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王曉光心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
服務(wù)
373
人
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99%
好評(píng)
咨詢
問
重慶市婚姻心理咨詢
匿名
2020-02-02 22:21:58
抱抱TA
女,21歲,妹妹對(duì)減肥有一種執(zhí)念,她總覺得自己如果學(xué)習(xí)不好還特別胖就很蠢。只有瘦才顯得自己用功。她自己在學(xué)校的時(shí)候經(jīng)常不吃飯,或者吃得很少。還通過運(yùn)動(dòng)出好多汗減肥。但是她167的個(gè)子,才94斤。一直對(duì)自己的體重不滿意。我怎么勸都不聽。
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王 宇
你好
張國(guó)英
你好
毛慧穎
你好
匿名
您好。
222
合理飲食健康減肥
222
把健康減肥餐發(fā)給她
222
建議她運(yùn)動(dòng)
222
增加肌肉
222
用正確的方式告訴她她身材很好
這么高90幾斤不算肥呀!
222
女生一直要減肥的只要想辦法讓她正常健康
222
飲食
222
正常健康飲食減肥有平臺(tái)期體重不會(huì)一直掉下去的
賴戈慧
你好
歷博博
您好,看得出來(lái)您很關(guān)心妹妹,為她擔(dān)憂。 不健康的節(jié)食,對(duì)身體、心理都沒有好處。 首先會(huì)導(dǎo)致精力下降,影響學(xué)習(xí),皮膚、頭發(fā)失去光澤,影響外貌。 長(zhǎng)期節(jié)食,還有發(fā)展成厭食癥的可能。 最好去做心理咨詢,解決關(guān)于體重的認(rèn)知問題,才能更好的生活、學(xué)習(xí)。
公春蘭
你好,最好建議她做心理咨詢
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女 我是個(gè)女孩,就應(yīng)該打扮的像個(gè)大小姐的樣子,可是我胖,150多斤,怎麼能行呢,我要減肥,天天美美的,用學(xué)習(xí)的方式來(lái)減肥,我想瘦到60斤,希望我可以更好和最好,我挺懶的,但我愛運(yùn)動(dòng),我有自己喜歡做的事,我不想胖,只想瘦,我祝自己減肥越減越漂亮!
女 我十四歲一米五身高100斤想減肥怎么辦阿。現(xiàn)在我身邊的人都比我瘦。我真的受不了
(匿名)
女,14歲,因?yàn)榉逝挚鄲涝趺崔k。我134斤身高162,我有時(shí)候吃的很少,一天吃一餐,有時(shí)候又一天四頓。因?yàn)榍岸螘r(shí)間熬夜學(xué)習(xí)精力越來(lái)越少,我原來(lái)是一個(gè)很愛走路跑步的人,現(xiàn)在每天都是想坐著躺著完全沒動(dòng)力,有時(shí)候站一會(huì)會(huì)頭就感覺有些沉了。我前段時(shí)間減肥還算努力,最近又開始暴飲暴食了。腦袋里一直回想自己以前被人捏大腿罵胖,忍不住翻看以前的照片,自己比旁邊的人胖上一大圈,然后痛哭恨不得一刀刀了自己。
女 我想減肥,本人161,55kg,我是學(xué)生
(匿名)
女,21歲,我真的是比五年前胖了好多,五年前是班花級(jí)別的,很好看,有很多人追,有要微信的?,F(xiàn)在胖了好多,幾乎都去看我閨蜜了,沒幾個(gè)人看我。 下定決心啦,辛苦一點(diǎn),減肥,控制飲食,多活動(dòng)多喝水,一定會(huì)瘦的吧!要那些討厭我的人給她們眼前一亮,自信的出現(xiàn)在她們面前。 我會(huì)做到的! 五月就復(fù)學(xué)了。 一定會(huì)瘦的,一定,一定,一定!
(匿名)
女,40歲,健康快樂的活著,外向活潑的性格,有自己的想法,有自己的家。天天打扮的像大明星一樣,就會(huì)減肥。躺著也能減肥,坐著、站著、走著、笑著、吃著、喝著、玩著、學(xué)著都能減肥。減肥的方法有很多,一個(gè)一個(gè)的嘗試吧。為了我的減肥夢(mèng)我還在努力,希望再瘦70斤。好當(dāng)漂亮美女,好過幸福的一生。我在減肥,151斤多,太胖了,會(huì)得病的,還是瘦下來(lái)好,健康的生活理念,最美的幸福女孩。
女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時(shí)候,我為了追求極速減肥,然后就節(jié)食啊,生酮飲食等等,倒也減了十幾斤,然后后面堅(jiān)持不下去,主要是餓,腸胃也生病,不減之后就反彈,幸好自己還算控制了下,反彈了七八斤吧。 后來(lái)身體素質(zhì)不行,生了一次感覺挺厲害的病,覺得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過開始注意提高身體素質(zhì)了,每天要營(yíng)養(yǎng)均衡,打死不節(jié)食,調(diào)理腸胃,每天出門散步,由最開始只散步十幾分鐘加到現(xiàn)在一般可以兩三個(gè)小時(shí)。發(fā)現(xiàn)反而又瘦下來(lái)了,精神很好,身體也有力量。最近開始加點(diǎn)力量的訓(xùn)練,也準(zhǔn)備由少到多,比如今天只做十個(gè)推墻俯臥撐,之后再慢慢加吧。反正現(xiàn)在心里有點(diǎn)驚喜,只想提高身體素質(zhì)順帶就瘦了。千萬(wàn)千萬(wàn)不要節(jié)食哦,餓著絕對(duì)很難健康瘦的,吃飽才更有活力。千萬(wàn)不要相信“少吃多動(dòng)”,“健康科學(xué)吃多動(dòng)”才是健康的。減肥是一件長(zhǎng)久慢慢堅(jiān)持的事,哦,應(yīng)該說鍛煉身體。你把它當(dāng)做一輩的事來(lái)做就好了,慢慢來(lái),不著急,好好吃,好好動(dòng),好好睡。
(匿名)
女 我身高178 體重160 又胖又壯 身邊的女生都是165左右的身高雖然肉肉的也很討人喜歡 我總是下定決心減肥卻總是半途而廢 現(xiàn)在我特別想找到一種能讓自己特別有動(dòng)力的方法....我雖然全是同學(xué)里性格很好的但是也不免一些男生女生的挖苦 求方法(本人住校 食堂是每天有固定的餐沒辦法自己健康減肥 而且每天練習(xí)體育又消耗太多的能量只能多吃否則上課會(huì)沒精神)
(匿名)
女 有個(gè)女孩和我生氣了,我該怎么辦。我還想和她繼續(xù)做朋友
女 感情問題我跟男朋友分手了由于很多很多原因主要是家庭,我現(xiàn)在也迷茫
(匿名)
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女,21歲,妹妹對(duì)減肥有一種執(zhí)念,她總覺得自己如果學(xué)習(xí)不好還特別胖就很蠢。只有瘦才顯得自己用功。她自己在學(xué)校的時(shí)候經(jīng)常不吃飯,或者吃得很少。還通過運(yùn)動(dòng)出好多汗減肥。但是她167的個(gè)子,才94斤。一直對(duì)自己的體重不滿意。我怎么勸都不聽。
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