男孤獨癥如何解決一下，還有100天高考，每次考試我有緊張怎么解決一下

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獲得公益心：

王金波
您好！
賴戈慧
你好，高考是緊張和焦慮并存的。可以嘗試把這種焦慮的情緒通過咨詢把它調整。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待考試！自信些，好嗎？加油！
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！
匿名
好的
匿名
我有孤獨癥
匿名
該如何如何
張國英
你好
毛慧穎
你好
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