女失眠，暴躁，厭食，情緒低落，自殘，委屈。什么情況？

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獲得公益心：

林芳
你好，今年多大了？這種情況持續(xù)多久了？
王月霞
你好
/.
不知道
/.
hhh
王月霞
多大了？
/.
14。
曹春艷
你好，有可能抑郁了，平臺(tái)有測(cè)試可以做一下
王月霞
多久了？
/.
不清楚
???
是因?yàn)槭裁词聠?
/.
不懂不懂不知道
???
調(diào)整好心態(tài)
???
調(diào)整好心態(tài)試試改變現(xiàn)狀
/.
我為什么要問(wèn)，艾瑪，
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
???
害
/.
看不懂。
程少令
做咨詢
王宇
你好
???
有些喪嗎
???
聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)曬曬太陽(yáng)
???
早點(diǎn)睡。一直閉眼躺著睡覺(jué)
/.
我還天天聽(tīng)音樂(lè)咧
???
我也是
???
聽(tīng)聽(tīng)輕快的音樂(lè)也好
???
不要糾結(jié)這些癥狀了
???
做好就是最好的
/.
煩。
???
我也煩
???
唉
???
聊聊也好
???
:-D
/.
艾瑪，要不要去大鬧天宮
???
啥意思
/.
去見(jiàn)如來(lái)
???
為啥
/.
因?yàn)闊?
/.
算了算了，還是說(shuō)不通
???
我也是很煩
???
好多作業(yè)沒(méi)做
???
我現(xiàn)在真的不喜歡我的老師
???
好煩
/.
沒(méi)事，慢慢適應(yīng)就好
???
我們老師自以為是
???
唉:-(
/.
不要在意這種細(xì)節(jié)，好好學(xué)習(xí)就可以了
???
我知道
???
我的老師不鼓勵(lì)我:-(
/.
那我鼓勵(lì)你唄
???
哈哈哈
/.
加油
???
那你咋還來(lái)這
/.
哈哈哈
/.
嘿嘿嘿
/.
我來(lái)鼓勵(lì)你滴
???
:-P
???
你怎么了
/.
沒(méi)有啊
/.
你想多了
???
聊聊天認(rèn)識(shí)一些朋友也好
???
心情好很多
/.
嗯
/.
心情不好就聽(tīng)歌，出去散步也好
???
對(duì)
/.
你幾歲？
???
14
???
同齡
/.
你是哪里的
???
南方人
???
廣東
???
你呢
/.
我廣西
???
/狗頭
/.
？
???
哈哈
/.
？？
???
啥
/.
沒(méi)有
???
我好多作業(yè)沒(méi)做。我真的很煩
/.
那你去寫吧
???
本來(lái)成績(jī)中等
???
你成績(jī)咋樣
???
我欠了好多
/.
不好
/.
但是接受事實(shí)就好
???
我沒(méi)錢
???
以后生活的哭很難吃
???
苦
???
煩
/.
我也沒(méi)錢，但是可以做微商賺錢
???
微商？
???
我朋友的同學(xué)做微商
???
我不會(huì)
???
不知道咋做
/.
我明天去補(bǔ)辦我的手機(jī)卡，然后就做
/.
不然沒(méi)錢用
/.
hhhh
???
為啥沒(méi)錢
/.
因?yàn)榧夜車?yán)
???
那也不會(huì)一點(diǎn)都沒(méi)把
???
我同學(xué)也是。主要是她花錢大手大腳
???
關(guān)鍵是本來(lái)錢就少
/.
我不是經(jīng)?；ㄥX
???
嗯
/.
我們?cè)谶@里聊會(huì)有很多人看見(jiàn)多吧
???
他們也可以不進(jìn)來(lái)這個(gè)論壇。
???
是按時(shí)間排的
/.
噢噢
???
時(shí)間長(zhǎng)就有另外的心理咨詢覆蓋你的
/.
我一開(kāi)始以為只有一個(gè)人能看見(jiàn)沒(méi)想到還有那么多回復(fù)
???
不一定的
???
這個(gè)平臺(tái)挺多人
/.
艾瑪
/.
我太難了
???
咋了
/.
我不想那么多人看到我發(fā)的
……
父母知道嗎？
焦慮、情緒低落、失眠、暴躁都是心里面出了問(wèn)題的表現(xiàn)，同時(shí)這些問(wèn)題反饋出導(dǎo)致問(wèn)題的一些因素需要被重視和解決。
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