女 我十四歲一米五身高100斤想減肥怎么辦阿。現(xiàn)在我身邊的人都比我瘦。我真的受不了 (匿名)

女,16歲,怎么減肥呀，我想瘦20斤我體育考試跑不下來(lái)呀（最好能順便把腿瘦下來(lái)） (匿名)

女 我是個(gè)女孩，就應(yīng)該打扮的像個(gè)大小姐的樣子，可是我胖，150多斤，怎麼能行呢，我要減肥，天天美美的，用學(xué)習(xí)的方式來(lái)減肥，我想瘦到60斤，希望我可以更好和最好，我挺懶的，但我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我有自己喜歡做的事，我不想胖，只想瘦，我祝自己減肥越減越漂亮！

女,21歲,我真的是比五年前胖了好多，五年前是班花級(jí)別的，很好看，有很多人追，有要微信的。現(xiàn)在胖了好多，幾乎都去看我閨蜜了，沒(méi)幾個(gè)人看我。 下定決心啦，辛苦一點(diǎn)，減肥，控制飲食，多活動(dòng)多喝水，一定會(huì)瘦的吧！要那些討厭我的人給她們眼前一亮，自信的出現(xiàn)在她們面前。 我會(huì)做到的！ 五月就復(fù)學(xué)了。 一定會(huì)瘦的，一定，一定，一定！ (匿名)

女 19歲在校女大學(xué)生，在肥胖的道路上走了3年，我現(xiàn)在變得超級(jí)愛(ài)吃愛(ài)睡喜歡熬夜，皮膚差也丑了很多，超級(jí)想要變回以前80斤的樣子，但是我減肥堅(jiān)持不下去，三分熱度，每次都見(jiàn)不到特別明顯的效果，花一樣的年紀(jì)豬一樣的活著，所以請(qǐng)求各位大神們給些實(shí)用建議，幫幫我！！！

女,14歲,因?yàn)榉逝挚鄲涝趺崔k。我134斤身高162，我有時(shí)候吃的很少，一天吃一餐，有時(shí)候又一天四頓。因?yàn)榍岸螘r(shí)間熬夜學(xué)習(xí)精力越來(lái)越少，我原來(lái)是一個(gè)很愛(ài)走路跑步的人，現(xiàn)在每天都是想坐著躺著完全沒(méi)動(dòng)力，有時(shí)候站一會(huì)會(huì)頭就感覺(jué)有些沉了。我前段時(shí)間減肥還算努力，最近又開(kāi)始暴飲暴食了。腦袋里一直回想自己以前被人捏大腿罵胖，忍不住翻看以前的照片，自己比旁邊的人胖上一大圈，然后痛哭恨不得一刀刀了自己。

女,21歲,身高158體重120怎么瘦下來(lái)啊 (匿名)

女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時(shí)候，我為了追求極速減肥，然后就節(jié)食啊，生酮飲食等等，倒也減了十幾斤，然后后面堅(jiān)持不下去，主要是餓，腸胃也生病，不減之后就反彈，幸好自己還算控制了下，反彈了七八斤吧。 后來(lái)身體素質(zhì)不行，生了一次感覺(jué)挺厲害的病，覺(jué)得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過(guò)開(kāi)始注意提高身體素質(zhì)了，每天要營(yíng)養(yǎng)均衡，打死不節(jié)食，調(diào)理腸胃，每天出門(mén)散步，由最開(kāi)始只散步十幾分鐘加到現(xiàn)在一般可以兩三個(gè)小時(shí)。發(fā)現(xiàn)反而又瘦下來(lái)了，精神很好，身體也有力量。最近開(kāi)始加點(diǎn)力量的訓(xùn)練，也準(zhǔn)備由少到多，比如今天只做十個(gè)推墻俯臥撐，之后再慢慢加吧。反正現(xiàn)在心里有點(diǎn)驚喜，只想提高身體素質(zhì)順帶就瘦了。千萬(wàn)千萬(wàn)不要節(jié)食哦，餓著絕對(duì)很難健康瘦的，吃飽才更有活力。千萬(wàn)不要相信“少吃多動(dòng)”，“健康科學(xué)吃多動(dòng)”才是健康的。減肥是一件長(zhǎng)久慢慢堅(jiān)持的事，哦，應(yīng)該說(shuō)鍛煉身體。你把它當(dāng)做一輩的事來(lái)做就好了，慢慢來(lái)，不著急，好好吃，好好動(dòng)，好好睡。 (匿名)

男,29歲,自學(xué)了一段時(shí)間的心理學(xué)，現(xiàn)在感覺(jué)思想認(rèn)知的異同沒(méi)法和他人溝通，身邊人的不理解，交流時(shí)很累。我學(xué)歪了嗎？ (匿名)

男 我想離開(kāi)一家出了事的廠子，但是因?yàn)槊孀樱幌敫砂虢厣献?(匿名)