女 我時常會突然變得很沮喪很難過很生氣，會突然跟家長鬧脾氣，最近一段時間我經常頭痛，什么事情都不想做，沒做什么事情就都會感覺很累，有時候會感覺在家里很多余，感覺媽媽不愛自己了，不要自己了，我就想是不是我死了他們就好過了，一天天的很無力，感覺什么事情都做不好，感覺誰都不理解我不喜歡我討厭我，我不喜歡交朋友，我真心的朋友就一個，我感覺交朋友很難，特別難，因為我比較矮還比較胖，然后經常受到別人的嘲笑，也不自信，很自卑，也不知道什么時候起，我開始喜歡把自己關起來，喜歡一個人，然后吧有時候原本上一秒的時候還笑得很開心，下一秒就又笑不出來，變得很難過，很想哭，明明原先的我一點都不愛哭，現在變得特別愛哭，特別敏感，我現在真不知道該怎么辦了，沒有人相信我，他們都看不起我，都不喜歡我，我一到晚上就特別難受，特別想哭，有時候我坐在窗戶邊上我就想，我跳下去是不是就不累了，然后家人們也開心了，我自殘過，被媽媽發(fā)現了，說了我，在往后我不會在自己身上留下傷口，頂多有自己掐的痕跡，我很累特別累，我感覺活下去也沒什么意義，我活夠了，沒有人理解我，關心我，安慰我，我永遠都是一個人，把所有事情憋在心里不跟任何人說，我不敢說，我怕他們把我當成異類，我真的不知道該怎么做了，我真快混不下去了，太累了 (匿名)

女,18歲,女，十八歲，初中因為外貌被嘲笑，開始變得自卑，敏感，害怕別人的目光。自殘過，想結束生命，但由于作為女兒的責任，一直沒敢自殺，卻還是一直希望出意外死亡能給父母補償些錢給他們養(yǎng)老。在人前還是開開心心的樣子，但好像并沒有很開心。感覺自己什么都不會，太差勁了，很討厭自己，很羨慕那些優(yōu)秀的人，經常因為覺得自己不夠優(yōu)秀哭，有時候還會打自己耳光或著掐自己勒自己。很容易因為別人的眼神，動作，語言而思考是不是自己哪里做的不好讓他們討厭了。很害怕自己一直這樣失敗下去，想變好，卻總是受到困難就退縮。想讓他們知道我很難過，但也不敢發(fā)朋友圈或者找人傾訴，怕別人表面安慰卻背地說我矯情，事兒多，煩人……也越來越暴躁，明明很小的事情，但就是覺得要生氣，生完氣又覺得不應該，懊惱。沒耐心，不想給別人帶來麻煩，也討厭別人給我?guī)砺闊Ｏ丛杌蛘吒墒裁淳蜁霑粫膫€地方有監(jiān)控……經常很久才能睡著，幾乎每天都會做夢。記憶力越來越差。胃也不好，經常吃完稍微放了些油的飯菜就覺得惡心反胃。有時候心理告訴自己要努力，但有時候又總想放棄覺得沒有意義，想去死，但是因為家人又不得不堅持，然后就哭……反反復復這樣真的好煩！覺得沒人懂我，能幫助我，我好害怕以后就要一個人這樣下去了，好難熬啊，我該怎么辦啊？ (匿名)

女 我感覺我有挺嚴重的自卑心理的，都我不知道自己有沒有抑郁癥，有時候情緒特別不穩(wěn)定，有一次嚴重到叫了警察，因為我拿菜刀了，我有時候感覺很絕望，大家都不喜歡我，我活著只會給大家添麻煩，根本沒價值，為什么要活著，我很想有人幫我，可是以前的知心好友都有自己的朋友圈子了，現在的同學我沒一個信的過的，根本沒有真正的朋友，我又不敢跟我媽說看心理醫(yī)生

女 我是一個26歲女生，我一直過分專注于自己的內心，小時候臉上有紅血絲，同齡人總用異樣的眼光看待我，也就讓我變得很敏感，這給我交友學習造成了很大的困擾，我很少參加社交活動，干什么都歸結于你就是自卑沒辦法，學習也不好，畢業(yè)后實習我跟著優(yōu)秀的老師學習，感覺自己的自卑好一點了，借助別人的自信，但是后來我自己獨立工作以后發(fā)現自己所有的缺點都暴露了，特別害怕別人看見我的缺點，和病人交流也有問題，出問題后感覺自信心崩塌了，感覺一直以來塑造的自信心瞬間沒有了，不想干工作了，包括戀人也分手了，這所有的一切我都知道是錯誤的，可是改變不了自己的心態(tài)，現在我只想死，因為我過分在意別人的看法，導致心思沒往工作上放，工作上也沒法繼續(xù)，可是又不能死，爸媽怎么辦？每天過得就像日子在碾壓我一樣，痛不欲生，對什么都沒有興趣， (匿名)

