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匿名
2019-10-05 00:28:49
抱抱TA

女,有溺水經(jīng)歷,特別害怕游泳,環(huán)境使然,不得不學(xué)習(xí)游泳,特別恐懼并且害怕面對(duì),每天失眠頹廢。該怎么克服這個(gè)問(wèn)題,怎么溝通才能讓恐懼的心理減弱?

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獲得公益心:
  • 徐麒麟咨詢(xún)師的頭像 徐麒麟
    勇于面對(duì),才能最重克服陰影,戰(zhàn)勝恐懼
  • 張國(guó)英咨詢(xún)師的頭像 張國(guó)英
    你好
  • 張國(guó)英咨詢(xún)師的頭像 張國(guó)英
    恐懼是身體在預(yù)警保護(hù)自己的方式。客服恐懼需要心理輔導(dǎo)脫敏治療。
  • 林芳咨詢(xún)師的頭像 林芳
    你好,需要考慮早期應(yīng)激恐懼心理(溺水經(jīng)歷),未得到及時(shí)處理留下的心理陰影,產(chǎn)生的強(qiáng)迫思維癥狀……建議接納恐懼心理的同時(shí),在有人陪伴的情況下,多接受有安全保障的強(qiáng)化訓(xùn)練,進(jìn)而戰(zhàn)勝心理恐懼!
  • 毛慧穎咨詢(xún)師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    謝謝老師的解答,但是我覺(jué)得現(xiàn)在我極度恐水主要是沒(méi)有任何安全感,也不明白怎么才能勇敢面對(duì),只想逃避。現(xiàn)在一想到水里的感覺(jué)就窒息,就會(huì)拼命的呼吸拼命的呼吸,而且盡管這樣還是有窒息的感覺(jué),包括現(xiàn)在還會(huì)有失眠,從溺水的夢(mèng)中驚醒這種情況
  • 匿名 匿名
    想想就渾身發(fā)抖,感覺(jué)也沒(méi)人真正理解這種恐懼吧,非常抑郁
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