女 說(shuō)實(shí)話(huà)，我也不是很確定自己到底哪里出了問(wèn)題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問(wèn)題。因?yàn)檫@些問(wèn)題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說(shuō)話(huà)的人也沒(méi)有，即便現(xiàn)在每天能夠說(shuō)的話(huà)也很少。 我覺(jué)得自己心里面缺少一桿秤，沒(méi)有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很?chē)?yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見(jiàn)我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說(shuō)謊一樣。 每次跟人講話(huà)，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋?lái)，我的記性很差，反應(yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無(wú)趣的人，一個(gè)沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問(wèn)我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來(lái)了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說(shuō)，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢(xún)問(wèn)我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒(méi)有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說(shuō)我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說(shuō)話(huà)，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺(jué)總是不得其門(mén)而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說(shuō)，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺(jué)得基因是一個(gè)很重要的問(wèn)題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺(jué)。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒(méi)有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來(lái)，沒(méi)有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周?chē)际呛诘模睦锩嬉捕际呛诘模蟾拍蔷徒薪^望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過(guò)下去，我感覺(jué)我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長(zhǎng)年紀(jì)，沒(méi)長(zhǎng)經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說(shuō)擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒(méi)有實(shí)行，我想就算我去賣(mài)東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬(wàn)的面癱臉。 也許有人會(huì)說(shuō)，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說(shuō)，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說(shuō)我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒(méi)有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開(kāi)。 這樣的我還有改正的可能嗎？

其實(shí)我也挺自卑的做事能力差沒(méi)人喜歡都成年2年了還是像個(gè)小孩子一樣的性格又懦弱自卑還不敢面對(duì)人有社恐一身壞毛病我都還沒(méi)想過(guò)要死呢，因?yàn)榕拢裎疫@樣的人還能得到救贖嗎，最近被社恐搞困擾了一面對(duì)人就不舒服不敢大聲說(shuō)話(huà)。怕自己是個(gè)小丑一樣的沒(méi)人理我，我是廢了嗎，好聽(tīng)的話(huà)什么都不會(huì)話(huà)也不會(huì)說(shuō)，怎么也改不掉的毛病我就是怕見(jiàn)人，就是怕別人會(huì)冷眼我真的好煩

女 心理自卑，社恐，交流障礙，在人多的時(shí)候手都不知道放哪。有時(shí)候心里想的說(shuō)不出來(lái)，不太擅于與別人交流，害怕朋友給我打電話(huà)因?yàn)槲也恢勒f(shuō)什么很尷尬。和異性不太接觸，有點(diǎn)恐男，至于男朋友沒(méi)談過(guò)，自卑不想談。恐婚，害怕結(jié)婚。沒(méi)有目標(biāo)理想，覺(jué)得自己什么都干不成，廢物一個(gè)什么都比不上別人，差勁的要命。之前有段時(shí)間難受的經(jīng)常哭。好多年了就這樣，感覺(jué)自己沒(méi)有存在感，沒(méi)什么朋友，很宅。不想出門(mén)，又丑又胖腦袋又缺根筋 (匿名)

女 讀書(shū)的時(shí)候不敢一個(gè)人上廁所，從初中到現(xiàn)在我感覺(jué)看我的人就是在說(shuō)我的壞話(huà)，我一整天心情就會(huì)不好，工作中心情不會(huì)就辭職，不知道換了多少個(gè)工作，經(jīng)常和母親吵架，不敢一個(gè)人上街，感覺(jué)旁邊的人都是說(shuō)壞話(huà)的人，現(xiàn)在直接不敢面對(duì)生活，天天除了睡還是睡，也不敢和父母說(shuō)，只要一有事情就睡不著，哪怕是一件非常不起眼的小事情，想什么做什么，該怎么辦

女,24歲,做事很極端（我自己感覺(jué)）不喜歡和人交流，覺(jué)得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺(jué)得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說(shuō)話(huà)我會(huì)很緊張，路上遇到認(rèn)識(shí)的人我會(huì)下意識(shí)繞路走假裝沒(méi)看到，明明不是什么大事卻會(huì)讓我情緒崩潰，想跟別人說(shuō)話(huà)，又怕別人不回答自己。感覺(jué)有點(diǎn)自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評(píng)我，發(fā)生了什么事情，我會(huì)想如果那會(huì)我沒(méi)有那樣做這件事是不是會(huì)好很多，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己呼吸都有錯(cuò)。需要幫助的時(shí)候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺(jué)我活的很失敗，很累，但是有沒(méi)有勇氣去死，就想一個(gè)人靜靜的待著，又怕別人聯(lián)系不到我，會(huì)怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個(gè)能安靜陪著我的一個(gè)人來(lái)找我，不要問(wèn)我任何問(wèn)題，不要跟我說(shuō)任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

女 22歲 從小到大都很自卑，身邊許多人都把我當(dāng)玩偶一樣，爸媽現(xiàn)在也不理我，我在家里說(shuō)話(huà)他們也待理不理的，感覺(jué)自己活的如同死了一樣，沒(méi)有人理解我，特別討厭這個(gè)世界，討厭自己！我該怎么辦？朋友都說(shuō)我心理扭曲，一無(wú)是處，沒(méi)有真心的朋友，所有人都說(shuō)我太自私了，我也不想這樣，我現(xiàn)在過(guò)得很痛苦，很累很累，該怎么辦？

女 我覺(jué)得我這個(gè)人特別自卑，有一點(diǎn)社交恐懼癥，總感覺(jué)自己很差。以前小學(xué)性格懦弱總被別人欺負(fù)，初中某個(gè)人對(duì)我說(shuō)了句，你也有臉來(lái)這，讓我印象特別深刻，每次當(dāng)我心情不好時(shí)我都覺(jué)我自己特別傻，覺(jué)得自己好笑。心理總有一總想法看不起任何人包括自己，我知道不對(duì)，這想法還是會(huì)在。我覺(jué)得我病得不輕，至少心理有點(diǎn)小問(wèn)題，希望能得到幫助。。謝謝。 (匿名)

女 你好我是今年大四畢業(yè)的一名學(xué)生今年參加了考研因?yàn)閿?shù)學(xué)一門(mén)的差距導(dǎo)致我無(wú)法去到心愛(ài)的學(xué)校我一直覺(jué)得我對(duì)不起自己這一年的努力也對(duì)不起大家對(duì)我的信任盡管我已經(jīng)決定要二戰(zhàn)可是我靜不下心做題每天沒(méi)有精神無(wú)法集中注意力只想睡覺(jué)和打游戲沒(méi)想過(guò)自殺但是每天醒來(lái)也覺(jué)得生活沒(méi)有什么奔頭有時(shí)還會(huì)突然對(duì)爸媽發(fā)脾氣然后自己更自責(zé)我不知道我是不是得了抑郁癥

女 我想自殺，怎么辦，救救我，我真的要堅(jiān)持不下去了 (匿名)