女 拖延很嚴(yán)重怎么辦，作業(yè)一堆放那，總是想著等等等等明天明天，可是好像我想的明天根本就不存在，作業(yè)一直拖著 (匿名)

女 很嚴(yán)重的拖延癥，下午想學(xué)習(xí)，已經(jīng)拖了一寒假了，怎么辦，昨晚的事，到現(xiàn)在都沒有弄好。 (匿名)

女 我有拖延癥怎么辦 是個(gè)學(xué)生，一直是個(gè)不愛學(xué)習(xí)的那種 ddl要到了才開始趕作業(yè)，成績越來越差，也督促不了自己 (匿名)

拖延癥，給自己立下計(jì)劃也不能長期堅(jiān)持完成，總是推脫責(zé)任，我該怎么辦 (匿名)

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認(rèn)真，我每次都想很認(rèn)真的去做，可是堅(jiān)持了一會(huì)兒就失敗了，就會(huì)有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計(jì)劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經(jīng)學(xué)習(xí)跟我一個(gè)層次的人已經(jīng)甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個(gè)人能來幫我指點(diǎn)迷津 (匿名)

怎么克服拖延癥啊越來越嚴(yán)重了，本來只要有規(guī)劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來越慌，越慌越拖。而且影響到學(xué)習(xí)工作了。因?yàn)榭偸峭希杂袝r(shí)候睡五六個(gè)小時(shí)甚至三四個(gè)小時(shí)來彌補(bǔ)自己應(yīng)該完成的工作。而且現(xiàn)在十點(diǎn)了我總感覺已經(jīng)十二點(diǎn)了。慌死了，卻還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

女 經(jīng)常做計(jì)劃，但是有很嚴(yán)重拖延癥怎么辦 (匿名)

女 今天我來到這里主要是要來感謝段遠(yuǎn)華老師的,經(jīng)過她耐心細(xì)致的和我溝通讓我這個(gè)差一點(diǎn)就要出軌的女人回頭了,現(xiàn)在的我終于明白過來了知道自己以后該怎么經(jīng)營好這差點(diǎn)就要散了的婚姻回過頭來想覺得自己原來的做法好荒唐。再次感謝段老師,以后我再也不會(huì)犯這樣錯(cuò)誤了。

女 我為什么有些事會(huì)選擇屏蔽不去想？醫(yī)生可以幫我看看嗎 (匿名)