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劉夢(mèng)欣心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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匿名
2020-06-03 01:44:13
2020-06-03 01:44:13
抱抱TA
男,比任何時(shí)候都渴望成功，感覺自己就是個(gè)luser，做什么都成不了，時(shí)常的覺得時(shí)不我待，又不甘于平凡，一次次的開始又一次次的失敗，然后收拾心情又重新開始，重新開始后的緊張令我整夜的失眠，難以入睡，而偶然的一點(diǎn)小進(jìn)步又讓我興奮的整夜失眠，慢慢的，我感覺自己神經(jīng)衰落，經(jīng)常性頭疼，疲勞，睡不醒，了解過一點(diǎn)心理知識(shí)，也在網(wǎng)上測(cè)試過好幾次了，已經(jīng)是中度抑郁了，接下來該怎么辦？如何調(diào)節(jié)自己
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獲得公益心：
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曹春艷
你好，放松心情 -
段成偉
您好 -
匿名
怎么調(diào)整自己的狀態(tài)呢？怎么去讓心情放松？我現(xiàn)在是把自己繞進(jìn)一個(gè)死胡同里了，明明知道自己出問題了卻不知道怎么排解 -
baby
建議去醫(yī)院看看 -
匿名
醫(yī)生給不了我想要的答案，吃藥能緩解我睡眠問題，解決不了心理上的問題，給自己的壓力太大了
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魏巍
你好 -
魏巍
感覺你陷入了一個(gè)循環(huán)，可能需要打破一下
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安俐
您好 -
伍鳳芝
您好，那句感覺自己就是個(gè)luser,為何對(duì)自己這樣評(píng)價(jià)，背后一定壓抑了創(chuàng)傷事件，建議找個(gè)心理醫(yī)生，具體分析。 -
張國(guó)英
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 從11年開始，就開始失眠，而且越來越不自信，感覺自己好不過來，每天躺床上睡覺一閉眼就會(huì)莫名其妙的亂想，想控制住自己不要想那么多，可還是做不到，睡前難入睡不說，早上起的也早，晚上不管幾點(diǎn)睡，就像今天，昨晚四點(diǎn)多才睡，早六多就醒了，感覺自己心里有問題，我該怎么辦？ (匿名)
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男 失眠已經(jīng)有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經(jīng)常低頭，怕人家說年紀(jì)輕輕，經(jīng)常熬夜，其實(shí)是睡不著，一般睡得著，會(huì)很開心有精力，有時(shí)晚上睡下去，頭腦老是發(fā)熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時(shí)候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會(huì)睡好，但感覺有時(shí)不吃也能睡好，吃藥白天會(huì)很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對(duì)自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！ -
男,我今年29，長(zhǎng)期失眠，每天都是入睡困難，而且多夢(mèng)，平常夢(mèng)。還有就是個(gè)人感覺變懶惰了，對(duì)什么都沒興趣，還有幻想過自sha的場(chǎng)景，請(qǐng)問我這是什么病？ -
男 進(jìn)一段，睡不好，多夢(mèng)，急躁，健忘，脫發(fā)，沒有目標(biāo)，沒有盼頭，不甘于現(xiàn)狀，對(duì)現(xiàn)在的生活很不滿意，向往的又不能去做，感覺替別人活著，很煩，感覺都神經(jīng)衰弱，抑郁癥了 (匿名)
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男 我感覺我得了抑郁癥最近睡眠出現(xiàn)了問題睡不著有時(shí)候睡著了醒來的早都睡不夠8小時(shí)最多也就五個(gè)小時(shí)我才25歲一到晚上感覺自己好孤獨(dú)滿腦子想快點(diǎn)睡覺越這樣越睡不著索性拿起手機(jī)開始各種搜索怎么入睡要怎么治療失眠有時(shí)候還伴有頭痛但是一會(huì)兒就好了一到晚上想的就比較多感覺但是今天晚上也沒想什么就是想著早點(diǎn)睡只要晚睡的話我心里就會(huì)有負(fù)擔(dān)負(fù)罪感心里總是不能平靜好久都沒有好好睡一覺了大概就是這樣吧老師可以指導(dǎo)我一下走出困境萬分感謝！ (匿名)
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男,最近總是睡不著，一弄就是晚上四點(diǎn)睡，早上起不來，感覺身邊一個(gè)朋友都沒得，或者說我覺得我都不能那么真心的對(duì)他們，感情上總是忘不了過去，看見她過得好我就不自在，感覺活著沒有任何意義，不知道為什么活 (匿名)
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女 最近老失眠 脾氣特別急急 心里總是毛躁 有時(shí)候莫名其妙的想發(fā)脾氣 不愿意跟別人交流 感覺跟別人不一樣 低人一等的感覺 特別不安 沒有安全感 特別是晚上的時(shí)候特別想哭 莫名其妙 喜歡胡思亂想 還有很多癥狀 剛剛做了一個(gè)測(cè)試一點(diǎn)抑郁癥 。 我要怎么樣克服這種心理呢！ 請(qǐng)求老師幫我一下 感覺這樣活著好累 太痛苦了 我自己也想改 但是就是改不過來 -
女 睡不著失眠找個(gè)人聊天嗯就這樣
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女,17歲,來個(gè)人吧，我要無聊死了，來個(gè)心理醫(yī)生也好，跟我討論討論，我還想搞清楚點(diǎn)事 (匿名)
問
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男,比任何時(shí)候都渴望成功，感覺自己就是個(gè)luser，做什么都成不了，時(shí)常的覺得時(shí)不我待，又不甘于平凡，一次次的開始又一次次的失敗，然后收拾心情又重新開始，重新開始后的緊張令我整夜的失眠，難以入睡，而偶然的一點(diǎn)小進(jìn)步又讓我興奮的整夜失眠，慢慢的，我感覺自己神經(jīng)衰落，經(jīng)常性頭疼，疲勞，睡不醒，了解過一點(diǎn)心理知識(shí)，也在網(wǎng)上測(cè)試過好幾次了，已經(jīng)是中度抑郁了，接下來該怎么辦？如何調(diào)節(jié)自己
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