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問石家莊哪里有心理咨詢診室
匿名
2020-06-25 00:26:17
2020-06-25 00:26:17
抱抱TA
男 我可能都得上了孤獨癥，我只是個學生，我的初三快考試
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曹春艷
你好，近來是否有什么不順心的事呢 -
蔣婷婷
你好 -
蔡曉梅
你好，今天有什么特殊情況嗎？ -
王 宇
你好 -
王金霞
您好，隨著考期的臨近，學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力，當壓力超過承受閾限時會產生焦慮，需要及時進行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結果 「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標，不對自己提出超出能力和時間的要求。 「3」制定適合自己的復習計劃，注重查漏補缺，優化強項、彌補弱項。 「4」學會自我減壓，或與家人、朋友適當的壓力傾訴 「5」學會積極的自我暗示，增強自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情，考出理想的成績。 -
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待考試！自信些，好嗎？加油！ - 更多內容 APP查看
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男 男 十五 初三學生 家里一堆破事兒 覺得自己總一個人 很敏感 靜不下心學習 覺得青春美好，不想耗在學校 想學點什么 一個人沒事時 總會難受 (匿名) -
男 你好，我現在是一名初三的學生，面臨的心理困境是孤獨 憂郁癥 我不喜歡和女生說話 別的女生給我說話臉都要紅，我成績不好 即將要升入高中 但想好好學習 我該怎么辦 -
男，高一，我覺得很孤獨，初三的時候喜歡上了一個女生，她答應我等我三年一起上大學，可是我很怕她會喜歡上別人 (匿名)
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男 孤獨癥如何解決一下，還有100天高考，每次考試我有緊張怎么解決一下 (匿名)
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男 我是一名初三的學生，沒有一個真正的朋友，覺得自己很孤獨！也試圖交友，可是都不順心。想有個人能聽我說說話都找不到，真的感覺世界與我格格不入，常常落得一個人失落，灰溜溜的！總是郁郁寡歡！ (匿名)
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男 就是我是一名學生，平時我很喜歡去惹她但是去和老師說，老師罵了我一頓，還把位置調到一個人坐，很孤獨
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男,15歲,有時候能懂得在學校就是一個朋友也沒有，然后很自閉的那種下課了自己待在教室里面然后害怕別人看到自己合著和自己說話 (匿名)
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女 我是高中生，在班上沒人給我玩，只有一個人獨來獨往 (匿名)
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男 為什么我總感覺找工作時面試的時候給我一種很難受的感覺，讓別人挑選的感覺？ (匿名)
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女 我跟我老公是異地生活，我自己在家帶孩子，老公在外地工作，每個月都會把錢給我打過來，這次回來我發現他花了很多錢，而且是網貸，我該怎么辦？
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