女如何改掉拖延癥，重新恢復(fù)活力（正是高三黨）

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王金波
您好
張國(guó)英
你好
冷子靖
你可以把你每天要做的事，寫下來，做完之后就打個(gè)對(duì)勾，督促自己完成要完成的事
張國(guó)英
拖延癥的核心就是「逃避你討厭的任務(wù)」。你所討厭的任務(wù)可能是困難的、無趣的、令人沮喪的，或令你害怕失敗的一切事情。相反的，我們喜歡做的事情對(duì)我們而言是有原動(dòng)力的。而做這種事情，就不太需要自控能力。所以，尋找學(xué)習(xí)的動(dòng)力就很重要。
張百燕
您好，可以做目標(biāo)管理經(jīng)驗(yàn)。我輔導(dǎo)的高三學(xué)生比較多，希望可以對(duì)您有幫助。
李鳳秋
您好，高三的學(xué)業(yè)比較緊張，壓力很大，建議通過做心理咨詢幫助你分析調(diào)整。
李鳳秋
我經(jīng)常指導(dǎo)高三學(xué)生學(xué)習(xí)方法和心理疏導(dǎo)，能夠幫助到你。
毛慧穎
你好
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