過，感覺很空虛，我不知道我到底怎么了，我好難過。我甚至不想開口說話，我只想一個人待在屋里，不管任何事，只沉浸自己的世界里。 (匿名)
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女 18歲，現在大一。疫情期間，上的網課。每次一聽到手機因為接受到消息而震動的聲音我就覺得胸悶，恐慌，喘不過氣來，想大喊大叫，想摔手機。最近越來越吃不下飯了，每天一聽到爸爸媽媽問“你還吃嗎？你就吃這么點嗎？”“吃點東西吧？”就覺得煩躁，太吵了，別問了，放過我吧，現在連吃飯對我來說都是一種負擔。有時會莫名其妙崩潰大哭，我也不知道我在為什么哭，可是眼淚就是止不住，哭的時候心臟也總是揪著疼，我給同學說我最近狀態很不好，他卻說我只是在逃避學習，讓我堅持堅持，我何嘗沒有在努力在堅持啊，可是我真的不知道怎么了，教學視頻反復看好幾遍也不會做題，網上考試好幾次都不及格，我覺得我這樣就快要被勸退了，一想到那注定沒有一個好結局的未來，我就覺得我現在所有的掙扎都是沒用的，為什么一定要堅持呢？為什么所有人都在叫我堅持呢？我真的堅持不下去了啊，放過我吧 (匿名)
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女生，獨生子，大三學生，戀家情節極其嚴重，從小到大去外地上學離開家之前一定會焦慮到頭暈惡心，一想到離開家就傷心難過。 發帖的導火索是和我關系很好的表姐邀請我去云南找她玩，我迫于我們之間的關系答應了，可是旅途很長所以我肯定是要離家很多天的，剛從外婆家回來的我真的是滿心絕望，難受的睡不著，真的真的死都不想離開家。 我刻意鍛煉過自己，初中主動去外市上學，高中如上，大學也離開了家，可是這個毛病反倒是越來越嚴重，感覺自己完全離不開家，真的好絕望，百度到這個app特來求助一下，求問這種情況該怎么解決呢(下周就要去云南了啊啊啊啊啊難受死我了啊啊啊啊啊) (匿名)
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男,我嘴巴笨沒啥太多話題女朋友跟我異地戀分手了還能挽回嗎 (匿名)
問
心理醫生好嗎
我是一名大一的學生(女)，疫情期間在家經常上網，經常容易被網上的情緒所感染。因為一些上網沖浪的事情經常消耗自己的情緒，心情波動很大，我知道這樣很不好但是放下手機自己又無所適從不知道干嘛。現在返校了除了日常復習就是上網，經常不知道能干嘛很迷茫很無聊，每天都感覺自己在抱怨…抱怨食堂抱怨考試抱怨自己甚至每天到吃飯的點都會煩，因為不想吃但是又不得不吃…做什么也提不起精神，不想看書不想看追劇不樂意出門總有點厭世…覺得自己好差勁自己的生活也管理不好不會交際不會講話什么都不會。有什么方法能改善自己的現狀嗎？真的好討厭這樣的自己…這樣已經有很長一段時間了。
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