女 抑郁癥人要怎樣去調(diào)解自己的情緒？怎樣控制自己的情緒？

女 如果抑郁癥不是很?chē)?yán)重的話(huà)，可以自己好起來(lái)畢竟未來(lái)是我們自己以前我也有過(guò)抑郁癥高度偏一點(diǎn)后來(lái)?yè)Q了個(gè)新環(huán)境也就好了可以適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)看書(shū)來(lái)電影不用一件很煩惱的事去想久腦袋也休息當(dāng)累了就聽(tīng)聽(tīng)歌望向窗外的景色雖然外面的世界可能會(huì)你討厭但窗外風(fēng)景不會(huì)愿有陽(yáng)光就算有風(fēng)雨也要有前進(jìn)的腳步

女 我想知道抑郁癥的人如果調(diào)理自己的心情

女 我感覺(jué)自己有抑郁癥了隨時(shí)會(huì)得病死掉我該怎么調(diào)節(jié)

女 您好，患了抑郁病應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，

女 我覺(jué)得我有輕度的抑郁癥~該怎么自我調(diào)節(jié)呢？希望各位老師醫(yī)生給個(gè)建議~（原因很有可能和工作有關(guān)系，畢竟高中畢業(yè)就匆忙參加工作了）我很苦惱

女,37歲,抑郁癥怎么調(diào)節(jié) 我想走出來(lái) 太累了 誰(shuí)能幫我

女,請(qǐng)問(wèn)怎樣緩解抑郁癥或者是抑郁心理？主要原因可能是現(xiàn)在生活的環(huán)境脫離了學(xué)校變得有些社會(huì)，感覺(jué)人際交往變得復(fù)雜，曾經(jīng)的朋友弄小團(tuán)體集體孤立，冷暴力導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，持續(xù)性壓抑……謝謝。 (匿名)

經(jīng)常自殘，活的可悲。世界有沒(méi)有我都一樣，可能還會(huì)更好。割腕磕藥。晚上睡不著半夜哭。我是不是。有抑郁癥。 (匿名)

男,睡睡覺(jué)突然醒來(lái)莫名其妙的害怕睡不著什么情況。 (匿名)