女 有一點點社交恐懼。。。就是對熟的人很放的開，然后對陌生人就很拘束，打個招呼也要鼓很大勇氣的那種，平時演講啊老師叫我回答問題啊都提前緊張很久，緊張到渾身發抖的那種，從小就這樣，該怎么改變呢 (匿名)

女 好像得了社交恐懼癥，總是害怕在街上遇到熟人，打招呼都很緊張，我也不知道緊張什么就是很恐懼。一個人站在一個空曠的地方也會很緊張恐懼，和人對視更緊張，會臉紅，做什么說什么都怕錯，我怎么了，幫幫我 (匿名)

女 我有社交恐懼癥，不敢跟人說話，任何人都是，特別嚴重的自卑，一說話就緊張，一走路就緊張，尤其是自己在路上去某個地方，就特別緊張，出一堆汗，不敢看路上的人，總覺得她們在笑話我長得胖，長的丑，總覺得世界上都是壞人，家庭原因，特別怕男的，不敢跟男的接觸，也沒談過戀愛，特別不喜歡男的碰我，對我好也反感，但本人不是同性戀。我也不知道怎么回事，沒自信，覺得自己不行。 (匿名)

女 我覺得我有點社交恐懼癥，不喜歡和別人打電話，害怕別人反駁我，我會感到很緊張，心跳加快。現在是初二，老師叫我回答問題時我會緊張，怕說錯，感到尷尬，親戚朋友（我不認識）來我就想在屋里待著，覺得沒什么好聊的，很尷尬。最有的一點是，我平時脾氣很好，很活潑開朗，但有的時候舍友會說話帶刺，很難聽，專對我，我當時就是想要殺了她，我不記仇，就兩三個小時，這種想法就沒了，但當時真的很生氣，想要犯罪吧……在外人面前我就挺高冷的，不愿意對陌生人笑，說話……醫生，這是社交恐懼癥吧？ (匿名)

女,我在上大一，我自卑，n就是一跟別人鬧點矛盾，就感覺別扭，尷尬，就算是和好了，心里也還會有芥蒂，有的人不敢直視她們，不會跟她們像以前一樣開開玩笑啥的。我很在意別人的看法，像為別人而活，對男生不怎么說話，其實有時也想像別人那樣很自然的聊天，可做不到，總感覺跟男生說話別人就會議論我啥的。而且很敏感，多疑。哎這是社交恐懼癥嗎？應該怎么辦啊？ (匿名)

女 睡不著，現在是凌晨5:12。幾個小時前突然開始想，為什么我在外面那么怕人，為什么不能像別人一樣正常舉止大方。我是不是有社交恐懼？我從小比較孤僻，老師在報告冊里告狀幾百遍了。小時候怕生可以，但是我現在已經20了，換作別人20都有為人父母的了。而我還在畏首畏尾。我會壯著膽逼自己去與服務員點單，但是大多還是讓男友幫忙傳達，面對服務員姐姐我張不開嘴……讓我打擊最大的是，我身邊的人，我的同學和朋友都沒有像我表現出來這種不自然。我想要變得正常一點，很嫌棄這么大了還這個樣子，想要可以大大方方去完成我的一些日常活動。面對生人會以笑臉相對，盡可能自然地去聊天，但是我沒有別人想象中那么健談和開朗。與人交談會在心里不自覺地演練幾遍，背幾次臺詞。特別在公共場合，感覺總有人在看著我，我知道他們連我是誰都不在乎，但我總是不自覺地去害怕。我是有社交恐懼嗎？這么多年來自己都改不掉，能解決嗎？ (匿名)

女,15歲,我覺得我有社交恐懼癥，就走在大街上總覺得被人關注著，而且我一出門還會很緊張。還有遇到同齡人，尤其是男性和一些看起來很厲害的人，我都會很緊張，會低著頭走過去， 而且我跟我的同學聊天時，他們一做什么動作，我就會在聊完后亂想，我還會嫉妒別人，我的癥狀嚴重嗎？需要看心理醫生嗎？ (匿名)

女 常言道，做人難，做女人更難。所以，作為女人，別太懂事，學會心疼自己吧！

女 我高一上的時候，住校被校園冷暴力，心里有陰影，很難受，高一下我爸媽就讓我回家住，我家離學校有4~5公里，每天上下學回家都是一個人，我還是很開心，這個學期，也就是高二上，我爸媽去外地工作，我就一個人在一個四線城市生活，我還是很開心，我還收養了兩只貓咪，還是很開心，下個學期也就是高二下，我爸媽讓我住校，我真的，很難接受，和她們（寢室里的）相處，我還不如去死，真的，很自卑，真的有陰影，我爸媽爺爺奶奶，都說我矯情，這幾天，晚上做夢都是以前寢室的那些事，一直循環做一個夢，我怕，真的，我父母還不理解，說別人都可以住校，就你嬌氣，我以前很乖的，大人說啥我就干啥，就這件事，我從來都沒有和父母吵過，這次真的吵得很厲害，脾氣還暴躁了，我弟問我什么我就說他煩不煩，晚上躲在被子里哭，熬夜到凌晨，而且還不想吃東西，明明很餓，就是不想吃，他們（家人）都沒經歷過這些事，他們也不懂我心里的苦楚