女最近心里特別抑郁，每天都高興不起來，該如何調理呢

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匿名
你好
張欣
你好，最近遇到什么事情了嗎？
匿名
夫妻總吵架呢
匿名
都是因為小事，對方脾氣特別不好一秒爆發，他爆發我心里就特別不舒服
松華
新年快樂。忍耐久了會出問題。學會合理表達。
匿名
表達沒用的
唐丹丹
你好，建議通過每天適當運動和定期心理咨詢調整
唐孝青
你好，如果你和他關系拉開一些，比如少說少看會不會好一些呢？
匿名
我覺得也是應該距離拉開一些
匿名
我帶著孩子，可他又不出門同樣都在家沒法拉開
李恩貴
你好互相理解接納
賴戈慧
這樣的狀態有多久了？
匿名
快2年了
匿名
提出過離對方不同意
賴戈慧
首先調節好自己的情緒狀態，再去處理婚姻內的麻煩。
匿名
情緒已經不太好了
匿名
比如昨天他讓我幫他拍個照片，拍了2次我說你表情不太好在拍一次吧，他看了下自己也覺得，就又從新拍，拍完后他又突然說我什么都干不了，說背景不好，沒審美就爆發開始罵
唐孝青
理解你的心情
匿名
這應該如何避免和調節呢
匿名
還是算過度忍受
賴戈慧
丈夫有什么樣的壓力嗎？
匿名
最近收入不樂觀，但是生活還算過的去
李艷紅
生命是一個人的旅程, 在旅途中,能照顧自己的只有自己! 愛是你內心的感覺,你覺得他愛著你,你就能從他的行為里看出他在愛你,當你覺得他不愛你,你會從所有行為上都說他不愛你,這是內心世界的一個重現。假如你內心沒有愛的能力,不管你跟誰在一塊,不管對方多么在意你,你都會感覺不到是愛。如果有愛的能力,你不理我,我也可以去愛,是吧? 不管對方如何，我們先照顧好自己（身體和情緒），然后卸掉多余的負擔，我們才能清晰選擇，輕盈上路。
匿名
基本每天都這樣最少也要5-6次
匿名
有時候他突然也會給他父母打電話這樣爆發一陣
淚痕
活出尊嚴，要敢于說不，你說過要離婚，他心里很在意你的說法。
匿名
有時候想到那表情和言語都會心里
匿名
kongju
匿名
空具
淚痕
如不想離，這樣的話不應該早說出來，可不是隨便說的。
匿名
想
匿名
不離根本沒法生活了
賴戈慧
如果這段婚姻需要繼續的話，需要從他的原生家庭成長經歷去給他協助處理的。
匿名
自打結婚后就沒開心過
李艷紅
也許這是他的原因，面對這樣的情境，我們更多地要考慮自己怎么應對，先處理這種情況給自己帶來的傷害，然后做出選擇。選擇我們能承受的，承擔我們所選擇的。
匿名
以前很開朗，現在感覺變了人似的
匿名
可能是遺傳，他父親就這樣，婚后我才發現
匿名
現在就是擔心孩子，在一起會不會更影響孩子
李艷紅
會
匿名
那我現在應該如何解決呢
李艷紅
家庭是孩子的底色，一個孩子的成長很難脫離這種底色的影響。
匿名
比如在家做飯，他做飯我看孩子，他做著飯突然也會爆發說我什么都不管為什么是他做飯一頓罵，我讓他看孩子我做飯他又說我做的飯不是人吃的
賴戈慧
夫妻雙方這樣的狀態下，一定會影響孩子的，建議及時咨詢處理。
匿名
需要我倆誰咨詢治療
唐孝青
他對心理咨詢是什么態度呢？
匿名
我和他提過讓他去看看心里醫生，他說我有病
賴戈慧
通過你進行咨詢，對孩子的內心狀態進調整。
匿名
孩子還特別小如何調整
賴戈慧
建議電話交流。
李艷紅
選擇改變自己本來就不容易，期望別人的改變而使事情有所變化是難上加難。在一個家庭中，母親是孩子安全感的來源。孩子弱小，你可以通過自己的調整，來建設性地面對現在的情況。
人之初性本善
南無阿彌陀佛
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