女 我很奇怪，自從初一那次生病輟學以后復學就不會與人相處了，以前所有的人都可以很快和我交上朋友，現在我看舍友都不順眼，別人卻說我社會，更有甚者侮辱我人格，我看自己也非常不爽，長久以來突然就變得自卑，脾氣不好讓我覺得自己真的一無是處，再加上對自己的冷血越來越生氣，我還發(fā)現母親非常的自私，不能受一點委屈，所以她三番五次的打罵我。如果不是敬畏生命，我覺得自己真的活著浪費空氣，死了浪費土地，有沒有人幫我出出主意啊？我該怎么辦？我怎么會變成這樣？我真的好想簡單的生活，可是這個變態(tài)的大腦不知道什么時候就發(fā)育畸形了，就好像某一個瞬間突然潘多拉的盒子被打開，我的各種邪惡的思想都被釋放出來了．我很想去改變，我想做一個簡單快樂的人，但是好難，但是該傷害的已經傷害了，我似乎喜歡從別人的痛苦中找尋快感。我負了一個真心的男生，那張精致的臉因為我無精打采，我卻想哈哈大笑 (匿名)

女,17歲,每次都很痛苦，沒有人愿意聽我的傾訴，一開始我就變得陌生起來了，不愿意和別人說話。不知道的人以為我是啞巴，我也想說話呀，但是我很害羞，性格也比較內向，從小就被別人嘲笑，我也說不出來，很痛苦，小的時候爸媽就離婚了，我媽拋棄了我們，她從來都沒想過我們，也沒來找過我們。我現在變成這樣，都是因為她？以前我很樂意和別人說話的，現在別人和我說話，我就這樣吧，不說話，家里人都一直在罵我，我也說不出來，我身邊一個朋友都沒有，因為她們不愿意和我做朋友。她們只會說我，是沒媽的孩子。在學校老師也不喜歡我，同學也不喜歡我，他們只會在背后議論我。老師都勸我退學，被迫無奈，我就只能能退學了。我也不知道我有沒有抑郁癥，我也沒有去檢查過 (匿名)

女,19歲,每天都渾渾噩噩，目光呆泄很容易陷入痛苦里面下出不來，腦子也很亂，不知道該怎么辦，怎么改變，怎么才會好起來，經常精神恍惚，注意力不集中，也很容易忘事，就比如午飯吃完晚上就會想不起來中午吃了什么，15歲就不上學了，在學校的時候很自卑經常感覺自己就是一個怪物，不敢抬頭不敢去看別人，走在路上看到有人看我一眼然后扭頭跟朋友說話的時候我就感覺是在議論我的不好，我敏感多疑焦慮不安，恐懼占據我的全身，經常失眠好不容易睡著了還會做噩夢，夢里自殺，車禍各種血腥討厭自己的樣子，連續(xù)做了好幾年的噩夢，每天晚上也都喘不出來氣心口很悶，所以我都會自殘看到血流出來我的精神就變好了，我也跟媽媽講過可是媽媽不理解我，每次因為不理解發(fā)脾氣，媽媽會說你一點也不讓我放心我怎么能睡得好覺，后來就再也沒提過我的事情，小時候每天晚上都是我自己在家爸爸欠了很多債，媽媽晚上去打麻將，可是我第二天要上學不能跟著去，一個人在家真的很害怕一點聲音就嚇得不敢動，我也不敢跟父母說，每次說了就會被認為不懂事告訴我有什么好怕的，我經常哭著跟玩具講話，讓它陪我我很害怕，我知道我病了可是我又怕被別人知道，每天都不知道該怎么辦，15離開了學校，我就打工因為家里窮，從小就被灌家里沒錢怎么怎么樣，我就拼命工作，(慢慢的我好像脫離生活軌道了，我不愛說話，不懂表達，沒辦法跟正常人一樣去生活，我不知道正常人是怎么解決問題，怎么去對待身邊人，以什么樣的心態(tài)去生活，我不知道，我不知道該怎么辦，我沒有目標對什么都不感興趣，我總是很消極很悲觀，經常覺得別人對我好就是有目的的，我記憶力不好清醒不好，也不會表達，我不知道該怎么生活，真的學不會好好生活還有愛自己，還有被忽略的童年)我真的不會生活，我感覺我好像被世界遺棄了一樣，我也很想好起來可是我不知道該怎么做…… (匿名)

女 我覺得我特別自卑，在學校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實內心是一個特別安靜，內斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內種，我總是喜歡逗別人開心，其實我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關系和師生關系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經歷了分手，分手就像一個炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

男 我想考大學，可是看看自己成績一般，難題也做不出，感覺又想隨便他，但我心里是十分想考進，但我沒有動力也經常沒有作為，該怎么辦 (匿名)

我是初中生，男。和周圍的同學相處不好，經常被老師懲罰，家長也每天都在罵我，把我的內心想法都歸根于玩電腦玩出了病。感覺現在只有用網絡和網友聊天打游戲是支持我活下去的唯一動力。我想改變這種現狀，怎么辦