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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問上海專業女性心理咨詢機構
夏目友人帳
2020-06-14 18:37:29
2020-06-14 18:37:29
抱抱TA
女 情緒一直低落不愛講話對什么都提不起興趣有點厭食有一段時間連續失眠會覺得活著好累會自殘
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獲得公益心：
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蔡曉梅
你好 -
王金霞
您好，生活中導致失眠的因素有很多種，其中包括環境因素、軀體因素、心理因素、藥物因素、飲食習慣等很多種，當我們感到失眠的時候，我們先覺察一下是哪一種或哪幾種因素導致的失眠，再根據情況進行相應調整或改善。 「1」為睡眠營造一個舒適的環境與安靜的氛圍 「2」睡前盡量不要喝咖啡或飲茶 「3」適度的運動與鍛煉有助于睡眠 「4」由于心理因素導致的失眠，像由于心理壓力過大，而產生的焦慮緊張情緒引起的失眠，需要學會自我減壓，適度傾訴、或尋求心理幫助進行心理調節。 -
蔡曉梅
你多大了？這種情況持續了多長時間？
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王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
夏目友人帳
有三年多了
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徐惠泉
你多大？從你的描述看，抑郁情緒非常嚴重，建議盡快心理咨詢分析調整 -
夏目友人帳
快十六了
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徐惠泉
你的問題建議正規咨詢調整，你可以告訴你父母，請他們為你付費咨詢
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王 宇
你好 - 更多內容 APP查看
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女 失眠，暴躁，厭食，情緒低落，自殘，委屈。什么情況？ -
女,請問下各位老師一個男人比這個女人大7歲這個男人沒有結婚，有穩定的公務員工作，而女孩什么都沒有。但是這個男人卻對她付出了很多金錢 時間 愛 但是他們卻經常因為一些小事吵架 好幾次鬧到分手但卻都沒有 因為女孩舍不得 請問下男孩真的愛女孩嗎 (匿名) -
女 焦慮，自殘，抑郁，睡不著睡不好，心情低落，厭食 -
女 抑郁癥的初期癥狀是不是:失眠，厭食，難過， (匿名)
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女 我今年31歲，老公對我很好，一兒一女，本應該是很幸福，可是因為我個人心理.情緒，我倍受煎熬。我感覺現在有點自我封閉，不愿出門，不愿去上班，不愿做家務活，光愿睡覺，躺在床上，我想改變自己，可是控制不住自己，對啥也沒興趣，也不愿說話，覺得啥都沒用，累，不愿與人相處，恐懼社交場合，自卑，覺得沒勇氣和別人說話，聲音都怯懦，感覺自己很丟人，很無能。 -
女,沒法控制自己的情緒。容易悲傷 失眠 厭食 我是不是有精神問題 -
我和女朋友是異地戀，我們都是一個地方的，她35歲了，離過兩次婚，在外省美容行業上班。去年在朋友介紹下認識并確定戀人關系，我很喜歡她，之后兩個相處的也還不錯，每天都微信聊天、視頻說話。她愛喝酒，我也經常勸她少喝點酒，對身體不好，她答應會慢慢改，但過后還是一樣，就在今年5月份下旬去朋友那吃飯喝醉了，我一直聯系不上她，第二天才告訴我她喝醉了，回家就睡了，還醉的去輸液咯，我生氣說了她，并打錢給她輸液，剩下的買點營養品喝，她答應不再喝酒，可過后沒多久又喝上了，就在昨天喊朋友到她住那吃飯，到晚上又不回信息，視頻秒拒，第二天就說喝多了，睡著了。到上班時間我問她到上班了沒，她說到上班了在忙，然后到上午11點她發朋友圈圖片卻又是在家里，請問這是什么情況？？ (匿名)
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女,跟唯一的好朋友鬧掰了，她信息也不回，我該怎么辦 (匿名)
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