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周紅梅心理咨詢師
52歲
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問心理咨詢轉換提問技巧
匿名
2019-10-05 00:28:49
2019-10-05 00:28:49
抱抱TA
女,有溺水經歷，特別害怕游泳，環境使然，不得不學習游泳，特別恐懼并且害怕面對，每天失眠頹廢。該怎么克服這個問題，怎么溝通才能讓恐懼的心理減弱？
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獲得公益心：
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徐麒麟
勇于面對，才能最重克服陰影，戰勝恐懼 -
張國英
你好 -
張國英
恐懼是身體在預警保護自己的方式。客服恐懼需要心理輔導脫敏治療。
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林芳
你好，需要考慮早期應激恐懼心理（溺水經歷），未得到及時處理留下的心理陰影，產生的強迫思維癥狀……建議接納恐懼心理的同時，在有人陪伴的情況下，多接受有安全保障的強化訓練，進而戰勝心理恐懼！ -
毛慧穎
你好 -
匿名
謝謝老師的解答，但是我覺得現在我極度恐水主要是沒有任何安全感，也不明白怎么才能勇敢面對，只想逃避。現在一想到水里的感覺就窒息，就會拼命的呼吸拼命的呼吸，而且盡管這樣還是有窒息的感覺，包括現在還會有失眠，從溺水的夢中驚醒這種情況 -
匿名
想想就渾身發抖，感覺也沒人真正理解這種恐懼吧，非常抑郁
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女 我今年學游泳，學了4天，可是在游泳池里總是站不住，很害怕，有好幾次我都快溺水啦，我昨天晚上一閉上眼就想到我在游泳池里溺水的畫面，好害怕，和我媽說，她就不懂我，很生氣，也很害怕，不敢再去啦，怎么辦呀？ (匿名)
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女 自從那次失足落水后，對游泳產生了一種排斥了，該怎么辦呀？ (匿名)
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我是一名初中生，今年12歲了。暑假的時候我媽媽和她的小學同學去十萬大山去游泳，也帶上了我，可玩的時候我被淹了，水真的很深，要不是一個妹妹從我身邊游過，我抓住她，我就已經死了，我現在很恐懼水，每天一到晚上我就開始害怕，怕媽媽離開，怕我會死，我的一個小學同學晚自習跑步時突發心機梗塞死了，我害怕我會猝死，我怕死，我怕水，我現在晚上都睡不著，怕一睡不醒，見不到媽媽了，怎么辦？我要怎么消除我對水的恐懼？ -
男 我一個月前的一天在剛開業游泳館游泳，好久沒游過脫力溺水了，當時幸好在邊上被人救了，要是在中間我絕對…因為剛開業沒有應急救生員。現在晚上我睡不著，每次快睡的時候都會想到我在水下不住的喝水。而且平常生活還特別愛忘壞的方向想，比如走馬路都會想這汽車要是爆胎失控撞到自己，插電源頭要是漏電自己會不會電死。甚至于有幾天都不敢洗澡，有泳池的澡堂更不會去。這狀態已經嚴重影響到我的生活！希望有醫生幫我走出陰影，我可以任何方式報答，在我不影響我家庭的范圍內。 (匿名)
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女,我害怕在水中浸泡時無法控制身體的感覺，學游泳怎么也不敢放開欄桿或浮板，怎么辦 -
女 覺得自己學不會游泳，而且馬上游泳中考了，覺得很迷茫，很害怕。 (匿名)
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女,真的很怕水，可是我好想揚了骨灰，擁抱大海啊 (匿名)
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女 小時候學游泳在沒有防備時候被人從后面推到泳池里，從那以后就開始害怕有水的地方。很長一段時間都沒有什么問題大學期間和畢業之后，遇到下大雨積水特別嚴重時站在水里就會有種恐懼感有時手會微微顫抖，想馬上從那種感覺里擺脫但是沒有用就像是害怕恐懼把自己包圍走到哪他都在除非從水里走出來。在那以后只要水莫過腳面就開始有害怕的感覺，水越深那種感覺就越嚴重。只要到泳池或者河邊心里就開始有躲避的心里。害怕去那種地方想知道這個屬于什么？ (匿名)
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男 直接，沖動，太像小孩子，愛發脾氣，控制不了 (匿名)
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男 我一女同事喜歡上我另一有三個娃的男同事我該怎么辦 各位專家算行善好嗎？幫幫忙
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