女,一年前有一次失眠了，之后每天睡覺都特別怕自己睡不著，然后就比較緊張，老是檢查自己睡著沒有，沒有睡著就出一身汗，就更加睡不著咯，我應(yīng)該怎么辦

女 每天都會(huì)覺得很煩躁，做什么事情都提不起勁，就想睡覺，但又睡不著，脾氣越來越大，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)讓我生氣，有什么事也不想跟別人說，在白天我會(huì)表現(xiàn)的很正常，什么事都沒有，整宿整宿的睡不著

女,21歲,我現(xiàn)在真的很困很困！我已經(jīng)一天兩夜沒入眠了，我真的好害怕！我不敢放下手機(jī)，不敢讓自己沒事干！我一閉上眼睛，我就覺得好焦慮，心跳的很快，腦子特別亂，呼吸特別困難！明明我什么都沒想，但是就是靜不下心來！也許和我最近發(fā)生的事情有關(guān)！

女 有時(shí)候晚上睡不著能持續(xù)好幾天，睡不著的時(shí)候特別煩有一種忍受不了的沖動(dòng)，就想去死的內(nèi)種，現(xiàn)在感覺人特別虛偽，非常愁該怎樣與人相處，比較排斥陌生人

女 晚上每天睡不著，心里亂想，煩躁不安， (匿名)

女 我這后來總是會(huì)半夜睡不著，不是不想睡，是真的睡不著，還會(huì)常常亂想一些事情，每天心情都會(huì)特別的煩躁，就算沒有人招惹我，我心里也是特別煩，不知道為什么，想遠(yuǎn)離一切社交軟件，還感覺很多人都不能相信了

女 突然幾天睡不著了 總想我怎么還不睡呀 總是有顧慮 心慌 我好累 白天也總是想起我失眠 不能專心做事情 一次一次嘗試努力樹立自信 還是于事無補(bǔ) 我該怎么辦 什么大道理都懂 好怕以后就這樣了 真想長睡不起 (匿名)

女 心理專家，你好！事情是這樣的，我在大年初一的時(shí)候當(dāng)著婆家那邊所有的親戚的面發(fā)了個(gè)很大脾氣，原因是因?yàn)槟信笥堰^年打牌的事，我想讓他陪著我，不要打牌，可是他的親戚們叫他去打，他推辭不了，就去打牌了，我為此發(fā)了脾氣。所有的人都罵我，我心里好難受，他媽媽還為此不讓我們在一起了?？墒俏倚睦镞€愛著他，我不想就這樣放棄他，跟他分手，我該怎么辦？ (匿名)

我是一名同性戀，我是女生，我愛女生。和一個(gè)女生談了兩年，我們真的彼此相愛，卻被家人硬生生拆散了。我真的好愛她，分開一年多了，每次想到她就心悶，喘不過氣來，我無法想象她睡在別的男人身下的樣子。眼淚會(huì)自己毫無征兆的掉下來，醫(yī)生我該怎么辦，怎樣才能忘記她，我每天都活在煉獄中，求您救救我吧！甚至想到了死。