女 我有拖延癥怎么辦 是個學生，一直是個不愛學習的那種 ddl要到了才開始趕作業，成績越來越差，也督促不了自己 (匿名)

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認真，我每次都想很認真的去做，可是堅持了一會兒就失敗了，就會有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經學習跟我一個層次的人已經甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個人能來幫我指點迷津 (匿名)

女 我回到家就不想做作業，而且我偷偷玩手機，媽媽根本就不知道。我想把學習搞上去，但就是堅持不下來，該怎樣克服呢 (匿名)

怎么克服拖延癥啊越來越嚴重了，本來只要有規劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來越慌，越慌越拖。而且影響到學習工作了。因為總是拖，所以有時候睡五六個小時甚至三四個小時來彌補自己應該完成的工作。而且現在十點了我總感覺已經十二點了。慌死了，卻還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

女,做很多都事特別拖沓，不能早睡早起，不能快速完成作業，不喜歡學習，還老愛忘記要做的事

女,拖延癥怎么治啊，為什么我那么懶，那么沒用，所有計劃全部被自己打亂，從未按時執行，永遠等到最后，結果一個假期一事無成，我能一天浪費六七個小時，我不想這樣，我不想再什么都干不成毫無進步了，我不要集中不了注意力，我想認真聽講但是我發現上完網課以后我回校經常會走神，我會的題目干脆直接不聽了，我不喜歡這樣但是控制不了自己，上個學期期末考那會也是，聽課的時候連眼睛都無法聚焦，看題一會就頭暈就累，思路時不時斷一下，我不要再這樣了 (匿名)

女 女 我是一名要考試的學生 我有拖延癥 很后悔 總想著好好學習可是還是拖延 總是很自責 不知道怎么辦了 (匿名)

女 我又嚴重的拖延癥，計劃的事情總是不能完成。決心要好好學習，卻永遠做不到堅持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

男 不能激動一激動 (匿名)

女 如果自測量表評分3.1，并且感到精力衰退，呼吸不暢（可能是鼻炎），頭疼嚴重，該如何治療，是否應該吃藥治療 (匿名)