女 抑郁癥怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，冷靜對(duì)待事物。 (匿名)

女 如果抑郁癥不是很嚴(yán)重的話，可以自己好起來(lái)畢竟未來(lái)是我們自己以前我也有過(guò)抑郁癥高度偏一點(diǎn)后來(lái)?yè)Q了個(gè)新環(huán)境也就好了可以適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)看書來(lái)電影不用一件很煩惱的事去想久腦袋也休息當(dāng)累了就聽聽歌望向窗外的景色雖然外面的世界可能會(huì)你討厭但窗外風(fēng)景不會(huì)愿有陽(yáng)光就算有風(fēng)雨也要有前進(jìn)的腳步

女 要瘋。。。。。感覺自己抑郁癥要犯，我該怎么辦，怎么調(diào)節(jié)一下 (匿名)

女 我覺得我有輕度的抑郁癥~該怎么自我調(diào)節(jié)呢？希望各位老師醫(yī)生給個(gè)建議~（原因很有可能和工作有關(guān)系，畢竟高中畢業(yè)就匆忙參加工作了）我很苦惱

女 您好，患了抑郁病應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，

女 我是不是得抑郁癥了在發(fā)生一些事情之后情緒不穩(wěn)定老是發(fā)火暴飲暴食不愿意跟別人交流干什么都是一個(gè)人在爸爸媽媽同學(xué)面前笑得特別開心不會(huì)跟他們說(shuō)自己的真實(shí)想法晚上偷偷躲在被子里用刀片劃手我想死但是我不敢我覺得我對(duì)不起所有對(duì)我好的人每天幻想著如果我死了她們會(huì)過(guò)得更好

女 我不知道我是否有抑郁癥總是覺得死了就什么事都沒有了失眠脾氣越來(lái)越大心情時(shí)好時(shí)壞 變得不跟人說(shuō)話小半月都在家里 跟父母都說(shuō)不出話 (匿名)

女 我不知道自己是不是得抑郁癥，感覺自己好沒用，大家都討厭自己，有時(shí)候想，如果能死了就好了，可是爸爸身體開始不好，我好怕，怕自己死了會(huì)傷心，心里互相矛盾 (匿名)

女,老公姐姐離異帶一小孩4歲 我也生了兩個(gè)寶寶大的1歲半小的3個(gè)月 婆婆大部分出去都帶著她外孫不幫我?guī)『?他姐卻還在家說(shuō)沒人幫她帶小孩 甚至無(wú)理取鬧 我也想發(fā)火 他媽媽喊我忍 我有必要忍么 (匿名)

女 感覺過(guò)一天就少活一天這是什么心理？？？？？？