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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
問國家三級心理咨詢師證怎么考
殘留&笑顏
2020-02-23 16:44:06
2020-02-23 16:44:06
抱抱TA
女 我想知道抑郁癥的人如果調理自己的心情
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張國英
你好 -
小實習的魔法樹洞
1.給自己設一個小目標，積累成就感2.運動3.做自己感興趣的，可以養花等 -
張國英
需要先確診，正規治療
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毛慧穎
你好 -
小實習的魔法樹洞
買個不倒翁
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任海濤
您好，如果說普遍標準百度能查到更詳細的內容，重點是找到適合自己的，制定目標大小，具體方向，量化標準等等很多因素也要符合自己的特點。 -
歷博博
您好，最好跟您的咨詢師討論這個問題，有的患者跑步能讓自己感覺好一些，但是有的跑步時大腦依然在胡思亂想，可能打乒乓是適合她的。 另外，當發覺自己沉浸在負面想法中時，要提醒自己，是抑郁癥，讓自己這樣想的，這并不是自己本來的想法。 -
史丹鳳
你好 -
張百燕
您好 -
菲比
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女 抑郁癥怎樣調節自己的情緒，冷靜對待事物。 (匿名) -
女 如果抑郁癥不是很嚴重的話，可以自己好起來畢竟未來是我們自己以前我也有過抑郁癥高度偏一點后來換了個新環境也就好了可以適當的去運動看書來電影不用一件很煩惱的事去想久腦袋也休息當累了就聽聽歌望向窗外的景色雖然外面的世界可能會你討厭但窗外風景不會愿有陽光就算有風雨也要有前進的腳步 -
女 最近心里特別抑郁，每天都高興不起來，該如何調理呢 (匿名)
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女 我好像得了抑郁癥，心情每一天都是不開心的，做什么事情都無精打采，對于自己也沒心情打扮，家里情況特殊壓力大自己也壓力大，自己又生病，一直沒有恢復，最近記憶力下降，心情越來越糟糕，有氣無力，有時候難過了直接喘不過氣來，心里好像壓了大石頭一樣，不知道能不能治療 (匿名)
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女 抑郁癥，該怎么緩解？或者說怎么樣才能讓自己心情好點 (匿名)
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女,有輕度抑郁癥的人怎么調節才能恢復正常？我最近很痛苦，這種感覺一直在增強，越來越嚴重，要怎么樣才可以改變這種狀態？ (匿名)
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女 抑郁癥人要怎樣去調解自己的情緒？怎樣控制自己的情緒？ -
女 我感覺自己有抑郁癥了隨時會得病死掉我該怎么調節 -
男 孩子自信心不足，表現為自卑，消極，不積極上進，怎么疏導 (匿名)
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女 女孩子上高一，現在叛逆，不學習，因為父母打她，她有反抗，不和父母說話，怎么和孩子溝通呢？ (匿名)
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