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匿名
2018-09-02 05:27:13
抱抱TA

女 睡不著,現(xiàn)在是凌晨5:12。幾個小時前突然開始想,為什么我在外面那么怕人,為什么不能像別人一樣正常舉止大方。我是不是有社交恐懼?我從小比較孤僻,老師在報告冊里告狀幾百遍了。小時候怕生可以,但是我現(xiàn)在已經(jīng)20了,換作別人20都有為人父母的了。而我還在畏首畏尾。我會壯著膽逼自己去與服務(wù)員點單,但是大多還是讓男友幫忙傳達(dá),面對服務(wù)員姐姐我張不開嘴……讓我打擊最大的是,我身邊的人,我的同學(xué)和朋友都沒有像我表現(xiàn)出來這種不自然。我想要變得正常一點,很嫌棄這么大了還這個樣子,想要可以大大方方去完成我的一些日常活動。面對生人會以笑臉相對,盡可能自然地去聊天,但是我沒有別人想象中那么健談和開朗。與人交談會在心里不自覺地演練幾遍,背幾次臺詞。特別在公共場合,感覺總有人在看著我,我知道他們連我是誰都不在乎,但我總是不自覺地去害怕。我是有社交恐懼嗎?這么多年來自己都改不掉,能解決嗎?

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  • 匿名 匿名
    怕生這已經(jīng)是從小的事情了,只是最近開始嫌棄這樣的自己,羨慕別人可以那么平常,覺得它給我的生活早成了困擾……我和父母一直以來的觀念一樣,在外面多練練膽就好了,現(xiàn)在我自己意識到了困擾,他們當(dāng)然是不希望我沾上心理方面的問題,更是無法理解我的感受
  • 1004871439的頭像 1004871439
    可以,第一你得接納自己!得一步一步來
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    軟件有問題,一直閃退,打不開私聊
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