女 19歲在校女大學(xué)生，在肥胖的道路上走了3年，我現(xiàn)在變得超級(jí)愛吃愛睡喜歡熬夜，皮膚差也丑了很多，超級(jí)想要變回以前80斤的樣子，但是我減肥堅(jiān)持不下去，三分熱度，每次都見不到特別明顯的效果，花一樣的年紀(jì)豬一樣的活著，所以請(qǐng)求各位大神們給些實(shí)用建議，幫幫我！！！

女 我十四歲一米五身高100斤想減肥怎么辦阿。現(xiàn)在我身邊的人都比我瘦。我真的受不了 (匿名)

女 小學(xué)的時(shí)候自己很瘦，成績總是第一，和父母關(guān)系比較好和親密。從五年級(jí)跳級(jí)到一所私立初中后，剛開始成績很優(yōu)秀。遭遇到同學(xué)們的排擠和毆打后，心情長時(shí)間處于一種壓抑中，開始狂吃，開始發(fā)胖100斤左右。初一下半學(xué)期退學(xué)，到浙江打工，體態(tài)瘦90斤左右。半年后，16歲，父母的支持下，換了個(gè)學(xué)校。回到家鄉(xiāng)重初一開始讀，讀了三年初中，體重110。18歲，初三退學(xué)。到上海打工，現(xiàn)在22歲，體重已經(jīng)過120了，身高160，微胖。 以上說的都不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是現(xiàn)在幾乎每天都吃夜宵，根本忍不住，吃完后強(qiáng)大的罪惡感和自責(zé)。討厭自己肥胖的身體，看到瘦的女孩，眼珠子都快掉下來了。自己在上海做了面部抽脂，沒用，臉還是很大。在健身房報(bào)了私教課，每次上課都無比痛苦，內(nèi)心深處沉重的只有是體重。健身房沒去過幾次，跑步機(jī)跑幾分鐘就停了來休息。我該怎么辦瘦到90斤？或者讓我接納現(xiàn)在的自己？

女 我25歲了，從認(rèn)知自己胖的時(shí)候就開始減肥，減肥藥，拔罐，吃各種產(chǎn)品，但是都不行，只能越來越胖后來比以前還胖三十多斤，胖了之后就每天心情不好，暴躁，看什么都不順眼，每天都暴飲暴食特能吃，控制不住自己，每天都在想著怎么減肥把自己都快折磨瘋了，吃一頓飯就胖六七斤，體重反復(fù)無常，我是不是病了 (匿名)

女 不知道怎么回事越來越胖了，150的身高，130斤了，之前是110斤，不知道怎么回事胖成了這樣，也沒貪吃什么啊！現(xiàn)在越來越胖，越來越丑，我該怎么辦？ (匿名)

女,15歲,身材焦慮特別特別嚴(yán)重怎么辦，正在上高中，去年是158cm88斤，今年體重直接不受控制漲到了99斤快要100了....整個(gè)人上鏡都是腫腫的。,試過催吐，液斷什么的，但是還是控制不了自己，近半年食欲大了特別多，特別是在學(xué)校，一累就想吃東西，而且在學(xué)校感覺只有吃東西的時(shí)候是快樂的，但是每次吃完就很后悔，肚子漲漲的，內(nèi)心感覺整個(gè)人都變油變丑了，感覺走起路來都重了，每次這樣都發(fā)誓下次再也不吃，但是一餓就將一切拋之腦后。,特別是我身邊的同學(xué)朋友們都特別瘦，bmi沒幾個(gè)超過18.5的，我的審美就是喜歡那種骨感，特別懷念之前80多斤的自己，但是近期總是感覺很累，一煩躁就想吃東西，吃完就后悔得想哭想死。我現(xiàn)在甚至看到別人的第一眼就是觀察別人的身材然后感嘆如果我也那么瘦就好了，現(xiàn)在吃什么東西都要在腦子里里面計(jì)算一下熱量，然后又觀察身邊朋友們吃了多少，但是這樣體重還是下不去，因?yàn)橛袝r(shí)候吃上癮了就壓根不過腦了，雖然說我現(xiàn)在這個(gè)身高體重bmi是正常的，但是我很不滿足自己，感覺自己好丑好腫，畏懼食物但是又貪戀食物，活得很痛苦，非常討厭自己嫌棄自己又沒能力改變，但是在學(xué)校除了吃我真的不知道有什么能量讓我堅(jiān)持這個(gè)學(xué)習(xí)生活了，很矛盾很復(fù)雜 (匿名)

女,16歲,放假吃完飯就跑床上，加上天天熬夜，做習(xí)什么的原因，胖了好多。我媽媽也說，瘦了好看，可是我不想減肥，怎么辦？糾結(jié)。 我想熬夜，想吃，討厭餓肚子。 之前有一次就是晚飯沒吃飽，大晚上起床，餓醒的，后面強(qiáng)迫自己去睡覺，大早上再起床，還好早飯快好，才不難受了。 而且瘦了也未必好看吧……我之前小學(xué)時(shí)候不就是瘦的，還不是會(huì)被欺負(fù)？好看了還會(huì)被欺負(fù)？ 胖了不好看，瘦了也不好看。都不好看，我本身就不好看，不指望會(huì)好看??^?? (匿名)

女 就想躲起來，不想見任何人，不相信他們。覺得很無助，因?yàn)轶w重。今天有了勇氣站上去，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)很可怕，164，129斤。開學(xué)來就不敢稱體重，覺得已經(jīng)在很辛苦的控制體重了還是這樣。真的很辛苦，之前一直用長裙不看見自己多胖，現(xiàn)在就想暴露出來，逼自己，可是覺得好無力。不想給自己壓力，可是又希望自己去改變。 反反復(fù)復(fù)減肥，100-120-現(xiàn)在真的到了130。我害怕這種節(jié)食減肥的反復(fù)，我知道自己可以長期不吃東西，我知道自己會(huì)暴食，我知道自己會(huì)難過。我也一直在心理咨詢，可是我真的不不知道為什么還是那么無助。我是想改變，可是為了我那么貪圖不勞而獲，不愿意去運(yùn)動(dòng)。我就只愿意節(jié)食，我害怕自己逼自己，我害怕自己的急功近利。

老婆出軌了，誰能幫幫我？沒有生活的動(dòng)力了，想死 (匿名)

女,34歲,我不斷的在消化自己的情緒，一次又一次，終于消化不良了。