女 有沒有人覺得跟我一樣，最近感覺自己特別反常，長長失眠早上又醒的特別早，總覺得自己身體不太好哪里有什么病，很平常的事情都能緊張，比如同學(xué)們聚個(gè)會的時(shí)候跟他們一起跳個(gè)舞都能緊張，上課老師讓我讀個(gè)東西我都能緊張的發(fā)音都全錯別人聽不懂我在讀什么，就很容易緊張，有個(gè)男生說喜歡我跟我說一些曖昧的話都覺得好煩很有壓力，滿腦子都是這些事情，不想去在乎關(guān)心都忍不住我之前可不是這樣的，之前什么演講比賽我都參加，根本不會緊張，異性朋友也很多基本都是曖昧的人，現(xiàn)在都是相反的我真的好發(fā)愁啊

女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學(xué)的知識很簡單，平時(shí)做的都很好，到考試就開始緊張發(fā)揮不好， (匿名)

女 感覺我總是為一些繁瑣的小事而緊張。一考試我就緊張，一排名我就緊張，如果沒把作業(yè)做完我緊張，如果把別人的東西我弄壞了我緊張。一緊張就會失眠。 (匿名)

女 我是一名高中生，一做題就緊張，頭皮發(fā)緊的那種，影響做題，尤其是定時(shí)做題的情況，擔(dān)心做錯做不好。我初中學(xué)習(xí)很好，剛上高中不適應(yīng)學(xué)習(xí)一下子變差，即便后來學(xué)習(xí)成績變得中上游，但還是不自信。晚上愛胡思亂想，想像自己是電視劇或者言情小說中的女主角這樣的。

女,總是晚上睡不好覺，從小就想很多，一點(diǎn)點(diǎn)事情都很容易讓自己緊張睡不著。怎么辦 (匿名)

女 自從高二以來，學(xué)習(xí)就特別緊張，中午還睡不著，越擔(dān)心越緊張就越睡不著，老是強(qiáng)迫自己不要去想不要去想，還是睡不著。我感覺是自己把睡眠看太重了，是這樣嗎，我該怎么辦？？ (匿名)

女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去，而且不能靜下來學(xué)習(xí)，看見別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的

女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬不要緊張啊！”然后我就tm緊張了，最近考試也發(fā)揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時(shí)候本來沒有想到我緊張我就不緊張，突然想起來“千萬別緊張啊！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個(gè)問題真的很嚴(yán)重啊，嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí) (匿名)

女,很容易受到外界不同聲音的影響！容易情緒焦慮失眠不安狂躁暴怒！求治療方法

男 每天5點(diǎn)起床，這好不好？會不會對身體有害？ (匿名)