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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)七臺(tái)河森田療法心理咨詢
返璞歸真
2017-01-20 07:49:58
抱抱TA

女 說(shuō)實(shí)話,我也不是很確定自己到底哪里出了問(wèn)題,就像并發(fā)癥一樣,很多地方都是問(wèn)題。因?yàn)檫@些問(wèn)題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張,這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下,如果再換一種環(huán)境我可能,連個(gè)說(shuō)話的人也沒有,即便現(xiàn)在每天能夠說(shuō)的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤,沒有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑,所以不敢與逃避,最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人,可貌似我就是成為了那種人,而且變本加厲。 我有社恐,很嚴(yán)重的目光恐懼癥,嘴又笨,別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮,賊眉鼠眼,眼神游移,就好像心虛,好像什么事情都在說(shuō)謊一樣。 每次跟人講話,想要調(diào)用記憶的時(shí)候,我都不會(huì)看那個(gè)人,因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋?lái),我的記性很差,反應(yīng)很慢,自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無(wú)趣的人,一個(gè)沒有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我,我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班,他直接問(wèn)我,你在這邊他們(服務(wù)對(duì)象)來(lái)了怎么辦,你又什么都不會(huì)(因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通,所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做,這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì))。也許你要說(shuō),那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了,那你就學(xué)著去努力變得有趣呀,前者,其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問(wèn)我們的領(lǐng)導(dǎo),有沒有我可以做的事情,他們都直接的很敷衍我,然后到這個(gè)時(shí)候又這么說(shuō)我,我心里多多少少是有些怨言的,當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說(shuō)話,至于后者,一是堅(jiān)持不下去,二是感覺總是不得其門而入。 我是一個(gè)極為敏感的人,很在乎自己的感受,而忽略了外界的環(huán)境。嗯,也許很多人都會(huì)說(shuō),既然你知道自己的弱點(diǎn),那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺得基因是一個(gè)很重要的問(wèn)題,我的精神很差,總有一種力不從心的感覺。 大學(xué)的時(shí)候,我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑?a title="焦慮">焦慮,而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥,當(dāng)然,這是我自己判定的。我還記得有兩周,最嚴(yán)重的兩周,我躺在床上,什么力氣都沒有,看到爸媽就會(huì)哭,有時(shí)候自己也會(huì)哭起來(lái),沒有任何理由,連死這個(gè)事情都不想去想,那時(shí)候周圍都是黑的,心里面也都是黑的,大概那就叫絕望吧,一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖,所以我不愿意再放任自己,然而,很多事情是循序漸進(jìn)的,很多思維已經(jīng)形成,想要改善,談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的,長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過(guò)下去,我感覺我已經(jīng)被恐懼,焦慮,自卑,懦弱討好,責(zé)任,擔(dān)當(dāng),以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣,有時(shí)候回想小時(shí)候,完全不是這個(gè)樣子,對(duì)比的想了想,自己大概已經(jīng)不能接納生活了,已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了,光長(zhǎng)年紀(jì),沒長(zhǎng)經(jīng)歷,我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說(shuō)擺攤兒什么的,但是,到現(xiàn)在都沒有實(shí)行,我想就算我去賣東西,也一定是一副討好的面孔,要不就是你家欠我300萬(wàn)的面癱臉。 也許有人會(huì)說(shuō),你在給自己貼標(biāo)簽,我只是想說(shuō),我不用給自己貼標(biāo)簽,我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維,有了太多相關(guān)的經(jīng)歷,即便強(qiáng)迫自己催眠似的說(shuō)我很優(yōu)秀,我可以做到,刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)我人格缺失,其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒有完全搞懂,我已經(jīng)失去了自我,完全在為了一些不必要的事情在活,道理都懂,感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎?

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  • 張欣咨詢師的頭像 張欣
    完全可以
  • 趙漢青咨詢師的頭像 趙漢青
    你好
  • 返璞歸真的頭像 返璞歸真
    謝謝
  • 返璞歸真的頭像 返璞歸真
    您好
  • 趙漢青咨詢師的頭像 趙漢青
    看了你所有的描述,對(duì)自我也做了很多的努力,很理解你的痛苦和無(wú)助,這種情況的確緊靠自己的力量難以改變,可能需要通過(guò)咨詢的幫助得以改善
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,只要您有改變的欲望、動(dòng)力和行動(dòng),當(dāng)然可以了。加油!為您祝福!
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 返璞歸真的頭像 返璞歸真
    曾經(jīng)也考慮過(guò)心理咨詢,但是,可能說(shuō)這話有點(diǎn)不太合適,我有點(diǎn)擔(dān)心最后咨詢出來(lái)的效果。
  • 返璞歸真的頭像 返璞歸真
    謝謝您
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    可以找回你自己,可以具體心理咨詢
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 返璞歸真的頭像 返璞歸真
    好的,謝謝您們
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    只要你愿意,是可以的
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • want的頭像 want
    情況和你的相同呢
  • 的頭像
    就是社恐嘛沒有其他的毛病
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