女 不自律怎么辦，怎樣可以讓自己變得自律 (匿名)

女 我在學習方面有自己的規劃，可做起來就是一拖再拖，啥也沒干，自己總說明天要早起努力之類的話，可就是跑去電視手機那了，請問有什么方法可以讓自己自律起來嗎 (匿名)

女 想要自律 應該怎么做呢? 有沒有好的方案

男 怎么才能自律呢，每次都是堅持幾天就不堅持了，特別想成為一個比現在好的人， (匿名)

女 怎樣加強自己的自控能力，和執行力讓自己變得不懶惰 (匿名)

女,28歲，有沒有研究生以上的老師啊？我想聊一聊自律性和自控力，當然不止學習方面，還有工作方面的。因為我感覺我是一個相當不自律的人，自己管不住自己。我想聽聽別人是怎么做到的，在工作和生活中都非常自律的。 (匿名)

女 我總不自律，成績該用怎么樣的方法才能提升？ (匿名)

女 怎么樣才能在一個人獨處時做到自律，提高自制力呢？？ (匿名)

女 女 我今年18歲。 初中學習不好，爸媽不想整我就直接把我送去了中專。 知道要畢業要考大專，我就來姑姑家補課。 一開始我還沒覺得專科怎么樣，畢竟我真的在周圍同學里算好學生，除了成績不好，好脾氣無不良嗜好。 補課過程中我數學可以說很差，兩個哥哥數學很好，就對我冷嘲熱諷說連著都不會？直接把我的自信打垮了。要他們教題向求他們一樣。 感覺就是瞧不起我。我姑也是，明面上說為我著想，來回問我你怎么就學習不好了啊，什么原因啊。剛開始我還覺得她是關心我，到后來“那你就是不認真學唄”。我也煩了。 背地里說我怎么怎么樣，說要是她直接把我送去重讀，?？剖裁春⒆影alabala，算了她也只是我侄女又不是閨女。 我其中一個哥哥是我姑姑的孩子，我姑姑把他夸的，說他會說日語怎么怎么樣。然后今天，我在屋里學習。無意翻到了一個日語視頻，剛點開她就進來了，我姑大嗓門喊了一聲“喲，你還學日語呢？”。我被發現感覺很心煩急躁。連忙解釋。不不這是別人學校的網課。她懷疑的看我一眼走了。我還是很焦躁。胡思亂想她會不會認為我學他家兒子之類的。而且她那大嗓門兩個哥哥肯定聽見了。 我想請問我為什么會這麼焦躁，心慌，是怕誤會嗎？還是我的不自信？還有以后怎么緩解這種心態。怎么讓他們不誤會。 (匿名)

爸媽吵架把脾氣往我身上撒，我今年才15，不想活了，真的，好累。