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周紅梅心理咨詢師
53歲
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問(wèn)成都2017年心理咨詢師考試
匿名
2020-05-24 01:28:09
2020-05-24 01:28:09
抱抱TA
女 工作壓力較大，負(fù)面情緒易產(chǎn)生，請(qǐng)問(wèn)有什么方法解決。
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胡亞娣
您好 -
積壓了比較多的情緒，需要做些排解，在自己負(fù)面情緒的時(shí)候，可以陪伴自己安慰自己，誰(shuí)都有情緒不好的時(shí)候，如果你覺(jué)得這個(gè)不好死勁的壓抑自己，總有控制不住的時(shí)候
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宮學(xué)禮
你好 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
您說(shuō)的這些負(fù)面情緒是怎樣的呢？可以找老師詳細(xì)說(shuō)說(shuō)情況，幫助您查找誘因，針對(duì)性地作出調(diào)整。
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王 宇
你好 -
毛慧穎
你好 -
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 工作壓力大，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，焦慮，腦子空洞，容易悲觀，工作心有余而力不足
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女 我怎么樣才能緩解壓力，情緒也不好，煩心事情多 -
女,感覺(jué)工作，生活，壓力很大，慢性壓力，很會(huì)胡思亂想，負(fù)面情緒很多，別人根本不當(dāng)回事的事到我這里都是壓力。 (匿名) -
女,工作中，很容易收到負(fù)面情緒的影響，導(dǎo)致自己的注意力和精神力都集中不了，晚上還不容易睡著，單位中很多人都在背后討論你這個(gè)不好那個(gè)不好，飯也吃不下，總想著辭職另外找，但是又不能輕易離開(kāi)，因?yàn)楣ぷ鞑皇钦f(shuō)換就換的，單位中的人都很有心眼，我壓力確實(shí)大，該怎么辦 (匿名)
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女 工作壓力大！！！！！！！！！！！！！！ -
女,27歲,最近因?yàn)楣ぷ鞯脑颍a(chǎn)生了負(fù)面情緒，每天回家什么也不想做，甚至上班的時(shí)候感覺(jué)腦子是空的。對(duì)任何事物都沒(méi)有興趣 (匿名)
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女 工作壓力過(guò)大，情緒低落，毫無(wú)激情，情緒易煩躁 (匿名)
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女 最近感覺(jué)工作壓力大，不開(kāi)心，做任何事也提不起興趣，愛(ài)發(fā)火，不怎么愛(ài)交流了 -
女,不知道是放下還是爭(zhēng)取，每天都很糾結(jié)，很煩，
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女,22，有點(diǎn)尷尬哈。
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成都2017年心理咨詢師考試
女 工作壓力較大，負(fù)面情緒易產(chǎn)生，請(qǐng)問(wèn)有什么方法解決。
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